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スポーツの秋!運動!スクアレン!

スポーツの秋!運動!スクアレン!

スポーツの秋!運動!スクアレン!


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養!
食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。



 店頭配布中のチラシの中から、紹介いたします。


スポーツの秋、運動!スクアレン!


体操
運動を始める前にもってこいの季節がやってきました!

秋に運動をし、代謝を高めておくことが、冬太りになるかならないかの分かれ目。

食べ物がおいしくなる秋です。

旬の味覚を楽しみながら、しっかり身体も動かし、冬太りを防ぎましょう!



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スクアレンは、身体のすみずみまで酸素を届ける働きがあるので、疲労回復はもちろん、新陳代謝を良くし、傷の治りも早めてくれます。

酸素が全身に巡るということは、栄養分もしっかり届けることがで、身体に溜まった老廃物も素早く処理することができるので、身体にとてもプラスです。


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●運動と酸素不足!

運動不足は、心肺機能の低下や血行不良を招き、その結果、体内の酸素や栄養の供給が悪くなります。

反対に過剰な運動は酸素を消耗しすぎて、乳酸や疲労物質が溜まり、体内の酸素不足を招きます。

(運動時は、通常時に比べて5~10倍の酸素が必要です)




●ダイエットに必要な酸素!

脂肪が燃焼する時、酸素は必要不可欠です。

また、酸素不足だと脂肪分解酵素などの働きが悪くなる為、脂肪が減りにくく、ダイエットをしても痩せにくい身体になります。

運動は、正しい姿勢でウォーキングがおすすめです。


ウォーキング

膝が悪い方は、無理せずに、ストレッチなどの柔軟体操をされるといいです。
ストレッチ
時間をかけて、ゆっくり呼吸するのがいいですよ!

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↓これは、唐津西の浜で、先日ウォーキングをしたときに撮った写真です。
朝の気持ち良い時間に歩きました。
高校生の時には、このすぐ近くに校舎があったので、この西の浜の砂浜を、唐津城の下の公園までよくランニングしていました。
懐かしいです。
右側の島が、宝くじが当たると有名な宝当神社がある高島です(^-^)

ウォーキング 唐津 西の浜 高島

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酸素の運び屋 活性スクアレン サメミロン
スクアレンは私たちの身体で重要な働きをする成分。
詳しい説明はこちらをご覧ください。

 

 

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健康の土台となるのは、良い食事とそれを補うサプリメント(自然健康食品)、
適度な運動、良い水、正しい呼吸、休息・睡眠、排泄です。
解毒、抗酸化・抗糖化、血流、栄養の4つが大事です。 お気軽にご相談ください。
ご相談の方は、三芳薬品ヘお気軽にお問い合わせください。


ご相談のお電話:0955-62-2307

メール:こちらから




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2021-09-13 16:01:46

サメミロン   |  コメント(0)

 

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