酵素断食（ファスティング）しました！

自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養！
食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。


タイトルの通り、ファスティング（断食）をやりました。

酵素（発酵飲料）の「香酵素（こうこうそ）」を使っての３日間断食です。

この春、いまいち体の調子がよくないのでやってみようと思いました。

やりかたは、香酵素を１回に５０ｍｌ程度、４時間おきに水や白湯で割っていただきます。

これで栄養はしっかりとれています。

あとは、白湯や、野菜ジュースを時々飲みます。

固形物は摂りません。

以外とお腹がすかないんですよ。

ファスティングの目的は、日々懸命に働いてくれている、胃腸をはじめ
とした消化器系の内臓の休息です。

現代人の食生活は、「たまには休ませろ！」と胃腸くんが言っています。


体内酵素の中の、「消化酵素」が働かなくていい分、「代謝酵素」が多く
生成され、排泄機能がアップします。

さらに、脂肪の分解もすすみ、脂肪の中に蓄積する有害物質（水銀、鉛、
カドミウム、アルミニウム等）も脂肪と一緒に排泄されます。

人間はいやしいので、病気の兆候があっても食べますが、病気になった
動物は物を食べなくなります。

これは人間が頭で考えるからでしょうね。

体の事は「腸に聞け！」ですね。



ファスティングのやり方には、いくつかその方に応じたポイントもありますので、
やりたいと思われる方はご相談ください。


水以外何も摂らないファスティングと違って、植物発酵エキスの香酵素で、
栄養素がしっかり摂れますので安全です。

『香酵素』をメインとして1日に5回、
普段飲んでいる細胞の解毒に働く『ＭＲＥ輝源（ニューザイム輝源）』を寝る前に30ｍｌ飲みました。
栄養素として「香酵素」、解毒に「ＭＲＥ輝源（ニューザイム輝源）」の両輪でやってみました！

なんだかスッキリしましたよ。

私の場合、

２日目の朝、普通便。

３日目の朝、凄いタール状の便がでました。まだ出そうです。

そういえば、初日の夜にものすごく眠くなりましたが、体が休めのサインを出していたんでしょうね。
体の言うまま横になりました。


３日目の朝は凄く寝覚めが良く、感覚が鋭くなったような気がします。


日頃から朝は食べずに1日２食なのですが、夜食べ過ぎたり、付き合いがあったりもします。

中高年ななると、たまには胃腸を休ませることも必要だと改めて感じました。

今度はいつやろうか、食べ過ぎた後にでもやりましょうかね。

あっ、体重が６９Ｋｇから６５ｋｇに減ってました。
ちょっとやせ過ぎです。
６９ｋｇでもやせ過ぎだと思っているのに、これから少し増やします。


みなさんも是非！！

細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
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2013-04-30 18:59:02

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