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腸は生命の原点、そして免疫の故郷「腸と自然免疫」

MRE研究会資料より

２１世紀の医療革命シリーズ

腸は生命の原点、そして免疫の故郷

「腸と自然免疫」

新谷弘実　監修　／　執筆　長濱陽二

　いま、生命科学の中で注目を浴びている最先端分野の一つに、「腸」があります。

いままで「腸」のイメージがそれほど良いものではなかったので、研究の希望者が少なく、バイオの暗黒大陸になっていました。
しかし、その「腸」が動物にとって生命の原点であり、「夜の脳」として脳を含め体全体に想像以上の影響力があることが少しずつ明らかになってきました。

最近になって、「腸」が、リンパ球免疫を制御して、その生体防御を主に自然免疫力に任せていることが分かってきました。
それをリンパ球免疫のＴｒｅg状態と呼んでいます。

このＴｒｅｇ状態が健康維持に大切な役割をしているのです。
Ｔｒｅｇ状態が破たんすると、炎症性の疾患が起こりやすくなり、リウマチやクローン病などの自己免疫疾患やアトピーなどのアレルギー疾患、そして肝臓や肌に至るまで大きな影響を与えることになります。
腸は「新しい医療」にとって、とても大切な分野と言えるでしょう。
あなたの健康を維持する上でも「腸の健康」がその出発点なのです。

　自然免疫とは、どんなものか？

　新型インフルエンザが大流行しても、抗体免疫がないにも関わらず病気にならない人や地域が存在します。

ワクチンを使用しない人々の間でも病気にならない人達がいます。

それは、自然免疫の強い人々だと言われています。

　かぜを引いたときに体験することですが、ひどいかぜでも普通２～３日すると治ってきます。
これは以前かぜに罹ったときにできた抗体免疫が働くお陰です。新しいタイプのかぜで抗体がないと、抗体ができるまでには８日～１０日必要です。
しかし、抗体の有無に関わらず、かぜにまったく罹らない人や病状が軽くて済む人は少なくありません。

これが自然免疫のパワーなのです。
あなたの自然免役パワーが少ないと病気になりやすくなります。
「病気にならない」ためには、あなたの自然免疫パワーを高めなくてはなりません。
自然免役疫パワーを高めて、かつワクチンなどを使って抗体免疫を強化すると、世界最強の恐ろしい生物兵器であるペスト菌のなかで飼われているネズミが元気でいられることが米国の国立衛生研究所のプロジェクトチームが確認しています。
自然免疫は、免役（病気を免れる意味）の強力な土台なのです。

　自然免疫の３つの力

　自然免疫では、３つの力が働いています。

①個々の細胞が本来持っている細菌やウィルスに対する防御の力。

②自然免疫の機動部隊、マクロファージの力。

③生体組織に害になる癌細胞や変性細胞などを処理するＮＫ細胞（ナチェラルキラー細胞）

の３つの力がそれです。

自然免疫の最初の力は、あなたの体の細胞一つ一つが、細菌やウィルスと闘う潜在能力を持っているということです。
人の場合、実際には消化管・気管・尿道・鼻腔・口腔などの上皮細胞で自然免疫のセンサーが発現されています。

細菌やウィルスが近づくと細胞表面や細胞内のセンサーが働き、ディフェンシンと呼ばれる抗菌物質を放出したり、数百種類の抗ウィルス物質で反撃したりします。

この防御は、素早く行われるのでとても効果的です。

腸　自然免疫　細菌　ウイルス　ディフェンシン

　第２の力は、マクロファージの力です。
細菌やウィルスに遭遇すると、近くの上皮細胞に知らせて抗菌・抗ウィルス物質を一斉に放出させることができます。
また、細菌やウィルスを食べて殺菌するばかりか、老朽化した赤血球や癌細胞から酸化したコレステロールまで食べて体を若返らせる力も持ち合わせています。
体内を巡廻する機動部隊でもあり、生体防御のプロフェショナルと言えます。

　自然免役の第３の力は、ＮＫ細胞です。（ナチュラル・キラー細胞と呼びます）。
体内の秩序を維持して若さを保つ専門家です。
体の組織を害する変性細胞や癌細胞、そしてウィルスに感染した細胞に接着して、自然死（自殺）させることができます。
リンパ球免疫のキラーT細胞（ＣＴL）違って、免疫暴走を起こして自分の細胞を攻撃することは決してありません。
パターン認識という十数億年という経験から得られた知恵の集積を使っているからです。

　腸は免役の故郷

海綿　免疫　腸

　免疫の司令官であるマクロファージの歴史は、ほんとうに古いものです。
腸の祖先をもつ海綿には、すでにマクロファージの祖先が出現しています。

　クラゲの幼生などの腔腸動物では、死んだ細胞や異物を食べる能力が備わるようになりました。

腸の完成とともにマクロファージが誕生していきます。
脊椎動物になるとマクロファージを土台にしてリンパ球系の免疫システムが出現し、腸から骨髄へと移っていきました。
腸はすべての免疫の故郷なのです。

　腸はＴｒｅｇ状態にあることが大切

　最近、腸がリンパ球免疫（後天免役のこと）を制御していることが明らかになってきました。
Ｔ細胞の“Ｒｅｇｕｌａｔｉｏｎ”という意味で「Ｔｒｅgの状態」といいます。

　なぜなら腸には莫大な腸内細菌が住みついていて、リンパ球免疫が常時警報を鳴らしていたら「腸」だって発狂してしまうに違いないからです。
警報のスイッチを切る代わりに、本来の自然免疫を活性化させ３重に防御しているのです。
しかし、不思議なことに、リンパ球免疫が制御されていても、分泌性の抗体産生（Ｉｇ－A）は活性化していることが理化学研究所によって発見されました。
このＩｇ－Ａが腸内細菌をコントロールしているのです。

　また、癌免疫なども強力です。
林原生物化学研究所では、リンパ球免疫を抑制しながら、かつ抗癌作用を持つ新たな免疫Ｔ細胞であるＨＯＺＯ－Ｔを発見しています。

　腸がＴｒｅｇ状態にあることで、不要不急な炎症が抑えられることになります。

　逆にＴｒｅｇ状態が破たんすると、様々な炎症性疾患が起こりやすくなります。
腸の粘膜の炎症や腸と直接血管で接続している肝臓の炎症、そして、クローン病はもとよりリウマチなどの自己免疫疾患、アトピーなどのアレルギー疾患も少なからぬ影響を受けると想像されています。
　
　では、Ｔｒｅｇ状態が破たんはどのようなときに起こるのでしょうか？　
　
　第一に、上皮細胞の自然免疫力の低下にあります。
　
　発酵食品などには、自然免疫を適度に刺激する物質（自然免疫リガンド）が多く含まれています。
これらのリガンドの摂取が不足すると自然免疫力が低下して、腸内の細菌の影響を受けやすくなって、Ｔｒｅｇ状態の破たんが起こると考えられています。

　第二に、便秘など腸の運動低下によって起こります。
例えば、食物繊維の摂取が不足すると腸の運動を起こすセロトニンの分泌が弱くなり、便秘を起こしやすくなります。
腸の運動力の低下は腸内菌叢を悪化させることが分かっていますので、リンパ球の免疫反応が活発化、Ｔｒｅｇ状態が破たんします。

　第三に、腸内細菌の異常による場合が考えられます。
すでに説明したように、腸内細菌の菌叢異常によりリンパ球免疫が過度に刺激され、Ｔｒｅｇ状態が破たんを起こします。

　第四に腸にも憩室が形成され、そこから炎症が起こる場合も少なくありません。
憩室は、腸内にガスが溜まり、腸の筋肉が強く収縮することで腸内の圧力が異常に高まるため、血管やリンパ管が貫通している筋肉のない脆弱な部分が風船のように袋をつくることで形成されます。

　この憩室が形成されると炎症を起こしやすく、Ｔｒｅｇ状態が破たんして、炎症の連鎖を引き起こします。

　腸を元気にする方法

　腸を元気にして、自然免疫を高める方法はいくつかあります。
そのうちの３つの方法をご紹介します。

①　リズミカル運動でマッサージをする。
　　リズミカルに歩くこと、ダンスをする、禅やヨガの腹式呼吸、リズミカルに良く噛んで食べるなど。
　　腸を直接マッサージする方法もあります。

②　食物繊維の多いものでセレトニン分泌を活発にすると共に、自然免疫を活性化する食べ物を多く食べる。
　　　発酵食品・きのこ類・海藻類には、自然免疫を高めるものが多い。
　　　生食も自然免疫を高める。

③　自然免疫リガンドとなる自然免疫飲料やサプリメントを摂取する

　などがあります。

健康の土台となるのは、良い食事とそれを補うサプリメント（自然健康食品）、
適度な運動、良い水、正しい呼吸、休息・睡眠、排泄です。

解毒、抗酸化・抗糖化、血流、栄養の４つが大事です。お気軽にご相談ください。
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