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HOME»  くすり屋店長の健康通信»  MRE成分(MRE新酵素)【MRE輝源】

MRE成分(MRE新酵素)【MRE輝源】

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ステロイドからの脱却方法2

ステロイドからの脱却方法2

自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養!
食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。





前回の記事で、MRE輝源の開発者の長濱陽二先生の「アトピー肌のためのステロイドからの脱却方法」の本の紹介をさせていただきました。
 

今回は、その中から、MRE成分関連の記事を少しだけ紹介させていただきます。

アトピー肌 ステロイドからの脱却 MRE成分


以下、第六章ステロイド剤からの脱却方法より

******
【ステロイド剤からの脱却方法2


この方法は、自然免疫リガンド(活性成分)を利用する方法です。
自然免疫のリガンド(活性成分)も炎症を止める力を持っています。
その原理はステロイド剤とは炎症を抑制する原理がまったく異なります。
自然免疫のリガンド(活性成分)はステロイド剤とは異なって細胞が遺伝子レベルで持つ炎症抑制の仕組みを正常化するため、インヒビター(抑制剤)ではないのです。

ステロイド剤から脱却方法として行うためには、

☆☆★

第一は、皮膚の自然免疫を高めて「炎症の悪循環を止める」ことです。
ステロイド剤を塗布する前に、自然免疫を活性化するリガンド液をスプレーします。
リガンド液はDNAの発現レベルで炎症を鎮めるので、ステロイド剤を減らすことができます。
アトピー肌の「炎症」は原始的な神経系であるC繊維によって起こるので、その炎症を鎮めるのは原始的な免疫である「自然免疫」の得意技なのです。

原始的といっても38億年以上の生命体の智慧が詰まっているので、超高度な仕組みです。

また、自然免疫のリガンド(活性成分)は、自然免疫そのものを高めるので肌細胞の抗菌力を高めます。
アトピー肌に特異的に繁殖する黄色ブドウ球菌は。
自然免疫のリガンド液の働きによって肌細胞から抗菌物質(ディフェンシン)が放出されることで死滅していきます。
それに伴って黄色ブドウ球菌の毒素による炎症は徐々に減っていきます。

さらに、自然免疫のリガンド(活性成分)は「シミなど色素を食べる細胞」であるランゲルハンス細胞を元気にします。
このため、アトピー肌の黒ずみも次第に目立たなくなっていきます。
人によってはた多少時間がかかることもありますが、黒ずみは消えていきます。

自然免疫のリガンド(活性成分)は薬ではありません。
リガンドが直接作用して炎症を止めたり、菌を殺したりする訳ではありません。
肌の自然免疫細胞を元気にすることで、肌細胞自身の力で炎症を止めたり、肌細胞自身の力で菌を殺し、肌細胞自身の力で黒ずみを取ったりするのです。
インヒビター(抑制剤)ではないので、副作用の心配は無用です。
なお、ステロイド剤の副作用である「脱色」の回復までには多少時間がかかります。

肌の状況に応じてステロイド剤の使用は自然に減っていきます。
「かゆさ」がひどい部分がありますので、その部分はステロイド剤を使います。
オーストリッチの皮のようにボツボツの炎症部分は特に「かゆい」ので、ステロイド剤が手放せないかもしれません。
しかし、それもいつの間にかおさまって、肌がきれいになり、ステロイド剤を使わなくなります。
ステロイド剤を塗布する前に、素肌に自然免疫を活性化するリガンド液をスプレーするのがコツです。


☆☆★

第二は、かゆみを悪化させるC繊維の浮き上がり対策です。
C繊維の浮き上がり対策には、スクワレンオイルを使います。
スクワレンがなければエミュ・オイルや馬油でも良いと思います。
無臭の高純度スクワレンオイルがベストです。
オイルを塗る前に、必要に応じてかゆいところへステロイド剤を塗り、オイルは必ず最後に塗ります。
肌が回復するにつれ、C繊維神経の成長をストップさせる物質(NRF)が分泌されてきます。
それによってC繊維の浮き上がりは下がってきて、表皮の底に少しだけ頭を出す状態になってきます。

★☆☆★


第三は、肌のラメラ構造とその保湿力を回復させることです。
自然免疫リガンドには、肌細胞のアポトーシス(自ら進んで角質になる)能力を復活させる働きがあります。
このとき良質なセラミドを加えるとさらに効果が上がります。
肌細胞のアポトーシス能力の復活により、リガンド液のスプレー単独で「お肌をつくる細胞」を元気にしてターンオーバーを早めます。

また、炎症物質(スフィンゴシルフォスフォリルコリン)生成をセラミド生成へ切りえてラメラ構造という保湿構造を回復させる働きもあります。
ラメラ構造の復活により、徐々に肌が自ら保湿できる力がつき、肌のうるおいが回復していきます。

・・・・・・

以上

アトピー肌のためのステロイドからの脱却方法より【ステロイド剤からの脱却方法2の節より引用紹介させていただきました。


軽いアトピーですと、短期間での回復ができますが、ステロイド剤の使用期間が長い方程、根気が必要です。
また、空腹、入浴、睡眠、腸の運動、とったほうが良いミネラルやビタミン、積極的にとったほうが良い食事、とらないほうが良い食事など生活習慣が大事です。

この本は、アトピー肌に特化して書いてあるようですが、健康全般に共通する情報など分かりやすく書いてあります。
た大変参考になります。


体質改善に役に立ちますヨ(^-^)。


おすすめです。


アトピー肌のためのステロイドからの脱却方法




******

長濱陽二先生の著書「自然免疫を高める」について紹介しています。

自然免疫力を高める!生命の底力が分かる新しい健康論


参考までに、自然免疫の世界

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当店では、アトピーをはじめ、自然免疫を活性化して、生活習慣病を改善するお手伝いをさせていただいています。
お気軽にご相談ください。



***


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自然免疫を活性化しましょう。|MRE成分


~おまけ~
ホンキリシマ ツツジ 浮嶽幸花樹園 樹齢400年

ツツジ 浮嶽
福岡県糸島市の浮嶽幸花樹園の写真です。
一万坪の敷地に5,000本のツツジが咲いています。
今年は随分早く咲き始めたそうです。
綺麗な花に癒されます。


******
  
健康の土台となるのは、良い食事とそれを補うサプリメント(自然健康食品)、
適度な運動、良い水、正しい呼吸、休息・睡眠、排泄です。
解毒、抗酸化・抗糖化、血流、栄養の4つが大事です。 お気軽にご相談ください。
ご相談の方は、三芳薬品ヘお気軽にお問い合わせください。


ご相談のお電話:0955-62-2307

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2021-04-14 16:49:22

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アトピー肌のためのステロイドからの脱却方法

アトピー肌のためのステロイドからの脱却方法

自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
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三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養!
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アトピー性皮膚炎でお悩みの方は非常に多いです。
当店のご相談のお客様もアトピーでお悩みの方も多いです。
漢方や、MRE輝源をはじめ、サメミロンカバナVK10天日海塩等を使いながら、食事や生活習慣の改善で快方に向かうことができます。
厄介なのは、ステロイドを長年使用していた方です。


今回、MRE輝源の開発者の長濱陽二先生が、アトピー性皮膚炎でお悩みの方向けに本を書かれていますので、ご紹介させていただきます。
字も大きく、とても読みやすく分かりやすいです。


***

アトピー肌のためのステロイドからの脱却方法

を紹介させていただきます。

アトピー肌のためのステロイドからの脱却方法 自然免疫リガンド MRE成分


以下、~はじめに~ より

******

はじめに

この本はアトピー肌で困っている人のために書かれた本です。
「かゆみ」と「炎症」と「肌の乾燥」の問題が解決すれば、アトピー肌で苦しむことはありません。

1)アトピー肌はどのようなメカニズムで形成されるのか?
2)どのようにしたらその「かゆみ」や「炎症」そして「ステロイド剤」から脱却できるか?

の2つがこの本のメインテーマです。

「アトピー」という言葉は、ギリシャ語の「奇妙な」という言葉から由来していますが、それは「原因が分からない病気」という意味で付けられたと聞いています。

実はアトピー肌は、最先端の研究から「原始的免疫システム」の「自然免疫」と「原始的な神経系」の「C繊維」という神経が深く関与しているために、原因が解明できなかったのだという事実が次々に浮かび上がってきました。

そして、生命の神秘に迫りつつある最先端の分子生理学はその「奇妙な」という壁を打ち崩しつつあるように見えます。

分子レベルから見る生命体の姿は本当に鳥肌が立つほど感動的です。
38億年の歴史が詰まっていて凄いものがあります。

特に2011年と2016年にノーベル医学生理学賞が与えられた分野に、「自然免疫」という新しい世界が広がっています。

その「自然免疫」の世界から眺めるアトピー肌のメカニズムの謎が氷解してゆく感じがします。

そして、その延長線上に「ステロイド剤からの脱却方法」が見えてくるのです。

この本は、その自然免疫と呼ばれている「原始的免疫システム」と慢性炎症に深く関わる「原始的な神経システム」を詳しく説明します。

「原始的」「原初的」という意味は、「単純」を意味しません。
深く巧み智慧に満ちた想像を越える世界がそこに展開しています。

アトピー肌が発生する仕組みを理解したうえで、正常な肌へ戻るにはどうすればよいのか?
ステロイド剤から脱却するにはどうすればよいのか?
にふれていきたいと思います。

・・・・・・

以上、はじめに より紹介しました。


以下は目次です。

第一章 アトピーはなぜ起こる
  ことのはじまり
  アトピー肌と乾燥肌は違います
  アトピー肌になる本当の原因
  アトピー肌では「かゆみ」が大問題

第二章 アトピー肌がひどくなるメカニズム
  炎症の激化
  引っ掻き行動による炎症の激化
  かゆみを起こすメカニズム

第三章 C繊維という原始的な神経
  C繊維とポリモダール受容器
  アトピー肌とC繊維
  ポリモダール受容器(多目的センサー)
  C繊維の浮き上がり

第四章 なぜ、ストレスを受けるとアトピー肌は悪化するのか?
  ある日のできごと
  虚血再灌流
(きょけつさいかんりゅう)
  ステロイドホルモンの本当の働き
  副腎疲労
  副腎疲労のチェックリスト
  副腎疲労からの脱却

第五章 自然免疫の発見
  自然免疫の世界
  腸のお掃除
  血管のお掃除
  細胞の中のお掃除
  肌の細胞は自然免疫の細胞  

第六章 ステロイド剤からの脱却方法
  ステロイド剤とその副作用の真実
  ステロイド剤からの脱却の条件
  ステロイド剤からの脱却方法1
  ステロイド剤からの脱却方法2
  空腹・入浴・睡眠・腸の運動  

第七章 アトピー肌の人のための食事
  アトピー肌に注意が必要な食べ物
  アトピー肌の回復を早める食べ方と食べ物
  和食のすすめ
  副腎疲労から脱局する食事

付録 アトピー肌に必要なビタミンとミネラルのリスト
   参考文献


***

アトピーでお悩みの方はもちろんですが、アトピーだけでなく、免疫系の病気、感染症の予防、健康維持にも大変役に立ちます。
体質改善のためにも、是非購入してお読みください。



おすすめです。


アトピー肌のためのステロイドからの脱却方法




******

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2021-04-07 13:32:25

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花粉症、免疫作用を整えましょう。

花粉症、免疫作用を整えましょう。


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
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三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養!
食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。




花粉症の症状でのご相談が増えてきました。

最近では、相談のお客様が、砂糖を避けたり、油を変えたりと、ご自分で養生法を取り入れ生活習慣を改善している方も増えてきました。

とても良い傾向です(^O^)。

随分良くなったとの声も多くお聞きするようになりました。

今回は、花粉症などのアレルギーの話です。店頭配布のチラシよりご紹介します。





 
近年、患者数を多く増やしているアトピー性皮膚炎やぜんそく、花粉症などのアレルギー性疾患

その多くの原因が免疫バランスの乱れによって生じると言われています。

免疫力が過剰になる事で作動を起こし、本来は体に害のないものを異物として反応してしまうことで炎症を起こしてします・・・。


これがアレルギー疾患です。



免疫作用のバランス  炎症 アレルギー 花粉症 アトピー MRE成分 MRE輝源




免疫作用を整えてアレルギー対策!


腸内環境を整えましょう!



免疫細胞が多く存在する場所は腸です。
 
腸は食べ物から栄養を吸収すると同時に一緒に侵入してきた細菌やウイルスを撃退する働きがあり、これを腸管免疫と呼びます。

だからこそ、腸には全体の約6割にも及ぶ免疫細胞が集まっており腸内環境を整える事が重要視されているのです。




体内の毒素を排出しましょう!


PM2.5のように近代化によって身の回りには我々の健康生活を脅かす有害物質も増えてきました。

でも、そんな有害物質を「入れない」ようにするには限度があります。

だからといって恐れる必要はありません。

「入ってしまったらしっかり出す。」

「溜まってしまう前に出す。」

というこ事を意識しましょう。

これがデトックス(解毒)です。




食事内容に気を付けましょう!


 免疫に関わる細胞の働きを正常化したり、回復させたりするにはビタミン、ミネラルの補給が欠かせません。

特に日常の食生活で不足しがちな亜鉛などのミネラル成分は積極的にバランスよく摂りましょう。



 (避けたほうが良いもの→砂糖、人工甘味料、悪い油(化学油)・・・。)







******************
『MRE分解物質』免疫増強組成物その製法において特許取得!「特許:第4951150号」
MRE分解物質はマクロファージに代表される造血幹細胞由来の細胞に対して活性化させる免疫増強組成物です。
(※造血幹細胞:白血球、赤血球、血小板などの分化可能な元となる細胞)



**********

 ~おまけ~
今年の桜の開花は早いですね。
満開の桜、青空の下で綺麗です。


桜 鏡神社




****************** 

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20210324ewrite20180302

2021-03-24 17:22:07

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身体を守る免疫力!MRE成分免疫活性増強

身体を守る免疫力!MRE成分免疫活性増強

 

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私たちの体を守る免疫力。
色んな感染症や、がんなどの免疫系の病気など、免疫力を増強しておくことはとても大切なことですね。

今回は、以前も紹介していますが、改めましてMRE成分の免疫活性増強の証明を紹介いたします。

細胞培養液にMREを入れることでマクロファージの異物を捉える動きが活発化!


マクロファージ様細胞の異物捕食の活性度比較

マクロファージ様細胞が貪食すると赤く染まる性質を持つ、蛍光標識「ザイモザン」の捕食数が増加したことにより、「MRE成分」によって免疫活性能力が向上されたことが推察できます。
MRE成分を培養細胞へ添加したほうが、添加しないものより貪食効果が高まったことが映像により確認できました。

MREラボより)



MRE成分 免疫活性増強

NRE成分 免疫活性向上証明
↑細胞培養液にMREを入れることで、TNF-α量が増加!
免疫活性が証明されています!


 ↓この動画は、卸店の展示会にて店長が撮影したものです。  
MREの免疫活性が増強されたところを検証した動画です。
発酵物を培養細胞へ添加して免疫活性を検証した動画は日本初です。

 
病気にならない、発症しないためには、体を守る力であり免疫力が維持できるように努めましょう!
まずは、土台となる食事、運動、適切なサプリメント!
ご相談ください!



**********


~おまけ~
ソメイヨシノ 桜
今日配達先の庭に咲き始めていた桜です。
今年は少し早いようです。

******



MRE成分 MRE菌醗酵分解物質 MRE新酵素 ニューザイム 世界34ヵ国特許取得 細胞の解毒
細胞のゴミ掃除をして、体内酵素を元気に。自然免疫を活性化しましょう。詳しい説明はこちらをご覧ください。MRE成分。



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20210113rewrite20100218

2021-03-11 18:42:18

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宿便は万病の元

宿便は万病の元

 

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MRE輝源(ニューザイム輝源)の、MRE通信(ニューザイム通信)Vol3より紹介します。

腸に溜まった生ゴミ・・・宿便

■宿便は万病の元

宿便は万病のもと 健康な腸相 上行結腸憩室症   
 (↑写真左:健康な人の腸相↑ 写真左:67歳男性 上行結腸憩室症↑)

胃腸の処理能力を超えて、負担をかけ続けた場合、腸管内に渋滞する排泄内容物を 総称して「宿便」と言います。

・・・具体的に言いますと、腸壁になんらかの原因で傷ついたり出血してできた血腫や、代謝が悪くて腸内にくっついていた腸粘膜が剥がれ落ちた物や、腸内細菌の残害などが、腸内に 長期間停滞して腐敗したものをさします。


肉食中心の人の腸相

肉食中心の人の腸相 大腸憩室症 乳がん
    (↑写真左:60歳男性 大腸憩室症↑ 写真右:43歳女性 乳がん↑)

肉食を過食すると腸内で完全に消化吸収されないで悪臭のある腐敗物ができ、トリプトファンというアミノ酸からがインドール(有機化合物の一種 大便臭を発散)・スカトール(有機化合物の一種で、毒性のある白色結晶)が発生し、シスチィンからは硫化水素が発生します。
硫化水素は硫酸に変わり排泄物は酸性腐敗便に変わります。

また悪玉腸内細菌はフリーラジカル(過激な分子)を大量に作ります。

蛋白質はは窒素を多く含みフリーラジカルと結び付き強力な発癌性を持った窒素ラジカルに変化し、これらの有害物質が腸粘膜を傷つけ炎症を起こしたり、腸粘膜の透過性を狂わせ、そこからアレルゲンが体内に侵入します。


長期に便秘薬を常用すると、腸壁を傷つけ炎症を起こします

長期便秘薬常用 腸壁傷 炎症 腹部膨満感 宿便
 (写真:55歳女性 腹部膨満感 宿便↑)

■便秘薬は大腸を激しく蠕動運動させるので、腸は傷つきます。

薬の常用によって腸は鋭利な刃物で傷ついたような状態になっていて、その傷口から有害物質が入り込み、体をよけいむしばみます。

■下剤を飲んで下痢をすると腸の内容物が腸を通過する速度が増します。

速度が増すとその速度の6乗に比例する圧力がかかることになり、大変な重圧を腸壁にかけます。

その結果、腸の粘膜に想像もつかないほどの大小無数の損傷ができ、腸は急激に収縮作用をおこそうとして“けいれん状態”になり場合によっては腸捻転・腸閉塞をおこすことになります。


生薬系便秘薬を長期常用すると、腸の上皮細胞の変性と色素沈着が起きます。

生薬系便秘薬長期常用 腸の上皮細胞変性 色素沈着            
(62歳女性 色素沈着症↑)

■自然の薬草でも、アントラシンという化学物質が入っていて、腸粘膜を黒くし、アロエやセンナの葉等の下剤を飲んでいる人は、この物質によって腸の中が蛇の皮のように黒くなります。



健康への第一歩は、腸内環境を整え、細胞にゴミをためず、腸内を綺麗にして細胞内のゴミ掃除をして体内の免疫機能を高めることが大切です。
ウイルスを叩いてくれるのはゴミの溜まっていない活性化された自然免疫細胞です。
MRE成分(ニューザイム)は細胞のゴミ掃除と、自然免疫を活性化します。



当店では、酵素を超えた酵素と言われる、自然免疫リガンド(MRE菌醗酵分解物質)
MRE輝源ニューザイム輝源をおすすめしています。
 ほとんどの方が、体の調子が良くなったと、喜んでいただいています。
継続飲用していただいているかたの非常に多いサプリメントです。
他のサプリメントとの相性も非常にいいです。 




 

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20210113rewrite20100218

2021-01-13 12:26:44

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口呼吸は感染症の引き金

口呼吸は感染症の引き金。


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以前書いた記事ですが、今とても大切な鼻呼吸について書いていますので、是非お読みください。

************

今日は、新谷弘実博士の著書「細胞から若返る生き方」より、鼻呼吸についての重要性について解りやすく書いてありますので、紹介します。

口呼吸は感染症の引き金 


・・・細胞のエネルギー代謝をうながす「深い呼吸」を実践するうえで、必ず気をつけてほしい点があります。

それは、口からではなく鼻から息を吸うことです。

最近では、それぞれ「口呼吸」と「鼻呼吸」という呼び方が定着してきました。

ここでみなさんにおすすめしているのは、後者の鼻呼吸のほうです。

せっかく「深い呼吸」が実践しても、口呼吸では逆効果になってしまうからです。


 「口で息を吸おうが、鼻で息を吸おうが、たいして違いはないのでは?」・・・そう考えている人も多いかもしれませんが、それは大きな間違いです。

まず、鼻が無数の毛と粘膜で覆われていることはに注目してください。

これらは、外界から侵入する雑菌(細菌やウイルス)、ホコリ、ゴミなどをを防ぐフィルターのような役目を担っています。

私たちは鼻から吸い込んだ空気を、まずこのフィルターを通して浄化させ、肺の中に取り込んでいるのです。

自然免疫との関係でいえば、鼻の免疫を形成する細胞にはTLRのような異物をキャッチするセンサーが数多く集まっていることがわかっています。

いうなれば、外敵の侵入を食い止める最初の防波堤が「」という器官の大事な役割の一つなのです。

この鼻フィルターを介さず、口から息を吸い込んでしまったら、空気中のウイルス細菌がやすやすと体内に侵入してしまうことになります。

これが感染症の引き金になることはいうまでもありません。

また、免疫研究の第一人者である医学博士の西原克也氏(西原研究所所長)によると、こうした病原体が次々と侵入してくると、退治するはずの白血球(免疫細胞)が乗っ取られてしまい、逆に病原体の運び屋になってしまうといいます。

これが細胞内感染症を引き起こし、様々な慢性疾患の原因になると考えられるのです。

口呼吸によって最初の防波堤がやすやすと突破されてしまえば、細胞にいくら自然免疫力が備わっていても、まともに太刀打ちはできません。

なにしろ味方であるはずの白血球が、「敵」を送り込んでくるわけですから、それが常態化すれば細胞内デトックスにも支障が出てきて、


自然免疫も機能しなくなっていきます。


自然免疫力 病原体の侵入をガード MRE成分 MRE輝源

この状況を変えるには、根本の原因である口呼吸をやめるしかない。

それが重要な対処法になることはおわかりでしょう。

まずは自分が口呼吸をしているかどうか、チェックしてください。

たとえば、ボーッとしているとき、無意識に口を開けてしまっていることはありませんか?

電車のなかなどで居眠りをしているとき、口を開けていることは?

・・・こうした自覚のある人は、間違いなく口呼吸の常習者であるといえます。

あるいは、もっとハッキリわかる目安として、睡眠時のイビキが挙げられます。

イビキをかいている人は、睡眠中にウイルスや細菌を取り込み、自分でも気づかないうちに全身にばらまいてしまっている。

体を休めているはずかじつはかなりの負荷を与えてしまっていることがわかると思います。

(以上、細胞から若返る生き方より引用)



花粉症などで、鼻が詰まってしまっている方は、鼻から吸う深い呼吸を5分ほどやってみてください。

自然に鼻が通ってきます。

両方詰まってしまった場合、体を動かすと鼻が通ってきます。

スクワット(足の屈伸)が手っ取り早いです。

他には、一つの動作に30秒以上かけてストレッチをやると、鼻が通ってきます。

特に背中を伸ばすといいです。猫背は鼻詰まりになりやすいです。

鼻が片方でも通ってきたら、ゆっくりと深い呼吸をやってみてください。

細胞にたっぷりの酸素を送り込むことで、自然免疫を活性することができます。


諸悪の根源、口呼吸をやっつけましょう!


************

コロナ禍で、人ごみではマスクを使用していますが、これも呼吸が浅くなりよくないです。

本当は、鼻を出したマスクが理にかなっています。

帰宅したら、天日海塩を使った鼻うがいで、鼻を洗ってやるとすっきりします!

なかなか、人の目があり難しい面も多いですが、人のいない所ではマスクを外して呼吸しましょう!





*******************

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ご相談の方は、三芳薬品ヘお気軽にお問い合わせください。


ご相談のお電話:0955-62-2307

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20210105rewrite20100412 

2021-01-05 18:38:43

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不眠症は国民病、腸脳相関!?セロトニンは腸でつくられる!?

不眠症は国民病。腸脳相関!?


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養!
食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。



☆不眠症は国民病 

日本人を対象とした調査によれば、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しています。

加齢とともに不眠も増加します。

60歳以上の方では約3人に1人が睡眠問題で悩んでいます。

そのため通院している方の20人に1人が不眠のため睡眠薬を服用しています。

不眠症は特殊な病気ではありません。

よくある普通の病気なのです。

 



☆中高年に多い「中途覚醒」「早朝覚醒」


不眠症には入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4つのタイプが存在します。

不眠で受診する方の多くは、寝つけないといった入眠障害の病状を訴えることが多いものの、実際にタイプ別の有病率を見てみると、全体的には中途覚醒の患者の割合が多く、加齢とともに顕著にに増加します。

また、60歳以上の高齢者は各タイプとも頻度が高く、加齢に伴い不眠が増加していることがうかがい知れます。

また夜間の頻尿・痛み等、体の変化も生じます。

これらのことが、加齢に伴い不眠が増加していることの原因であると考えられます。

 




☆『眠る』ために重要な体内時計(サーカディアンリズム)の乱れ


現代の日本では、インターネット・スマートフォンやLEDの普及、24時間営業店舗の増大による光環境の変化、昼夜を問わず働き続ける24時間社会などにより、昼夜のメリハリのない不規則な生活や夜型生活を送る人が多く、高齢化社会の進展も相まって、体内時計の乱れが引き金になって不眠症を発症する人が増えていると考えられます。

この体内時計の乱れを放っておくと、不眠に対する「不安やストレス」や「間違った生活習慣」が重なり、さらに不眠が悪化するといった悪循環に陥ってしまいます。


 眠り 体内時計 サーカディアンリズム 不眠 ストレス 夜間メラトニン分泌低下


 

☆体内時計に働きかけるメラトニンという睡眠ホルモン


体内時計 メラトニン 松果体

「睡眠ホルモン」とも呼ばれるメラトニンは、覚醒と睡眠を切り替えて(サーカディアンリズム)、自然な眠りを誘う作用があります。

朝、光を浴びると、脳にある体内時計の針が進み、体内時計がリセットされて活動状態に導かれます。

また、体内時計からの信号で、メラトニンの分泌が止まります。

メラトニンは目覚めてから14~16時間くらい経過すると体内時計からの指令が出て再び分泌されます。

徐々にメラトニンの分泌が高まり、その作用で深部体温が低下して、休息に適した状態に導かれ眠気を感じるようになります。

このメラトニンは眠りを誘うほかに、抗酸化作用によって細胞の新陳代謝を促したり、疲れを取ってくれるために、病気の予防老化防止にさまざまな効果を持つと考えており、注目されているホルモンのひとつです。

 


☆「睡眠ホルモン」メラトニンはセロトニンを原料としている


日中はセロトニン、夜はメラトニン

セロトニンを増やすには『不規則な生活』や『睡眠不足』などの現代社会の生活習慣を改善することが第一です。

朝起きて太陽の光を浴び、適度な運動バランスの良い食事を摂るなど、規則正しい生活を心がけましょう。

また、セロトニン神経はリズムカルな運動によって活性化されるという特徴があります。

最も基本的なリズム運動として、歩行運動、食事の際の咀嚼(そしゃく)意識的な呼吸などのリズム運動があります。

これらのリズム運動はセロトニン神経を刺激して覚醒状態を高める効果があります。


メラトニンは夜になると分泌量が増えるとされていますが、日中に太陽光を浴びてセロトニンをつくっておくことが大事です。

そもそも人間は、日の出とともに活動して、日没になったら休むというサイクルで生活してきました。

ところが、現代は夜でも明るいし、テレビはほぼ24時間やっているから、昼夜逆転の生活になりやすい。

太陽の光は、みんなが思っている以上に大事です。

朝、散歩したり、通勤時は日の当たる道を歩いたりして、太陽光を15~30分浴びましょう

カーテンを開けて太陽光をとりこめば部屋の中でもOKです。


 

☆メラトニンは体内で


トリプトファンを原料にセロトニンが作られ松果体でメラトニンという睡眠ホルモンが作られます!

 

☆トリプトファン・・・セロトニンの原料であるトリプトファンは体内では作り出すことが出来ないため食事で摂る必要があります。


トリプトファンの含有量(食品100g当たり)

・バナナ10mg/100g  
・豆乳53mg/100g  
・牛乳42mg/100g  
・ヨーグルト47mg/100g 
・プロセスチーズ291mg/100g  
・ひまわりの種310mg/100g  
・アーモンド201mg/100g
・肉類150~250mg/100g  
・赤身魚200~250mg/100g  
・糸引納豆242mg/100g
・すじこ331mg/100g  
・たらこ291mg/100g  
・白米89mg/100g  
・そば192mg/100g


 ↑参考までにバランスよく摂りましょう。偏って摂り過ぎはよくありません。
 

☆腸脳相関


腸脳相関 ストレス セロトニン

時々「緊張(ストレス)でお腹が痛くなった」なんて話聞いたことありませんか?

脳がストレスを感じると「お腹」つまり腸に影響を与えることがあります。

また、その逆に“腸の状態が脳に与える”ことがあります。

毒物や腐ったものが口に入ると、腸は瞬間的に、神経細胞を介して脳の嘔吐中枢を刺激します。

吐くことで体のダメージを最小限に食い止めようというわけです。

このような事象を“腸脳相関”と言います。

腸は第二の脳」と言われますが、腸はただ食べ物を消化吸収するだけでなく、もっと幅広く私たちの体の健康を左右する器官なのです。

もともと生物は腸から進化が始まり、身体の司令塔である脳も腸が神経細胞を発達させ進化した結果できた臓器だと言われています。

脳と腸は情報を相互にやり取りし、さまざまな対応を取っているのです。

そのため、腸の働きが悪くなると脳が不安を感じ、脳が強いストレスを受けると腸の働きが悪くなる

逆に腸の働きがよいと脳はリラックスし、脳がリラックスしていると腸の働きもよくなるのです。


これはまだわかっていませんが、消化器官でつくられるセロトニンと脳内のセロトニンは何らかのつながりがあるのかもしれません。

ある研究では腸内が無菌のマウスにおいては脳内のセロトニンが少なく、無菌のマウスの腸内を元に戻したところセロトニンレベルが正常に戻ったという実験報告があります。


↑まさに腸脳力!腸から健康が生まれます。 
 

☆セロトニンの95%は、消化器官で作られます。


 腸のセロトニン分泌は、腸の輪状筋の収縮に不可欠でセロトニンの分泌が抑制されると停滞便を生じ、腸内環境を悪化させ、交感神経と副交感神経のバランスをも崩してしまいます


MREリガンド物質(MRE成分)は、セロトニンの分泌を適度に促進し腸内環境の改善を促します。

 

腸 腸脳相関 腸脳力 


三芳薬品では、不眠症のご相談も受け付けております。
安易に睡眠導入剤に頼るのはよくありません。
単純にミネラル等の栄養不足の場合も多いです。
また、体の土台は腸から!
腸を健康に保つのが大切です。
お気軽にご相談ください。




~おまけ~

神社に季節外れの桜が咲いていました。
とてもきれいでしたよ。

相知くんち 熊野神社 八重桜

毎年開催されている、地元唐津市相知町熊野神社の秋の例大祭「相知くんち」ですが、今年は新型コロナの影響で中止になりました。
2020年10月17日土曜日、山笠等の大きな行事は中止になりましたが、神事は執り行われました。
今年の祇園祭から神社の宮世話人をすることになり、朝の神事に参加してきました。
皆様の無病息災をお祈りしてきましたよ!(^^)!




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20201022rewrite20160224

2020-10-22 14:33:56

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「免疫システムの暴走」サイトカインストームとは?免疫力!

サイトカインストームとは?免疫力!
 

自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
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新型コロナウイルス感染症の流行で、なかなか通常の生活には戻れない状況が続いています。
正しく知って、正しく予防しましょう。
今回は、サイトカインストーム(免疫の暴走)のお話です。

~新型コロナウイルス~
そもそも、コロナウイルスは珍しいものではなくこれまでに、ヒトに感染するコロナウイルスは6種類知られています。
このうち4種類が、毎年流行するカゼの原因ウイルスです。
残りの2種類はサーズ、マーズ。
COVID-19が7番目の新型コロナウイルスです。

・流行年代:毎年、原因ウイルス:ヒトコロナウイルス(4種類)、感染者数:風邪の原因の10~15%、感染力:1.4人~4人、致死率:極めて稀
・流行年代:2002年~、サーズ(SARS)コロナウイルス、感染者数:約8,000人(終息)、感染力2~4人、致死率:約9.4%
・流行年代:2012年~、マーズ(MERS)コロナウイルス、感染者数:約2,500人(2020.5/1現在)、感染力1人、致死率:約34.4%
・流行年代:2019年~、COVID-19新型コロナウイルス、感染者数:約3,175,207人(2020.5/1現在)、感染力」1.4人~2.5人、致死率:約7.0%

(参考資料:国立感染症研究所「コロナウイルスとは」)
7月23日時点のデータでは、致死率3~4%に落ちてきていて、日本では1日1人程度に下がってきています。
ウイルスですので、変異してきていて随分弱毒化したものが現在広がっているとみられるようです。


~サイトカインストーム~


以下、MRE ラボ「細胞試験において、MRE成分に免疫バランスを整える可能性を確認」より 引用
サイトカインストームとは

サイトカインとは、細胞間の情報伝達を担う、免疫系細胞から分泌されるタンパク質。
主に免疫や炎症に関与する生理活性物質の総称です。
サイトカインには、炎症性サイトカインと抗炎症性サイトカインがあり、一方が炎症を引き起こし、他方がそれを抑えるといったアクセルとブレーキの関係になっています。
通常は、両者のバランスが崩れないように制御されています。
ところが、このアクセルとブレーキのバランスが崩れると、炎症性サイトカインが過剰に血液中に放出されて自己免疫疾患などを引き起こしてしまうことになるのです。
これがサイトカインストームです

 MRE ラボ「細胞試験において、MRE成分に免疫バランスを整える可能性を確認」より

サイトカインストーム」は、侵入したウイルスを攻撃するために働く自身の免疫細胞が、ウイルスに感染した細胞を攻撃するだけでなく、正常細胞まで攻撃してしまう状態のことで、「免疫の暴走」とも呼ばれてています。

自身のあらゆる血管の内皮細胞にウイルスが侵入すると免疫細胞が攻撃(サイトカイン)するが、正常の内皮細胞まで攻撃してしまい、血管の内皮細胞が損傷し、血栓ができて血液の流れを悪くさせ、様々な臓器を機能不全(多臓器不全)に陥らす病態と言われています。

特に血管に関わる持病をお持ちの方は要注意です。
高血圧症、糖尿病、心臓病、肥満、など

(参考資料:NHKクローズアップ現代)



~感染しない~

感染後の治療方法も確立されつつありますが、まずは感染(発症)しないようにすることが重要です。

何といっても、何の病気でも同じですが、ヒトが本来持ってる免疫力をしっかり機能させること!
土台となる日々の食生活、生活習慣がとても重要です。

免疫力を活性化させ、免疫の暴走を制御するMRE成分のことについては、当店にお尋ねください!



******


↓南高梅に当店おすすめの天日海塩でつくった自家製梅干しです。美味しいです(^^♪
こういった発酵食品を積極的に食べるもの、免疫力アップにつながりますよ。

梅干し 天日海塩 南高梅
↑ピンボケでした(´;ω;`)



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2020-07-24 17:23:20

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糖化(メイラード反応)を防ぐ方法

老化の敵、糖化(メイラード反応)を防ぐ方法


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
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三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
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今回は、前回の続き、身体の糖化についてのお話です。

糖化を防ぐ方法について。

 

 


 

体に一番AGE(糖化最終生成物)ができやすいのは食後1時間の時点



当然誰でも食後は血糖値が上がります。

糖は体にとって重要なエネルギーです。

摂らなければいけない栄養素ですが、摂りすぎると糖化を進めてしまいます。

糖化が進んでいる人や糖尿病リスクのある人は、食後血糖値が上がったまましばらく下がらないという状態が続きます。

空腹時は普通なのに食後だけ高くなるのが特徴です。

食後1時間の時点で血糖値が150を超えていたらちょっとリスキー、200を超えていたらかなりまずいと考えてください。



<糖化と動脈硬化・心筋梗塞・狭心症・脳梗塞・脳出血>

動脈硬化と糖化は深い関係があります。

AGEが受容体と結びつくと炎症を引き起こすことが判っています。

この受容体をRAGE(Recepter for AGEs)と呼びます。

このRAGEによって認識され、細胞内に酸化ストレスを惹起させることで、周皮細胞にアポトーシス(細胞の自死)をひきおこすことが明らかになりました。

つまりAGEはそのレセプターであるRAGEと結合することで血管障害を引き起こすということです。



<糖化と糖尿病>

糖化が進みAGEが溜まってくれば、より糖尿病になりやすくなります。

すでに糖尿病を患っているかたは、その症状がより悪化しやすくなります。

糖化と糖尿病は切っても切り離せない関係にあります。

糖化と血液中にブドウ糖があふれた状態で起こる現象です。



<糖化と認知症>

糖化は認知症にも影響を与えています。

認知症には「脳血管型」と「アルツハイマー型」があります。

アルツハイマー型は、β-アミロイドというタンパク質が脳内に溜まるのが原因で、この物質が蓄積すると脳に「老人班」というシミができます。

このシミを調べるとAGEがたくさん検出されるのです。

また、脳血管型の認知症にも少なからず影響しています。

AGEの作用によって脳内の細かい血管がもろくなったり微小脳梗塞が多発するようになります。

その微小脳梗塞が脳細胞の働きにダメージを与え、糖尿病の人が脳血管型の認知症を発症する大きな原因になっていると考えられています。



<糖化と非アルコール性脂肪肝>

アルコールを飲まないのに脂肪肝を発症してしまう疾患が「非アルコール性脂肪肝」です。 通常の脂肪肝であれば重症化することは滅多にありませんが、「非アルコール性脂肪肝」を放置していると20%程が肝硬変に移行すると言われています。

この病気にもAGEの影響が指摘されています。

高血糖状態で糖化が進むと脂肪に置き換えられて肝臓に溜まり、相当な負担がかかることになります。

それを裏付けるかのように糖化が進行すると「非アルコール性脂肪肝」が高い確率で発症しているそうです。



<糖化と骨粗鬆症>

糖化が進むと骨にもトラブルが起こりやすくなります。

骨と言うと「骨粗鬆症」が有名ですが、骨が弱くなる要因は骨密度だけではありません。

骨質の低下も要因として考えられます。

6~7割は骨密度が原因ですが。

残りの3~4割は骨質が悪くなったことが原因と言われています。

AGEはその骨質を悪くします。

骨はカルシウムとコラーゲンでできています。

AGEは、そのコラーゲンと結び浮いて骨を構造的にもろくしています。



<糖化とお肌の老化>

肌の柔らかさを保っているのは、内側からコラーゲンやエラスチンのようなタンパク繊維がしっかり支えているからです。

AGEがこれらのタンパク質と結びついたピチピチとしたハリのある感触や弾力が失われていきます。

それがたるみやシワとなって表れます。

また肌の細胞の元気がなくなるとシミの原因となります。

肌にできたシミを調べるとAGEがたくさん溜まっていると言われています。


 

<糖化を防ぐ方法>


1)糖質を摂りすぎないように工夫する


糖化を防ぐには食生活改善が不可欠となります。

そういうと炭水化物と糖質の摂取を控えるという話になりますが、当然糖質の過剰な摂取は控えなければなりません。

糖質は摂り過ぎないにこしたことはありません。

但し、糖化とは高血糖の状況下で進む現象と言われています。

血糖値を急上昇してしまう食品を摂りすぎないことです。

代表的な食品は、ごはん、麺類等の炭水化物、ケーキやチョコレート等の御菓子類、さらに砂糖の入ったジュースや清涼飲料水。
(糖質ゼロといって人工甘味料を使っていますが、あれももちろんよくないですね)

またヘルシーに見える果物にも糖質が多く含まれています。

これらの食品を過剰に摂り続ければ糖化が進みやすくなります。


注意 糖質を敵視してとってはいならないということではありません。 過剰に摂リすぎる事に注意してくださいということです。 )
 


2)緑の野菜を多く摂る


緑の野菜をたくさん食べる事、野菜から先に食べる事

先に摂取した食物繊維が糖の吸収を緩やかにしてくれます。

 

3)運動  


食後1時間の時点がAGEが最も作られます。

その時間に合わせて軽い運動(散歩程度)やストレッチを行うことにより血糖値は効率よく下がります。

運動の目安は「15分ウォーク」と「ハーフスクワット20回」だそうです。

歩くことによる有酸素運動と筋肉を使うトレーニングを組み合わせることが効果的です。

(食後の休憩ではなく、食後の運動が良いですよ)


 

4)MRE新酵素(MRE成分)を飲む


MRE新酵素 MRE菌 マクロファージ 糖化細胞


 MRE新酵素(MRE成分)は免疫細胞であるマクロファージを活性化します。

このマクロファージは、好んでメイラード反応の進んだタンパク質を食べてくれます。

実験的には、メイラード反応のすすんだ赤血球膜のタンパク質を好んで食べるそうです。

メイラード反応の生成物が、マクロファージに食行動を起こさせるシグナルになっているという事の様です。

同様に糖化したコラーゲンや細胞もマクロファージが貧食すると考えられます。

この力を利用すれば、産生されたAGEの掃除が進みます。




(参考文献:糖化を防げばあなたは一生老化しない<久保明先生>)






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20200717rewrite20130305

2020-07-17 11:08:36

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AGE(糖化最終生成物)?老化の敵、メイラード(糖化)反応とは?

AGE(糖化最終生成物)?老化の敵、メイラード反応(糖化) メイラード反応とは?


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現代人は、糖質の摂り過ぎが指摘されています。

子供たちのジュース、お菓子食べ放題状態は、大人になってからのいろいろな病気が心配されます。

運動もしない中高年の糖質の摂り過ぎも病気の土台を作っているようなものです。

いくら良いサプリメントを飲んでも、土台ができないので、無駄になります。

今回は、身体の糖化についてのお話です。

 

 

老化の敵 メイラード反応(糖化) メイラード反応とは?



子供たちが大好きなホットケーキ  熱を加えると何故キツネ色になるの?

ホットケーキ メイラード反応 メラノジン

こんがりと焼けたホットケーキの美味しそうなキツネ色。
バターをのせたり、蜂蜜をつけて食べると幸せな気分になれます。




〇キツネ色になるわけは・・

1912年にフランスのメイラード博士が発見した「メイラード反応」という化学反応によるものです。

反応は超複雑で、まだよく分かっていない部分が多いのですが、糖とタンパク質(アミノ酸)が結びついてキツネ色の物質、メラノジンが出来ることによるとされています。


メイラード博士 メイラード反応 糖化 AGE


このメイラード反応が体の中で起きたら・・・?


・・・決してホットケーキを食べるなとか焼き魚や焼いたステーキをたべるなという話ではありません!



 

★万病の元!?体内でもメイラード反応(糖化)は起きている


肌のしわ・白内障・心筋梗塞・アルツハイマー病など、様々な病気の原因として注目されているのが「糖化」です。

 食べ物に含まれる「糖」が体内のタンパク質と結びついてタンパク質が硬くもろくなり糖化最終生成物(AGE)という物質が作られます。

このAGEという物質は糖化最終生成物といわれるように糖化の最終形で体の中に蓄積されていきます。



血液中にあるヘモグロビンというタンパク質は、約4%がメイラード反応による糖化を受けています。

血糖値の高い人は、この割合がもっと高くなります。

つまり、メイラード反応を起こしたヘモグロビン量を計測することによって糖尿病のレベルを推測できるわけです。

これがヘモグロビンA1c(HbA1c)です。

糖化反応は赤血球の糖化だけでなく、体内のタンパク質の30%程度を占めているコラーゲンでもメイラード反応が起こり深刻なダメージを受けることがあります。

このコラーゲンがメイラード反応を起こすと細胞間の結合組織が硬くなり、どんどん変性・劣化していきます。

例えば血管のタンパク組織がもろくなると動脈硬化の危険性が高まります。

また、糖尿病の人は腎臓などを構成する細い血管がもろくなり、糖尿病合併症になる確率が高くなります。

血管だけではありません。

肌のタンパク質がもろくなれば、たるみしわの原因となり、その他骨粗鬆症アルツハイマー病にも深く関与していると言われています。

さらに非アルコール性脂肪肝炎という肝硬変に進みやすい脂肪肝との因果関係も指摘されています。



糖化 メイラード反応 AGE 糖尿病 動脈硬化 認知症 肌トラブル 非アルコール性肝炎 骨質低下 MRE輝源
(参考文献:糖化を防げばあなたは一生老化しない<久保明先生>)



今日はここまで、つづきます。

次回は、・・・糖化を防ぐには??等

お楽しみに(^O^)


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 ***

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2020-07-02 10:26:43

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