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くすり屋店長の健康通信

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健康感謝祭!ポイント3倍健康セール2020のお知らせ|三芳薬品

健康感謝祭!ポイント3倍健康セール2020のお知らせ|三芳薬品

自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養!
食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。



2020年健康感謝祭 11月12月

いつもご愛顧いただききありがとうございます。

日頃御愛顧に感謝し、ポイント3倍健康セールを開催します!

実店舗では、12月に入ってからの地元カード会のポイント倍セールの予定です。

通販部門では、一足早く、11月1日(日)~12月30日(水)の期間、毎日ポイント3倍とさせていただきます。




(※ポイント5倍、及び10倍還元中のキャンペーン商品は、ポイント還元率の高い方を優先させていただきます)
(※尚、一部ポインント対象外商品もあります)


この機会にどうぞよろしくお願い致します!

ポイント3倍!もっともっと健康も3倍(^-^)!!



サメミロンのキャンペーンもスタートします!
詳しくは、メルマガ、ラインでお知らせいたします!
そちらもよろしくお願いいたします!



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健康の土台となるのは、良い食事とそれを補うサプリメント(自然健康食品)、
適度な運動、良い水、正しい呼吸、休息・睡眠、排泄です。
解毒、抗酸化・抗糖化、血流、栄養の4つが大事です。 お気軽にご相談ください。
ご相談の方は、三芳薬品ヘお気軽にお問い合わせください。


ご相談のお電話:0955-62-2307

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2020-10-31 22:20:21

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回復睡眠とれていますか?体の不調、自律神経の乱れ

回復睡眠とれていますか?体の不調、自律神経の乱れ


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
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体の不調・自律神経の乱れは、回復睡眠がとれていないから!


「回復睡眠」とは?

回復睡眠 自律神経 眠りの深さ(図1)

回復睡眠」とは深い睡眠時におこり、体・脳内の修復、自律神経の安定などが行われる大切な睡眠です。

上記図の丸の部分へ睡眠時に向かうことが「回復睡眠」となります。



こんなお悩みの方は・・・

  ↓

□介護・育児におわれ、疲れが取れない

□ストレスが常にあり、体調がすぐれない

□寝つきが悪く途中で起きたら寝れない

□仕事がハードで身体がボロボロ

□更年期にのつらい症状がなななかとれない


  ↓ 

回復睡眠 が とれていないかもしれません・・・

  ↓

回復睡眠に必要な睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌は年齢とともに減少してしまいます。

ストレスや身体の不調があった場合、更にメラトニンの分泌は減少します。


回復睡眠 メラトニン 睡眠の深さ

現代は回復睡眠がとりにくい!

睡眠が深さ4(図1)までいけない!






「回復睡眠」に必要な3つのこと

☆ 快朝

1日のはじまりに自律神経のスイッチが入り、活発に目覚めること

(覚醒がしっかりできないと睡眠の質が悪くなってしまう)


☆ 快眠

睡眠ホルモン「メラトニン」をしっかり分泌することで睡眠の質が良くなる

(「メラトニン」が分泌されないと睡眠の質が悪くなってしまう)



エネルギー

身体と脳の修復を行うためにはたくさんのエネルギーが必要となる

(身体に不調があるとエネルギーが作りにくくなり、修復もはかどらない)





~回復睡眠におすすめ~

快眠の素

忘憂草


忘憂草 忘憂歓 回復睡眠 快眠

★身体をリラックスさせ、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を促す生薬。

 ⇒メラトニンが分泌されることで睡眠の質が良くなる!


睡眠 快眠 夜 睡眠




快朝・エネルギーの素

スクアレン

スクアレン 活性スクアレン サメミロン

★脳に酸素を送り、快朝を促す

 ⇒体を修復するためのエネルギーをしっかり作る!



快眠 寝起き気持ち良く 朝の空

不眠のお悩みなど、お気軽にご相談ください。


~おまけ~

先日、佐賀空港方面に立ち寄った時に撮影したコスモスです。
秋空に映えてとても綺麗でした。



コスモス 佐賀空港


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2020-10-30 11:12:15

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不眠症は国民病、腸脳相関!?セロトニンは腸でつくられる!?

不眠症は国民病。腸脳相関!?


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☆不眠症は国民病 

日本人を対象とした調査によれば、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しています。

加齢とともに不眠も増加します。

60歳以上の方では約3人に1人が睡眠問題で悩んでいます。

そのため通院している方の20人に1人が不眠のため睡眠薬を服用しています。

不眠症は特殊な病気ではありません。

よくある普通の病気なのです。

 



☆中高年に多い「中途覚醒」「早朝覚醒」


不眠症には入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4つのタイプが存在します。

不眠で受診する方の多くは、寝つけないといった入眠障害の病状を訴えることが多いものの、実際にタイプ別の有病率を見てみると、全体的には中途覚醒の患者の割合が多く、加齢とともに顕著にに増加します。

また、60歳以上の高齢者は各タイプとも頻度が高く、加齢に伴い不眠が増加していることがうかがい知れます。

また夜間の頻尿・痛み等、体の変化も生じます。

これらのことが、加齢に伴い不眠が増加していることの原因であると考えられます。

 




☆『眠る』ために重要な体内時計(サーカディアンリズム)の乱れ


現代の日本では、インターネット・スマートフォンやLEDの普及、24時間営業店舗の増大による光環境の変化、昼夜を問わず働き続ける24時間社会などにより、昼夜のメリハリのない不規則な生活や夜型生活を送る人が多く、高齢化社会の進展も相まって、体内時計の乱れが引き金になって不眠症を発症する人が増えていると考えられます。

この体内時計の乱れを放っておくと、不眠に対する「不安やストレス」や「間違った生活習慣」が重なり、さらに不眠が悪化するといった悪循環に陥ってしまいます。


 眠り 体内時計 サーカディアンリズム 不眠 ストレス 夜間メラトニン分泌低下


 

☆体内時計に働きかけるメラトニンという睡眠ホルモン


体内時計 メラトニン 松果体

「睡眠ホルモン」とも呼ばれるメラトニンは、覚醒と睡眠を切り替えて(サーカディアンリズム)、自然な眠りを誘う作用があります。

朝、光を浴びると、脳にある体内時計の針が進み、体内時計がリセットされて活動状態に導かれます。

また、体内時計からの信号で、メラトニンの分泌が止まります。

メラトニンは目覚めてから14~16時間くらい経過すると体内時計からの指令が出て再び分泌されます。

徐々にメラトニンの分泌が高まり、その作用で深部体温が低下して、休息に適した状態に導かれ眠気を感じるようになります。

このメラトニンは眠りを誘うほかに、抗酸化作用によって細胞の新陳代謝を促したり、疲れを取ってくれるために、病気の予防老化防止にさまざまな効果を持つと考えており、注目されているホルモンのひとつです。

 


☆「睡眠ホルモン」メラトニンはセロトニンを原料としている


日中はセロトニン、夜はメラトニン

セロトニンを増やすには『不規則な生活』や『睡眠不足』などの現代社会の生活習慣を改善することが第一です。

朝起きて太陽の光を浴び、適度な運動バランスの良い食事を摂るなど、規則正しい生活を心がけましょう。

また、セロトニン神経はリズムカルな運動によって活性化されるという特徴があります。

最も基本的なリズム運動として、歩行運動、食事の際の咀嚼(そしゃく)意識的な呼吸などのリズム運動があります。

これらのリズム運動はセロトニン神経を刺激して覚醒状態を高める効果があります。


メラトニンは夜になると分泌量が増えるとされていますが、日中に太陽光を浴びてセロトニンをつくっておくことが大事です。

そもそも人間は、日の出とともに活動して、日没になったら休むというサイクルで生活してきました。

ところが、現代は夜でも明るいし、テレビはほぼ24時間やっているから、昼夜逆転の生活になりやすい。

太陽の光は、みんなが思っている以上に大事です。

朝、散歩したり、通勤時は日の当たる道を歩いたりして、太陽光を15~30分浴びましょう

カーテンを開けて太陽光をとりこめば部屋の中でもOKです。


 

☆メラトニンは体内で


トリプトファンを原料にセロトニンが作られ松果体でメラトニンという睡眠ホルモンが作られます!

 

☆トリプトファン・・・セロトニンの原料であるトリプトファンは体内では作り出すことが出来ないため食事で摂る必要があります。


トリプトファンの含有量(食品100g当たり)

・バナナ10mg/100g  
・豆乳53mg/100g  
・牛乳42mg/100g  
・ヨーグルト47mg/100g 
・プロセスチーズ291mg/100g  
・ひまわりの種310mg/100g  
・アーモンド201mg/100g
・肉類150~250mg/100g  
・赤身魚200~250mg/100g  
・糸引納豆242mg/100g
・すじこ331mg/100g  
・たらこ291mg/100g  
・白米89mg/100g  
・そば192mg/100g


 ↑参考までにバランスよく摂りましょう。偏って摂り過ぎはよくありません。
 

☆腸脳相関


腸脳相関 ストレス セロトニン

時々「緊張(ストレス)でお腹が痛くなった」なんて話聞いたことありませんか?

脳がストレスを感じると「お腹」つまり腸に影響を与えることがあります。

また、その逆に“腸の状態が脳に与える”ことがあります。

毒物や腐ったものが口に入ると、腸は瞬間的に、神経細胞を介して脳の嘔吐中枢を刺激します。

吐くことで体のダメージを最小限に食い止めようというわけです。

このような事象を“腸脳相関”と言います。

腸は第二の脳」と言われますが、腸はただ食べ物を消化吸収するだけでなく、もっと幅広く私たちの体の健康を左右する器官なのです。

もともと生物は腸から進化が始まり、身体の司令塔である脳も腸が神経細胞を発達させ進化した結果できた臓器だと言われています。

脳と腸は情報を相互にやり取りし、さまざまな対応を取っているのです。

そのため、腸の働きが悪くなると脳が不安を感じ、脳が強いストレスを受けると腸の働きが悪くなる

逆に腸の働きがよいと脳はリラックスし、脳がリラックスしていると腸の働きもよくなるのです。


これはまだわかっていませんが、消化器官でつくられるセロトニンと脳内のセロトニンは何らかのつながりがあるのかもしれません。

ある研究では腸内が無菌のマウスにおいては脳内のセロトニンが少なく、無菌のマウスの腸内を元に戻したところセロトニンレベルが正常に戻ったという実験報告があります。


↑まさに腸脳力!腸から健康が生まれます。 
 

☆セロトニンの95%は、消化器官で作られます。


 腸のセロトニン分泌は、腸の輪状筋の収縮に不可欠でセロトニンの分泌が抑制されると停滞便を生じ、腸内環境を悪化させ、交感神経と副交感神経のバランスをも崩してしまいます


MREリガンド物質(MRE成分)は、セロトニンの分泌を適度に促進し腸内環境の改善を促します。

 

腸 腸脳相関 腸脳力 


三芳薬品では、不眠症のご相談も受け付けております。
安易に睡眠導入剤に頼るのはよくありません。
単純にミネラル等の栄養不足の場合も多いです。
また、体の土台は腸から!
腸を健康に保つのが大切です。
お気軽にご相談ください。




~おまけ~

神社に季節外れの桜が咲いていました。
とてもきれいでしたよ。

相知くんち 熊野神社 八重桜

毎年開催されている、地元唐津市相知町熊野神社の秋の例大祭「相知くんち」ですが、今年は新型コロナの影響で中止になりました。
2020年10月17日土曜日、山笠等の大きな行事は中止になりましたが、神事は執り行われました。
今年の祇園祭から神社の宮世話人をすることになり、朝の神事に参加してきました。
皆様の無病息災をお祈りしてきましたよ!(^^)!




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20201022rewrite20160224

2020-10-22 14:33:56

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新型コロナウイルス、有機ゲルマニウム

新型コロナウイルス、有機ゲルマニウム


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養!
食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。



中村 篤史先生(ナカムラクリニック)のnoteに、当店でもおすすめしている、有機ゲルマニウムについての記事がありましたので、シェアさせていただきます。

以下、2020年7月30日の記事です。


 

【症例】 (プライバシー保護のため詳細は変えてある)
40代女性
【主訴】
今年1月から続く諸症状(筋肉痛、血管痛、手のしびれ、微熱(37度前半)、空咳、足のあざ)を主訴に、6月上旬当院受診(オンライン受診)。
【現病歴】
二人の子供(8歳と5歳)と同居しているが、子供にもほぼ同様の症状がある。
1月に子供二人にインフルエンザ様症状(38度台の発熱、筋肉痛、関節痛)と味覚障害が出現し、その数日後に本人にも同様の症状が出現した。
近医受診し、薬をもらった(詳細不明)。

発熱は数日で下がったが、関節痛や味覚障害は治らない。
さらに、足に血管が浮き出てきて痛み始めた。同時期に足のあちこちにあざが出現した(どこにもぶつけていない)。

ネットで調べたところ、自分と同じ症状に悩む人が他にもたくさんいることを知った。
「新型コロナ感染症の典型的な経過ではないかもしれないが、新型コロナは変異を繰り返すため、それに応じて症状にも多様性があるのではないか」と考えた。

SNSでつながった人々からサプリ(ビタミンC、D、亜鉛など)やよもぎが有効と聞いて試したところ、症状は多少改善した。
しかし微熱や筋肉痛、血管痛は、1月の発症から5か月経ってもまだ残存している。
「新型コロナウイルスにはHIVの遺伝子が組み込まれていると聞いた。免疫がダメになっているせいで、治りきらないのではないか」と不安を感じ、症状改善の助言を求めて当院受診。

さて、どうしたものか。
食生活が乱れているなら食事改善を指導するところだけど、もともと健康への意識が高くて、普段の食事にも気を遣っている人だった。
野菜は基本的にすべて有機。農薬や添加物は極力避けている。お菓子や小麦、乳製品はほとんど摂らない。

ひょっとしたら、と思って「最近ケータイ電話の基地局が近所にできたとか、電波状況に変化はなかったですか」と聞いてみたが、「特にそういう変化はないと思います」。
電磁波とインフルエンザ様症状の関係を疑ったが、空振り。

子供に血管炎、筋肉痛、あざ、と来れば、紫斑病、IgA関連疾患、川崎病あたりが疑わしい。
腹痛、むくみ、舌の症状の有無を聞いたが、いずれも所見なし。こ
れらの所見がないからといって、紫斑病は必ずしも除外できないが、仮に紫斑病だとしても、標準治療ではステロイド投与するぐらいしか方法がない。
「できるだけドラッグフリーで行きたい」という要望には、僕としてもぜひ応えたい。

一体何の病気なのか、診断はつかなくても、ひとつ間違いない事実としては「この患者(および二人の子供)の体内では炎症が起こっている」ということである。
筋肉が痛む、血管が痛む、というのは炎症以外の何物でもない。

となれば、治療は抗炎症作用のある物質の投与である。
標準治療でステロイドやアセトアミノフェンが用いられるのも抗炎症効果を期待してのことだが、これらの薬には副作用があるのが悩ましい。

そこで、ビタミンの出番である。
抗炎症のビタミンといえば"エース"(ACE)、D、Kあたりを使えばいい。
すでにC(1日3000㎎)を飲んでいるというが、3000㎎では全然少ない。
もっと増やしていい。
たとえば10gでも20gでもいい。
キャスカート博士によると、ビタミンCの適正摂取量は「(大量摂取によって)下痢をする、その手前の量」である。
体内で炎症が起こっている人では、ビタミンCに対する腸の耐性用量が上がっているものだから、この人の場合、10g程度で下痢を起こすことはまずないだろう。

さらに、抗炎症といえば、有機ゲルマニウムを忘れてはいけない。
以前のブログで有機ゲルマニウムによる抗インフルエンザ作用について書いたが、コロナはインフルと同じRNAウイルスである。
コロナに対して一定の効果があっても不思議ではない。

味覚障害に対して、有機ゲルマニウムで改善したという報告がある。
有機ゲルマニウムを投与したマウスの細胞ではzinc finger proteinの発現量が増加する。
つまり、有機ゲルマニウムには、亜鉛の利用効率を高める作用がある。

コロナやインフルエンザなどのウイルス感染症では味覚障害の報告が多いが、この点、いかにも有機ゲルマニウムが奏功しそうだ。
まずは効果を実感してもらうために、ある程度のまとまった量の投与が必要だと考え、有機ゲルマニウム1日500㎎の摂取を勧めた。

次回(7月)受診時。
「劇的に効きました。今ゲルマニウムを飲み始めて18日目ですが、筋肉痛と手のしびれは完全に消えました。
血管はまだ浮き出ていますが、血管痛もだいぶよくなりました。
以前の痛みを10だとすると、今は2ぐらいです。

ビタミンやよもぎも続けていますが、個人的な体感としては、ゲルマニウムが一番効いたと思います。
SNS上でつながりのある人に、ゲルマニウムを勧めてあげようと思うんですが、いいですか?同じ症状を持つ"病気仲間"から私だけ一抜けしちゃった格好で、何だか悪くて。
みんなにもよくなってもらいたいって思うので」

よかった。
この人がコロナだったのかどうか、わからない。
それに、ゲルマニウムが効いたのかビタミンCが効いたのかよもぎが効いたのか、必ずしもはっきりしない。
ただ臨床医の僕にとっては、患者の治癒こそが一番のプライオリティだから、症状が改善してよかった。

個人的には有機ゲルマニウムが効いた印象を持っている。
浅井ゲルマニウム研究所の中村宜司取締役から、最近こんな話を聞いた。
「パキスタン人(50代男性)が新型コロナに罹患し、瀕死の状態でした。
肺の7割がコンソリデーション(浸潤影)を来たしている。
医者はもうお手上げで、できることはステロイドの投与くらい。
でも本人は西洋医学に不信感を持っていて、そんな薬はいらないと拒否。
幸いこの人、弊社と付き合いがあって、ゲルマニウムの知識がありましたから、最後の希望をかけて、ゲルマニウムを飲みました。
かなり多め、1日1000㎎を飲み続けたところ、奇跡が起きました。
1週間後には何の後遺症もなく退院。主治医はあっけにとられていたと言います」

なぜ有機ゲルマニウムが効いたのか。
この説明は複数可能だと思う。
有機ゲルマニウムの投与によって、

・インターフェロン産生増加→免疫向上
・zinc finger proteinの発現量が増加→免疫向上
・酸素供給量増加(Honda Fujishima effectおよび赤血球酸素運搬能増加による)→呼吸器系の負担軽減
・硫化水素(炎症物質)の抑制→抗炎症作用
といった機序で、コロナからの回復に一役買ったのだと思う。

「コロナはただの風邪」という意見がある。
確かに、現時点でコロナ罹患者の生存率は99%以上である。
この先、コロナウイルスが突然変異して強毒化でもしない限り、大して恐れるほどの感染症だとは思われない。
しかし新型コロナ騒動に対する一連のマスコミ報道を見ていると、明らかに不安を煽っているふしがあるので、この「コロナはただの風邪」との意見には個人的に共感を覚える。

ただ臨床で、上記のようにコロナの後遺症とおぼしき症例があることもやはり事実である。
こういう患者にとっては、自分の苦しみを「ただの風邪」と切って捨てられてはたまったものではないだろう。

そういう患者は、一度有機ゲルマニウムを試してみよう。
有機ゲルマニウムの何より優れた点は、副作用のなさ、安全性の高さである。
変に副作用のある薬に頼る前に有機ゲルマニウムを飲むことで、あなたにも"奇跡"が起こるかもしれません。


詳しく実例と共に説明されていましたので、シェアさせていただきました。

多くの方の健康に役に立つことを願います。



有機ゲルマニウムには、不思議な力が秘められています。


有機ゲルマニウム アサイゲルマニウム ビッサ125 のむゲルマニウム

 

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健康の土台となるのは、良い食事とそれを補うサプリメント(自然健康食品)、
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2020-09-10 15:57:00

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9月12日臨時休業のお知らせ

9月12日(土)臨時休業のお知らせ


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
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9月12日(土)は、

研修のため、
臨時休業させていただきます。


 

商品の発送及び、メールの返信をお休みさせていただきます。

(WEBでのご注文は、年中無休でお受けしております。)

9月14日(月)から通常営業の予定です。
よろしくお願いいたします。




******

前日の台風10号は、予報されていたような酷い台風ではなく、当店では被害はありませんでした。
ご心配いただいた皆様、どうもありがとうございます。

被災のあった皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。


台風が去った後、虹が出ていました。
ちょっと分かりにくいですかね?


台風10号 虹










 

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2020-09-10 15:32:00

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台風10号の影響による臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせ


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9月7日(月)は、

台風10号の影響により、

臨時休業させていただきます。


 

商品の発送及び、メールの返信をお休みさせていただきます。

(WEBでのご注文は、年中無休でお受けしております。)

9月8日(火)から通常営業の予定です。
よろしくお願いいたします。




******

昨日今日と、台風に備えて、店の周りのかたずけと、防災関係の準備をしていました。

停電が考えられますので、ポータブル電源、モバイルバッテリー、充電式乾電池、モバイル照明、スマホのフル充電。

カセットコンロ、飲料水、食料品、ラジオ等備蓄品の確認。


大体準備できました。

後は、6日日曜日の夜中から東風が強く吹き出すので、東側の入り口のシャッターが壊れた時のことを想定して、明日ガラスにマスキングテープを貼ろうと思います。
一番強く風が吹く時間帯が、月曜午前9時前後、南風で瞬間最大風速42mと予報が出ています。
恐ろしいですね。
しっかり備えたいと思います。

テレビの情報で不安をあおられると、恐怖心で免疫も低下するので、しっかりMRE輝源やサメミロン、ワタナベオイスターを多めに飲んで備えたいと思います(^^♪


以下天気予報参考サイトです。

WINDY

気象庁


ウエザーニューズ


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2020-09-05 17:09:06

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「免疫システムの暴走」サイトカインストームとは?新型コロナウイルス、免疫力!

サイトカインストームとは?新型コロナウイルス、免疫力!
 

自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、栄養!
食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。


新型コロナウイルス感染症の流行で、なかなか通常の生活には戻れない状況が続いています。
正しく知って、正しく予防しましょう。
今回は、サイトカインストーム(免疫の暴走)のお話です。

~新型コロナウイルス~
そもそも、コロナウイルスは珍しいものではなくこれまでに、ヒトに感染するコロナウイルスは6種類知られています。
このうち4種類が、毎年流行するカゼの原因ウイルスです。
残りの2種類はサーズ、マーズ。
COVID-19が7番目の新型コロナウイルスです。

・流行年代:毎年、原因ウイルス:ヒトコロナウイルス(4種類)、感染者数:風邪の原因の10~15%、感染力:1.4人~4人、致死率:極めて稀
・流行年代:2002年~、サーズ(SARS)コロナウイルス、感染者数:約8,000人(終息)、感染力2~4人、致死率:約9.4%
・流行年代:2012年~、マーズ(MERS)コロナウイルス、感染者数:約2,500人(2020.5/1現在)、感染力1人、致死率:約34.4%
・流行年代:2019年~、COVID-19新型コロナウイルス、感染者数:約3,175,207人(2020.5/1現在)、感染力」1.4人~2.5人、致死率:約7.0%

(参考資料:国立感染症研究所「コロナウイルスとは」)
7月23日時点のデータでは、致死率3~4%に落ちてきていて、日本では1日1人程度に下がってきています。
ウイルスですので、変異してきていて随分弱毒化したものが現在広がっているとみられるようです。


~サイトカインストーム~


以下、MRE ラボ「細胞試験において、MRE成分に免疫バランスを整える可能性を確認」より 引用
サイトカインストームとは

サイトカインとは、細胞間の情報伝達を担う、免疫系細胞から分泌されるタンパク質。
主に免疫や炎症に関与する生理活性物質の総称です。
サイトカインには、炎症性サイトカインと抗炎症性サイトカインがあり、一方が炎症を引き起こし、他方がそれを抑えるといったアクセルとブレーキの関係になっています。
通常は、両者のバランスが崩れないように制御されています。
ところが、このアクセルとブレーキのバランスが崩れると、炎症性サイトカインが過剰に血液中に放出されて自己免疫疾患などを引き起こしてしまうことになるのです。
これがサイトカインストームです

 MRE ラボ「細胞試験において、MRE成分に免疫バランスを整える可能性を確認」より

サイトカインストーム」は、侵入したウイルスを攻撃するために働く自身の免疫細胞が、ウイルスに感染した細胞を攻撃するだけでなく、正常細胞まで攻撃してしまう状態のことで、「免疫の暴走」とも呼ばれてています。

自身のあらゆる血管の内皮細胞にウイルスが侵入すると免疫細胞が攻撃(サイトカイン)するが、正常の内皮細胞まで攻撃してしまい、血管の内皮細胞が損傷し、血栓ができて血液の流れを悪くさせ、様々な臓器を機能不全(多臓器不全)に陥らす病態と言われています。

特に血管に関わる持病をお持ちの方は要注意です。
高血圧症、糖尿病、心臓病、肥満、など

(参考資料:NHKクローズアップ現代)



~感染しない~

感染後の治療方法も確立されつつありますが、まずは感染(発症)しないようにすることが重要です。

何といっても、何の病気でも同じですが、ヒトが本来持ってる免疫力をしっかり機能させること!
土台となる日々の食生活、生活習慣がとても重要です。

免疫力を活性化させ、免疫の暴走を制御するMRE成分のことについては、当店にお尋ねください!



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こういった発酵食品を積極的に食べるもの、免疫力アップにつながりますよ。

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2020-07-24 17:23:20

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糖化(メイラード反応)を防ぐ方法

老化の敵、糖化(メイラード反応)を防ぐ方法


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
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三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
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今回は、前回の続き、身体の糖化についてのお話です。

糖化を防ぐ方法について。

 

 


 

体に一番AGE(糖化最終生成物)ができやすいのは食後1時間の時点



当然誰でも食後は血糖値が上がります。

糖は体にとって重要なエネルギーです。

摂らなければいけない栄養素ですが、摂りすぎると糖化を進めてしまいます。

糖化が進んでいる人や糖尿病リスクのある人は、食後血糖値が上がったまましばらく下がらないという状態が続きます。

空腹時は普通なのに食後だけ高くなるのが特徴です。

食後1時間の時点で血糖値が150を超えていたらちょっとリスキー、200を超えていたらかなりまずいと考えてください。



<糖化と動脈硬化・心筋梗塞・狭心症・脳梗塞・脳出血>

動脈硬化と糖化は深い関係があります。

AGEが受容体と結びつくと炎症を引き起こすことが判っています。

この受容体をRAGE(Recepter for AGEs)と呼びます。

このRAGEによって認識され、細胞内に酸化ストレスを惹起させることで、周皮細胞にアポトーシス(細胞の自死)をひきおこすことが明らかになりました。

つまりAGEはそのレセプターであるRAGEと結合することで血管障害を引き起こすということです。



<糖化と糖尿病>

糖化が進みAGEが溜まってくれば、より糖尿病になりやすくなります。

すでに糖尿病を患っているかたは、その症状がより悪化しやすくなります。

糖化と糖尿病は切っても切り離せない関係にあります。

糖化と血液中にブドウ糖があふれた状態で起こる現象です。



<糖化と認知症>

糖化は認知症にも影響を与えています。

認知症には「脳血管型」と「アルツハイマー型」があります。

アルツハイマー型は、β-アミロイドというタンパク質が脳内に溜まるのが原因で、この物質が蓄積すると脳に「老人班」というシミができます。

このシミを調べるとAGEがたくさん検出されるのです。

また、脳血管型の認知症にも少なからず影響しています。

AGEの作用によって脳内の細かい血管がもろくなったり微小脳梗塞が多発するようになります。

その微小脳梗塞が脳細胞の働きにダメージを与え、糖尿病の人が脳血管型の認知症を発症する大きな原因になっていると考えられています。



<糖化と非アルコール性脂肪肝>

アルコールを飲まないのに脂肪肝を発症してしまう疾患が「非アルコール性脂肪肝」です。 通常の脂肪肝であれば重症化することは滅多にありませんが、「非アルコール性脂肪肝」を放置していると20%程が肝硬変に移行すると言われています。

この病気にもAGEの影響が指摘されています。

高血糖状態で糖化が進むと脂肪に置き換えられて肝臓に溜まり、相当な負担がかかることになります。

それを裏付けるかのように糖化が進行すると「非アルコール性脂肪肝」が高い確率で発症しているそうです。



<糖化と骨粗鬆症>

糖化が進むと骨にもトラブルが起こりやすくなります。

骨と言うと「骨粗鬆症」が有名ですが、骨が弱くなる要因は骨密度だけではありません。

骨質の低下も要因として考えられます。

6~7割は骨密度が原因ですが。

残りの3~4割は骨質が悪くなったことが原因と言われています。

AGEはその骨質を悪くします。

骨はカルシウムとコラーゲンでできています。

AGEは、そのコラーゲンと結び浮いて骨を構造的にもろくしています。



<糖化とお肌の老化>

肌の柔らかさを保っているのは、内側からコラーゲンやエラスチンのようなタンパク繊維がしっかり支えているからです。

AGEがこれらのタンパク質と結びついたピチピチとしたハリのある感触や弾力が失われていきます。

それがたるみやシワとなって表れます。

また肌の細胞の元気がなくなるとシミの原因となります。

肌にできたシミを調べるとAGEがたくさん溜まっていると言われています。


 

<糖化を防ぐ方法>


1)糖質を摂りすぎないように工夫する


糖化を防ぐには食生活改善が不可欠となります。

そういうと炭水化物と糖質の摂取を控えるという話になりますが、当然糖質の過剰な摂取は控えなければなりません。

糖質は摂り過ぎないにこしたことはありません。

但し、糖化とは高血糖の状況下で進む現象と言われています。

血糖値を急上昇してしまう食品を摂りすぎないことです。

代表的な食品は、ごはん、麺類等の炭水化物、ケーキやチョコレート等の御菓子類、さらに砂糖の入ったジュースや清涼飲料水。
(糖質ゼロといって人工甘味料を使っていますが、あれももちろんよくないですね)

またヘルシーに見える果物にも糖質が多く含まれています。

これらの食品を過剰に摂り続ければ糖化が進みやすくなります。


注意 糖質を敵視してとってはいならないということではありません。 過剰に摂リすぎる事に注意してくださいということです。 )
 


2)緑の野菜を多く摂る


緑の野菜をたくさん食べる事、野菜から先に食べる事

先に摂取した食物繊維が糖の吸収を緩やかにしてくれます。

 

3)運動  


食後1時間の時点がAGEが最も作られます。

その時間に合わせて軽い運動(散歩程度)やストレッチを行うことにより血糖値は効率よく下がります。

運動の目安は「15分ウォーク」と「ハーフスクワット20回」だそうです。

歩くことによる有酸素運動と筋肉を使うトレーニングを組み合わせることが効果的です。

(食後の休憩ではなく、食後の運動が良いですよ)


 

4)MRE新酵素(MRE成分)を飲む


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 MRE新酵素(MRE成分)は免疫細胞であるマクロファージを活性化します。

このマクロファージは、好んでメイラード反応の進んだタンパク質を食べてくれます。

実験的には、メイラード反応のすすんだ赤血球膜のタンパク質を好んで食べるそうです。

メイラード反応の生成物が、マクロファージに食行動を起こさせるシグナルになっているという事の様です。

同様に糖化したコラーゲンや細胞もマクロファージが貧食すると考えられます。

この力を利用すれば、産生されたAGEの掃除が進みます。




(参考文献:糖化を防げばあなたは一生老化しない<久保明先生>)






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20200717rewrite20130305

2020-07-17 11:08:36

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AGE(糖化最終生成物)?老化の敵、メイラード(糖化)反応とは?

AGE(糖化最終生成物)?老化の敵、メイラード反応(糖化) メイラード反応とは?


自然免疫力(元気になる力)をアップさせ、
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現代人は、糖質の摂り過ぎが指摘されています。

子供たちのジュース、お菓子食べ放題状態は、大人になってからのいろいろな病気が心配されます。

運動もしない中高年の糖質の摂り過ぎも病気の土台を作っているようなものです。

いくら良いサプリメントを飲んでも、土台ができないので、無駄になります。

今回は、身体の糖化についてのお話です。

 

 

老化の敵 メイラード反応(糖化) メイラード反応とは?



子供たちが大好きなホットケーキ  熱を加えると何故キツネ色になるの?

ホットケーキ メイラード反応 メラノジン

こんがりと焼けたホットケーキの美味しそうなキツネ色。
バターをのせたり、蜂蜜をつけて食べると幸せな気分になれます。




〇キツネ色になるわけは・・

1912年にフランスのメイラード博士が発見した「メイラード反応」という化学反応によるものです。

反応は超複雑で、まだよく分かっていない部分が多いのですが、糖とタンパク質(アミノ酸)が結びついてキツネ色の物質、メラノジンが出来ることによるとされています。


メイラード博士 メイラード反応 糖化 AGE


このメイラード反応が体の中で起きたら・・・?


・・・決してホットケーキを食べるなとか焼き魚や焼いたステーキをたべるなという話ではありません!



 

★万病の元!?体内でもメイラード反応(糖化)は起きている


肌のしわ・白内障・心筋梗塞・アルツハイマー病など、様々な病気の原因として注目されているのが「糖化」です。

 食べ物に含まれる「糖」が体内のタンパク質と結びついてタンパク質が硬くもろくなり糖化最終生成物(AGE)という物質が作られます。

このAGEという物質は糖化最終生成物といわれるように糖化の最終形で体の中に蓄積されていきます。



血液中にあるヘモグロビンというタンパク質は、約4%がメイラード反応による糖化を受けています。

血糖値の高い人は、この割合がもっと高くなります。

つまり、メイラード反応を起こしたヘモグロビン量を計測することによって糖尿病のレベルを推測できるわけです。

これがヘモグロビンA1c(HbA1c)です。

糖化反応は赤血球の糖化だけでなく、体内のタンパク質の30%程度を占めているコラーゲンでもメイラード反応が起こり深刻なダメージを受けることがあります。

このコラーゲンがメイラード反応を起こすと細胞間の結合組織が硬くなり、どんどん変性・劣化していきます。

例えば血管のタンパク組織がもろくなると動脈硬化の危険性が高まります。

また、糖尿病の人は腎臓などを構成する細い血管がもろくなり、糖尿病合併症になる確率が高くなります。

血管だけではありません。

肌のタンパク質がもろくなれば、たるみしわの原因となり、その他骨粗鬆症アルツハイマー病にも深く関与していると言われています。

さらに非アルコール性脂肪肝炎という肝硬変に進みやすい脂肪肝との因果関係も指摘されています。



糖化 メイラード反応 AGE 糖尿病 動脈硬化 認知症 肌トラブル 非アルコール性肝炎 骨質低下 MRE輝源
(参考文献:糖化を防げばあなたは一生老化しない<久保明先生>)



今日はここまで、つづきます。

次回は、・・・糖化を防ぐには??等

お楽しみに(^O^)


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2020-07-02 10:26:43

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夏の健康応援感謝祭り!ポイント3倍セール!2020

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毎年恒例の夏の感謝祭の告知です!




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2020-06-30 23:20:40

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