店長日記引越し

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加齢と変形性膝関節症

2010年09月06日

店先や店内にバッタやコオロギが出没するようになりました。
閉店後夜１人で店にいると、どこからともなくコオロギの泣き声が聞こえます。
どこにいるんでしょうか？
バッタやコオロギ達は台風接近で、店に非難しにきたんでしょうか？

まだま暑いですが、やっぱり秋になってきたんですかね。

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今日は、膝関節症の話です。

加齢で誰でもなり得る変形性関節症

（代謝の乱れが原因）

　変形性膝関節症の痛みは主に、膝関節の軟骨が減り変形し、骨同士がぶつかり合うことによって起ります。
軟骨は軟骨細胞と軟骨基質（コラーゲン、ヒアルロン酸、プロテオブリカン）からなり、高齢者に患者が多いのは、加齢によって軟骨細胞の新陳代謝に乱れが出ることで、新しくできる細胞より壊される細胞の方が多くなり、結果として細胞やその周りの物質が減るためです。
しかし人間の軟骨はうまく管理すれば１００歳以上まで健康に保てるようにできています。
実際８０歳代でも２０歳代の軟骨と変わりない厚みを維持している人もいます。
軟骨の老化は皮膚や血管、内臓の老化と基本的には同じで、生活習慣を見直すことで予防は可能になります。

（激しい運動は逆効果）

　軟骨のために良いこととして●禁煙●低めの血圧●LDL（悪玉コレステロール）が低い●適正体重を保つ●エレベーターを使わず階段を使う●十分な睡眠と休養をとる。
などが挙げられます。
水泳、散歩、サイクリングなど楽しんでできるものを適度に行うことが大事です。
とくに女性はリスクが高いので、若いときからの軟骨に良い生活を心がけておく必要があります。
（ﾀｷｻﾞﾜ漢方廠９月度のお知らせより抜粋）

中高年になってから急に走ったりするのは禁物ですね。
ウォーキングからはじめるのがいいかと思います。
当店のお客様で９０歳代で毎日２０キロほど歩き、コレまで３回富士山登頂されている方がいらっしゃいます。ほんとに元気なんですよ。
正に継続は力なりですね。



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～当店のおすすめ品のコマーシャル～



タムラMSM＆グルコサミン⇒http://m0222803.xaas.jp/item/142/

・関節の気になる方、運動をして関節に負担をかけている方におすすめします。

関節関連のサプリメントとニューザイム輝源の組み合わせはいいですよ。

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くすり屋店長の健康ブログ

落語 韓国語講座！？

2010年09月04日

三遊亭歌之介師匠の落語です↓


「ヨ～チョンギレルハサミダ！」
などはツボにはまりました。

鹿児島弁の落語など、ローカル色豊かな師匠の落語は楽しいです。

笑いは健康の源です。

「笑って、笑って！！」

↓三遊亭歌之介師匠のホームページ。





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スクワレンは酸素の運び屋

2010年09月03日

酸素不足になると、

①痛み
・関節痛（ひじ・ひざ）・のど痛・口内炎・神経痛

②肝臓
・倦怠感（一般的な疲れ）・慢性肝炎（Ｂ型・Ｃ型）・二日酔い

③喘息・肺
・気管支炎・慢性気管支炎・肺気腫（肺の酸素欠乏）

④アレルギー
・アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・目の痒み・赤目

⑤胃潰瘍・慢性胃炎
・胃の鎮痛、粘膜保護・消炎・抗菌（ピロリ菌）

⑥ストレス・神経系
・自律神経失調症・ホルモン失調症

⑦免疫
・風邪・リウマチ・悪性腫瘍・ヘルペス（ウイルス、細菌、花粉）

⑧脳内活性化
・受験生・ボケ予防・ストレス

・・・・このように、人間の体は酸素無くしては生きていくことができません。

食事は摂らなくてもしばらくは生きていけますが、呼吸は数分間できなくなると大変なことになってしまいます。

野口英世博士によると、
「人間の病気、体内の痛みというものは、細胞が酸欠で死んでしまうから起るものだ。だからまず酸欠を治すことが大切なのだ。体内に酸素を送ってやるのは赤血球の中のヘモグロビンである。だからそのヘモグロビンの代替品を探せ！」
という示唆をされたとか。

ヒトの赤血球中のヘモグロビン量は、５０歳を超える頃になると２５歳の頃に比べて実に７０％くらいにまで減少するといわれています。
それだけ酸素を摂れなくなってしまうために、病気になったり老化したりしてしまうのです。

スクワレンとは？
スクワレンは本来体内で作られている物質で、不飽和炭水化水素よりなるものです。
リンパ節や骨髄、副腎、肝臓、皮膚などの免疫担当細胞に多く分布し、生体防衛力を高めます。
生命の維持には必要不可欠な物質です。

スクワレンは、１０代後半の女性に最も多く、この時期の女性の肌はスクワレンの恩恵を受けて細胞のはたらきが活発でイキイキとしており、潤いと弾力に満ちています。
しかし、スクワレンは２５歳を過ぎると次第に減少し始めます。


～深海ザメの肝臓の主成分はスクワレン～

酸素が極めて少ない推進３００から１，０００メートル海中の酸素の少ないところに棲む深海サメの一種アイザメは内臓が体全体の３分の１もあり、その８割が肝臓でしめられています。
そしてその肝臓の大部分がスクワレンから成っています。

酸素の薄い環境下で生息するために補っているのは肝臓。
この肝臓の中に酸素が取り込まれ、そのときスクワレンが「酸素の運び屋」として活躍しています。
超高圧の酸欠環境下で３億年もしぶとく生き抜いてきた驚異的な生命の秘密がこのスクワレンにあります。


～活性スクワレン『サメミロン』～

サメミロンはスクワレンより成る健康補助食品です。

サメミロンは、スクワレンの精度が違います。
安心と信頼の商品です。
１０カプセル：税込１，２００円
１００カプセル：税込１１，５００円
お徳用１０００カプセル税込８４，０００円です。

お問い合わせ⇒こちらからお気軽にどうぞ

（参照資料：深海ザメのチカラ「より深くスクワレンの謎を解く」<監修：池川信夫>）


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サメミロン、アイリタン新規取り扱い

2010年09月02日

本日より新規で取り扱いを始めた商品を取り急ぎ紹介します。

日誠マリン工業の、活性スクワレン商材『サメミロン』と鯉胆末商品の『ニューアイリタン』です。
以前から、卸店の営業の方から、「御社には必要な商品だから取り扱ったほうがいい」とずっと言われていました。
どこでも取り扱いのできる商品ではないので、ありがたい話だったんですが、こちらの都合で引き伸ばしていたんですが、やっと今月から取り扱いの運びとなりました。

これで、免疫賦活関連の商材がまたひとつ揃いました。

『ニューザイム輝源』、『浅井ゲルマニウム製品』、タキザワ漢方廠の万寿霊茸』、『ワタナベオイスター』、カバナＶｉｅ２』・・・。

・・・そして『サメミロン』。

バリーエーションも増えました。

さらに勉強を重ね、お客様の生活習慣病予防に役に立っていきたいとおもいます。


おいおい、商品に関した情報も書いていきたいと思います。



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がんの抑制　「ベツリン」

2010年09月01日

本日は、カバノアナタケ製品「カバナvie2」のメーカー北海三共の営業の方が訪問されました。
シラカバの樹皮成分「ベツリン」にがんの抑制効果があったとの、新聞記事を見せていただきましたので紹介します。

以下↓

シラカバ樹皮成分「ベツリン」にがんの働き抑制効果
富山県薬事研が確認

　富山県薬事研究所（射水市）の研究グループは６日までに、シラカバの樹皮に含まれる成分「ベツリン」に、生物の免疫機能を低下させるがんの活動を抑える作用があることを突き止めた。がん細胞が出す免疫抑制因子の働きを防ぐことを実験で確認した。新たながん治療法につながる可能性があり、同日までに県が特許申請した。

　がん治療では、外科療法や化学療法は体への負担が大きいことから、患者自身の免疫力を高め、負担が小さい免疫療法が注目を集めているが、効果を発揮するには、がんによる免疫抑制を克服する必要がある。

　県薬事研究所の高津聖志所長、松永孝之課長、小笠原勝主任研究員のグループは、がん細胞を殺すナチュラルキラー（ＮＫ）細胞の働きを活性化させるため、がん細胞が分泌する免疫抑制因子を弱める物質を探した。

　研究所の保有分や県内製薬メーカーなどから提供を受けた　７４８の天然化合物で実験した結果、ベツリンに効果があることを確かめた。
効果を持つとされる既存の物質は一つの免疫抑制因子にしか作用しないのに対し、ベツリンは二つの因子で効果が認められた。
　研究グループはベツリンの化学構造式で、どの部分が効果に影響しているかも解明。
これを基に化学構造式を変えれば、より効果がある物質を合成できる可能性もある。
今後はベツリンでの動物実験や、作用のメカニズム解明を進める。

　研究は富山、石川両県による「ほくりく健康創造クラスター」事業の一環で、高津所長は「免疫療法の進歩につながる成果で、将来は臨床レベルでも実用化させたい」と話した。
↑【7月7日 富山新聞掲載】

免疫療法の進歩に期待！


カバノアナタケから抽出される物質に、多糖類、水溶性リグニンなどの他に、ラノステロールとベツリン酸が結合したトリテルペンが含まれています。
トリテルペンはシラカバの樹皮、幹などの木質部に含まれ、その成分を凝縮し、固形化したものがカバノアナタケです。

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↓当店のおすすめカバノアナタケ。
北海三共の安心と信頼のカバノアナタケ製品。


カバナVie2⇒http://kenko-miyoshi.com/category/16



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生活の知恵

2010年08月31日

昨日、一昨日と物凄い夕立でしたが、今日は積乱雲もなく空は秋空です。
まだまだ暑いですが

最近は突然の夕立が降ります。
突然の大雨のご注意を！！

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昨日に引き続き、９月号の月刊より読者実践の生活の知恵から。
↓以下

キッチンで実践！

●「ビンの中を洗う時、卵の殻を使う」

●「納豆の入っていた入れ物を洗ってからお皿を洗うと、スポンジがよく泡立ち、汚れが落ちる」

●「卵の殻でシンクを磨く」

●「はさみの切れ味が悪いときは、アルミホイルを一度切ってから紙を切る」

●「薄めたお酢で、シンクを「磨くとぴかぴかに」

●「生ごみを捨てる時は、新聞紙に包んで捨てる」


調理で実践！

●「夏にたくさんとれる野菜の利用。しそやゴーヤなど塩に一度つけて水洗いし、冷凍保存すれば、冬でも食べられる」

●「ごはんが炊き上がったら、必ず小さじ２杯の酢をかける」

●「黒豆を炊く時は、錆びた釘を入れる」


掃除のときに実践！

●「外のガラスは新聞紙を水につけて吹く」

●「茶殻で、掃き掃除」

●「通路のように固いところの雑草とりは、雨が降った後にする」

●「湿度の高い日に窓拭きをすると、とてもきれいになる」


庭で実践！

●「畑で虫がつきやすいものは、辛みのあるものを横に植える」

●「草は生えてこないように塩をまく」

●「麺のゆで汁を熱いうちに雑草にかけて、除草剤の代用に」

●「庭の雑草を堆肥に利用する」

・・・・などなど

昔ながらの生活の知恵、大変勉強になりますね。

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切ったときはラップも

2010年08月30日

↑いつもの朝の風景。
前方に白鷺がたくさんいます。
このまま直進して畦道を行きます。
近くで白鷺を見たいのですが、いつも逃げていきます。

稲も随分伸びてきました。
ここらあたりの田んぼでは、低タンパク米のいいお米ができています。
相知産の米は美味しいですよ。

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９月号の月刊ことぶきは、9月9日救急の日特集で、救急箱の事が書いてありましたが、その中のワンポイントアドバイスから。
↓以下

■切ったときはラップも
　もし皮膚を、大きく、ざっくりと切ってしまったら、慌ててティッシュは脱脂綿で押さえないでください。
　せんいが傷口に残ります。
病院では、せんいを除去してから処置をするのです。
　大きな傷を押さえるなら、けばだたないガーゼの利用を。
ガーゼがなければ、ラップをしてからタオルで縛るなどの工夫をしてください。

■とげには５円玉を
　とげは、刺さった部分のまわりに５円玉を押しつけると抜きやすいものです。
　ただし、とれない場合は、必ず外科へ行ってください。

■目の異変は受診を
　目がゴロゴロするという場合、目に細かい鉄粉が刺さっていることがあります。
建築現場の近くを歩いて、風に舞って刺さったなどです。
「何か変だな」と思ったら、侮らずに受診しましょう。

※なお、傷が治りやすい、治りにくいというのは、普段の栄養状態なども関係してきます。
　例えば、ダイエットをされている若い女性はケガをしても治りが悪いものなのです。
　からだの全体的な栄養状態が、予後には大きく影響してくるためで、日ごろから食生活にはご注意を。
「日頃からの栄養状態にも注意してください」


 

ゴールデンレトリバーいろいろ

2010年08月29日

とあるお店のワンちゃんと、少し遊んできました。

暑かったので、デッキの下にかくれんぼ。
看板犬の「モコちゃん」は甘えん坊。


先週の写真、友人の飼っている「リリーちゃん」。
とっても愛嬌のある子です。


２月ごろの写真でもう随分大きくなっていますが、当店の前の家の「ゴン太くん」。
元気一杯です。

ペットは可愛いですね。
ワンちゃんもゴールデンレトリバーだけ見ても、それぞれ個性的で違いがあって面白いです。

ペットには癒されます。
愛情を与えた分、ペットも答えてくれるのではないでしょうか。

何事にも愛情を持って接することは大切ですね。

可愛いワンちゃん達に教えてもらいました。

新型プリウスお見積もり

2010年08月28日

昨日の話しですが、

トヨタのセールスの方が、「今度11月で車検ですね～」
と訪問されてきたので、「あっそうそう、車検ですね～」と車検の案内かなと思っていたら・・・

「今度で７年でメーカー保証も切れるし、結構走行されているので、そろそろお買い替えはどうかと思いまして～」と甘い誘い。

「メーカー保証がないと、故障したら実費ですからね～」と脅しを入れながら。

「どれどれとパンフレットと、見積書を見させてもらいました」

・・・・・・・・・・・・・・・・。

ん～。新型プリウスは試乗したこともあるし、今のプリウスは満足しているし、言うことないんですがね。

難点は、売れているので誰でも乗っている点、車幅が大きくなった点、できれば四駆がほしい。

１０年乗る気だったし、次はハイエースか何かワゴン車を欲しいと思っていたので、お断りしました。

「考えときますね～」って。

ちなみにＨＤＤナビ付き多少付属品のオマケ付きで、２３６万円。

やはり車は高い買い物です。

しかし、毎月の走行距離がある人は、プリウスはおすすめですよ。

普通の車の倍は走りますからね。


車って買おうと決めてから、パンフレットや情報を集めてアレコレ悩むのが楽しいんですよね～。

今回は車が買いたい虫はあまり発生しませんでした。
 

神秘十時線

2010年08月27日

以前笑っていいともで、タモリさんがゲストの手相占いで島田秀平さんに見てもらっていたとき、タモリさんには『神秘十時線』があるという話をされてました。

手の中央央に十字架がある『神秘十字』という線があり、これは守護霊とかご先祖様に守られてて非常に運が良くて、事が上手く運ぶようになってる。
コレある方は安心していただきたいと思います。と・・・

実は、私のもあるんです。


調べてみたら、
神秘十字線を持つ人は、直感が非常に発達していて、理屈で考えるよりも、直感に従って行動することが多い人です。
また素晴らしいパワーを持つ守護霊に守られている印でもあるので、運の強い人と言えるでしょう。
幸運のお守りを持っているあなたは日頃から神仏や守護霊に感謝を心がければより一層幸運に磨きが掛かること間違いないでしょう。

・・・とありました。

当たっているかもしれません。
ピンチの時に、必ず誰かに助けてもらったり、ピンチがひっくり返ってチャンスにかわったり。
そんなことがとても多いように感じます。
それと、理屈より直感で動いたほうがいいような気もしてます。

ん～これまで助けていただいた方に感謝しなければいけませんね。

感謝！

ぼーっとしてたら、神秘十時線が消えてしまうかも？知れません（笑）

明日もまたがんばっていきましょう！

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痛風とは・・・そして食事療法

2010年08月27日

中高年おのおっちゃん達の飲み会なんかに参加すると、必ずと言っていいほど、尿酸値の話になります。
そこで、今日は痛風についてです。


痛風とは
・・・血液中に尿酸が増え、これが関節等に沈着して炎症発作を起す病気です。

痛風になりやすいタイプは・・・

かつては、貴族など暴飲暴食のできる人たちに多発しており、“帝王病”とか“ぜいたく病”と言われていました。
現在では『大食い、酒飲み、行動的』というように“エネルギーの出し入れが大きい人”がかかりやすい傾向にあります。
特に３０～６０代の男性の方、ご注意してください。

食事療法のポイント
◆肥満を解消する⇒痛風は肥満者に多く見られ、食事全体の摂取量も過剰気味です。

◆アルコールは極力控える⇒アルコールは尿酸の排泄を悪くします。
　また、高エネルギーのため肥満の原因ともなりかねません。

◆バランスよく食べる
　１群　たんぱく質源　　肉・魚、卵、大豆製品
　２群　ミネラル源　　　 牛乳・乳製品、小魚、海藻
　３群　ビタミン源　　　　緑黄色野菜（主にビタミンＡ）
　４群　ビタミン源　　その他の野菜、果物（主にビタミンＣ）
　５群　エネルギー源　穀類、芋類（主に糖質）
　６群　エネルギー源　脂質（植物油）（主に脂肪）

◆たんぱく質食品はほどほどに！
　過剰摂取は尿酸の産生を増やします！

◆脂肪を甘い糖は控えめに！
　高脂肪食は尿酸の排泄を悪くします。
　また、砂糖、果物に含まれる果糖は尿酸の産生を増やします。

◆水分は十分にとる！
　水分を十分にとることで尿酸の排泄量を増やしましょう。

◆プリン体を多く含む食品は控える！　
　プリン体は尿酸の材料となる物質です。
　また、プリン体じゃ煮汁やスープ類に溶出しやすいため、これらは控えましょう。

◆塩分は控える！
　高血圧や動脈硬化を合併することが多いので、塩分の多い漬物や加工品、調味料は控えましょう。

食品中のプリン体含有量　▲できるだけ控えめに！　●控えめに！

食品名　　１回使用量:ｇ（目安量）　プリン体含有量（mg）
▲いわし　　　　１００ｇ（２尾）　　　　　９４ｍｇ
▲鶏レバー　　　６０ｇ　　　　　　　　　 ８９ｍｇ
▲いか　　　　　１００ｇ（１/２パイ）　　 ８１ｍｇ
●豚レバー　　　 ６０ｇ　　　　　　　　　 ７７ｍｇ
●車えび　　　　　８０ｈ（４尾）　　　　 　６９ｍｇ
●さんま　　　　　１００ｇ（１尾）　　　　 ６８ｍｇ
●あじ干し物　　 ６０ｇ（１枚）　　　　　 ６５ｍｇ
●かき　　　　　　８０ｇ（大４個）　　　　 ６４ｍｇ
●牛レバー　　　６０ｇ　　　　　　　　　　 ６１ｍｇ
　ささ身　　　　 　８０ｇ（２本）　　　　 　５４ｍｇ
　いわし丸干し　４０ｇ（２尾）　　　　　 ５４ｍｇ
　とびうお　　　　８０ｇ（1/2尾）　　　　 ５３ｍｇ
　タコ　　　　　　　８０ｇ　　　　　　　　　４６ｍｇ
　鶏もも　　　　　 ８０ｇ　　　　　　　　　４４ｍｇ
　あじ　　　　　　　６０ｇ（１尾）　　　　 ４３ｍｇ
　豚ヒレ　　　　　８０ｇ　　　　　　　　　４２ｍｇ
　牛もも　　　　　８０ｇ　　　　　　　　　３８ｍｇ
　きす　　　　　　６０ｇ（２尾）　　　　　３７ｍｇ
　豚ロース　　　８０ｇ　　　　　　　　　 ３２ｍｇ
　牛ロース　　　８０ｇ　　　　　　　　　 ３１ｍｇ
　さば・ぶり　　 ６０ｇ（１切）　　　　　 ３１ｍｇ
　あゆ　　　　　 ５０ｇ（１尾）　　　　　２０ｍｇ
　さけ　　　　　　５０ｇ（１切）　　　　　２６ｍｇ
　ほうれん草　 ８０ｇ　　　　　　　　　 ２２ｍｇ
　納豆　　　　　４０ｇ（１パック）　　　 ２１ｍｇ
　豚バラ　　　　６０ｇ　　　　　　　　　 ２０ｍｇ
　大豆　　　　　２０ｇ（大さじ４杯）　　１７ｍｇ
　プレスハム　４０ｇ（２枚）　　　　　　１１ｍｇ

気になる方、食事療法の参考にしてください。

痛風に限らず、食事の見直しが一番大切です。

お酒好きな方、夏はビールが美味しいですが、ほどほどに。



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～おすすめ商品～


大正製薬（株）「アンセリン粉末緑茶（4gX14包）税込1,800円

●アンセリン粉末緑茶は、静岡県産の茶葉を用いた香り豊かな粉末緑茶に、プリン体を約99％カットしてカツオ・マグロから精製したアンセリンが配合されています。、
原料メーカーはＹＳＫ焼津水産化学工業さんです。

尿酸値の気になる方、食事の見直しと共に、「アンセリン」をお試しされてはいかがですか？

↓アンセリン粉末緑茶は、三芳薬品の通販でも購入できます。
三芳薬品ＨＰ


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～三芳薬品のおすすめ品～
★当店では、日々の健康維持の為、MRE菌醗酵分解物質
『ニューザイム輝源』をおすすめしています。

～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。

原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）

ニューザイム輝源は、世界ではじめて大腸内ポリープ切除に成功した胃腸内視鏡分野の世界的権威である新谷弘実博士が開発に携わった商品です。
新谷先生の著書、「細胞から若返る生き方」の中に「ニューザイム醗酵液」として書いてあります。

マチュピチュ？

2010年08月25日

ハイパー残暑

2010年08月24日

ここのところ暑い毎日が続いていますが、お客様や業者の方との会話は、「暑いですね～」の挨拶が定番です。

今日は暑さ対策グッズを少し紹介します。

●首に巻くタイプの冷感ネクタイ。
　写真の商品はケンユーの「ネックール」税込898円。
　他にもアイスノンから「首用アイスノン」や小林製薬の熱さま首もと「ヒンヤリベルト」などがあります。
　ネックールが長持ちします。（冷感60～90分）

●白元の「やわらか熱スッキリアイスノン」税込798円
　冷凍庫で冷やしてもやわらかいソフトタイプ。
　冷たさは３～６時間持続します。
　私も最近は寝る時の必需品になってます。
　長もちタイプの「アイスノンソフト」も人気です。（8～10時間持続）

●桐灰「レイカミニ」税込98円
　パチンとたたいて使う、急速冷却パックです。
　スポーツの時の打撲や捻挫に。1個バックに持っておくと便利です。
　2回目からは、保冷剤として再利用できます。（室温30度で約50分）

●ピップフジモト「アイスバッグレギュラー」税込1,970円
　スポーツに大活躍の商品です。打身、捻挫、アイシング、歯痛などに、氷を入れて使います。
　表地が水吹きしにくく肌触りがいいです。
　腕や足に固定できる固定ベルト付き。

●小林製薬「熱さまシート12+4枚」
　発熱時以外にも、首や頭に貼ってておくだけで、ほてりをおさえることができます。
　冷却時間約8時間。
　寝苦しい夜におでこに貼ってもいいですよ。

その他、冷却タイプの制汗スプレー、シーブリーズ、冷却タイプのパウダーシート、さらさらタイプのボディシャンプー、クールタイプのシャンプー・・・・・
すべて良く売れています。

お薬や健康食品関連では、あせもの薬や、皮膚炎の薬、脱水時の補給に大塚のオーエスワン、夏バテ予防にドリンク剤や牡蠣エキスの「ワタナベオイスター」が良く売れています。

ハイパー残暑のため、上記商品のほとんどが品薄状況で、お客様にご迷惑をおかけしておりますm(_ _)m。

全国的に夏物商品は品薄のようですね。

もうそろそろ、朝晩ぐらいは涼しくなってもらいたいものです。

夏バテの相談承っております。
お気軽にどうぞ！！

ドリームボート最後の日

2010年08月23日

昨日は、空手の審査会と、審査会後の自主トレの会の参加後、疲れた身体を引きずって、福岡赤坂のライブバー「ドリームボート」に行ってきました。

ドリームボートは、学生時代からの友人じゅんぺーの店。

昨日はドリームボート最後の日・・・。

↓状況は想像どうり、応援の人達と片付けの間最中！




みんなこの店が好きだったんだなあ。
多くのミュージシャンを育て、多くのミュージシャンの出逢いの場でもあったドリームボート。

香椎時代で１０年。
赤坂で１４年。
合計２４年。じゅんぺー良く頑張ってきました。

一旦閉店後、すぐ近くの今度は１階に移転予定とのこと。

今度は、名前も新たに再出発するそうです。

また新しい歴史が始ります。

店の名前は、じゅんぺーの好きなオールマンブラザーズの曲から？・・・お楽しみ。

オールマンの曲が聴きたくなりました。
↓じゅんぺー達がＮＨＫのテレビに出演した時の映像です。
The Allman Brothers Band　STATESBORO BLUES covered by SOUTHERN ROCKERS


じゅんぺー２４年間お疲れ様でした。

じゅんぺーとは大学1年のときから、香椎時代お互い客としていつも店に集っていました。

じゅんぺーが店を引き継ぐことになった時、みんな喜んだもんなあ。

それから約30年。
そう思うと感慨深いなあ。


ありがとうドリームボート。


新しい店が楽しみです。

キスユー歯科用ハブラシ

2010年08月17日

写真は、隣町の厳木（きゅうらぎ）町の花火大会の写真です。
昨日店を閉めて、ダッシュで見に行ってきました。
小規模な花火大会ですが、近くで見ましたので迫力があって十分楽しめました。
この時期は、毎週末にどこかで花火大会が行われています。

唐津のこの夏最後？の花火大会は、
打ち上げ花火発祥の地と言われている、鎮西町の花火大会。
8月28日（土）20時～波戸岬にて、2,500発の花火が打ちあがるそうです。
いかれてみては！？
詳しくは⇒唐津観光協会ＨＰ

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今日は、おすすめのハブラシの紹介です。

フクバデンタルの『キスユーイオン歯科用ハブラシ』です。
キスユーには、用途に応じて、
●前傾フラット毛の『イオン２１（ふつう・かため）』、
●前傾極先細毛の『極細（ふつう）』、
●特殊２段山切り毛の『Ｅカット（ふつう・かため）』、
●母親磨き～７歳児ぐらいまでの『子供用（ふつう）』などがありますが、
●歯ぐきの弱い方用として、コンパクト・極先細毛の
『歯科用（ソフト<やわらかめ>）』が特におすすめです。

やわらかめのハブラシを探されている方が多いですが、歯にも歯ぐきにも口臭予防にもこちらの商品をおすすめします。


★マイナスイオンのパワー（3Vの電池入り）
★歯がツルツル！（電池の力で効率良く歯垢がとれる）
★口臭が消える！（歯垢が無くなり歯ぐきが元気になれば歯・歯ぐきが原因の口臭は消えます）
★経済的（ブラシ交換式）

毛先は、極細で、歯のスキマにしっかり入ります。

金属板に触れるように握って使います。

●キスユー歯科用マイナスイオンハブラシ（ソフト）税込480円
●キスユー歯科用マイナスイオンハブラシ（ソフト）付替え2本入り税込328円

使いやすくて良い商品です。
口内環境は、健康への入口でもあります。
毎日のケアが大切ですね。
 

暑い夏の必需品・・・だったもの

2010年08月16日

今日も、うだるような暑さでしたね。
日陰の外気温は38.5度でした。最近ではこんな気温では驚きませんが･･･・。
湿度が高いのが、不快指数を上げていますね。

こんな暑い夏活躍していた商品があります。
製造中止になったニチバンのブルーキックという、強烈メントール入りのボディーパウダーです。

写真は、最後の自家用のブルーキックです。
お風呂上りに体に付けるとヒエヒエ、サラサラで気持ちいいんですよ。
ここらあたりの方言では「スースースッ！」
博多弁だと「スースースー！」と言います

そんな隠れたヒット商品をメーカーさんは、中止にするなんて。
販売量が少なかったからでしょうか？
マニアックな商品ほど、コアなファンがいるんですけどね。
そんなお客様こそ大事なんですけどね。
ニチバンさん考え直して！！

湿度が高く、汗が体にまとわり付きますので、パウダーシートなんかも活躍しますね。


この酷暑、忘れてならないのは水分補給！！
しっかり行ってください。

↓OS-1（オーエスワン）の紹介

過度の発汗時の脱水状態に、高齢者の経口摂取不足による脱水状態に、感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態時に、電解質を補給・維持するのに適した経口補水液「オーエスワン」。

経口補水液は、ポカリスエット等のイオン飲料とくらべ、電解質の成分が倍以上あり、糖分も少なくなっています。吸収が早く、すばやく身体に水分と電解質を補給できるのが特徴です。
この商品は、厚生労働省から許可された個別評価型病者用食品に認定されています。

ﾒｰｶｰ：(株)大塚製薬工場
商品名：経口補水液ＯＳ－１（オーエスワン）（500ml）税込200円

一時品切れ状態でしたが、入荷しました。


厳しい残暑が暫く続くそうです。
夏バテ予防に1日1回運動などでしっかり汗をかいて、そしてしっかり水分補給をしましょう。
 

盆疲れを乗り切りましょう

2010年08月14日

いや～疲れた。

コレで乗り切ります。


ニューザイム輝源とワタナベオイスターの最強セット！

今日は、あっちこっち飛び回りました。

まだまだ序の口！

残暑も厳しいですぞ！

血圧・血流計で健康管理

2010年08月12日

当店では、「血圧・血流計」を使って、お客様の健康管理にお役立ていただいております。

上記写真（見にくくてすみません）は、血圧の状態。


上記写真は、血流パターンと、脈拍トレンド。


上記写真は、最高血圧、最低血圧、脈拍数、総末梢抵抗、心負担、ＴＰ－ＫＳなどの数値とグラフを表しています。

この血圧・血流計で、
●心臓のパワー（ポンプ力）
●血流量（豊富？）
●血管の弾力性
●血液がすみずみまで流れているか？（血のめぐり）
などをみることができます。

病気は血液の流れを変え、
血液の流れは病態をよく表現します。

生き生きした血液の流れ・・・・自然治癒力を高めます。
正しい血液の流れ・・・健康への第一歩
病んだ心臓・老化した血管・・・正しい血液の流れを変えます。

お近くの方、血圧・血流測定で、チェックしませんか？

店頭で無料測定会実施中です！

測定結果は、詳しく説明させていただきます。

自分のタイプに合う食事やサプリメントも分かってきますよ。

測定履歴を残せますので、過去の測定値と比較検証もできます。

血圧が改善したり、血流パターンが改善したりしてくると、実際にグラフで見れますので、大変喜んでいただいています。

是非ご利用を！！


 

膝関節の悩み

2010年08月11日

『タムラＭＳＭ＆グルコサミン液（７２０ｍｌ）』を発売と同時に、母に飲ませてみました。

母は、膝関節の膝に水が溜まり、痛みを訴えていました。
転んだ時に、膝を強打したのが原因です。

約２週間で１本飲み終わりました。
その他には、「ニューザイム輝源」を以前から飲んでいます。

今までで経験したこののないほどの痛みだったそうですが（おおげさなんですが）、今は普通に何も無かったようにしています。
「痛い？」と聞くと、「どうもない」と答えます。

単純なのかもしれませんが、２週間前の大騒ぎは嘘のようです。

合わせて、寝そべって行う、膝の曲げ伸ばし（水抜き）体操もやっています。

とにかく、タムラＭＳＭ＆グルコサミンの人体実験 いや、店頭症例でした。

関節関連のサプリメントとニューザイム輝源の組み合わせはいいですよ。





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タムラMSM＆グルコサミン⇒http://m0222803.xaas.jp/item/142/

・関節の気になる方、運動をして関節に負担をかけている方におすすめします。

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お問い合わせ⇒こちらからお気軽にどうぞ

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↓三芳薬品のホームページです。

 

美しい肌は体の中も美しい！

2010年08月10日

台風が近づいています。
明日は大荒れの天気になりそうです。
随時天気予報をチェックして、備えましょう。

写真は、数日前の朝の空です。
早くこんな天気に戻って欲しいです。

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店頭配布予定のチラシを紹介します。


なぜ病気になるの？
なぜ老けるの？

細胞内の老廃物（ヘドロ）が原因です。

細胞内のヘドロ掃除が

働かないと病気になり、

老化も進みます。


お肌、アルツハイマー、パーキンソン病、アルコール性肝炎、糖尿病など・・・・・・、
オートファジー（自食作用）がこれらの発症機構に関係することが数多く示唆されるようななりました。


☆当店へご相談ください！

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～当店推奨品の紹介～

当店では、ニューザイム輝源をおすすめしています。

最近では、飲んでみて良かったと、身内の方や知り合いの方へ送ってくださいと、自分の分と、もう１箱購入されるかたも増えてきました。
通信販売もしていますでの、「全国発送はおまかせください」


↓当店のおすすめの商品

細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。


原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）


お問い合わせ⇒こちらからお気軽にどうぞ
 

自力整体

2010年08月08日

自力整体ってご存知ですか？

自分で行う整体法なんですが、今日はその自力整体を紹介します。

私は、約１０年前に自力整体に出会いました。
きかっけはぎっくり腰をおこしてしまったことです。
ウエイトトレーニングで、バーベルスクワットをしているときにおもいっきり「ギクッ！」とやってしまいました。
メインのセットが終了して、重量を落としていっている時で、気が抜けていたんでしょう。
その当時２５０キロぐらいでトレーニングしていました。（今は無理です）

痛みが結構ひどかったんですが、病院に通う時間がなかったので、なんとか自分で治せないかと、本屋でアレコレ物色していたら、「自力整体法」と書いた本が目に飛び込んできました。
本の名前から自分にピッタリと、さっそく購入し、できる体操からじっくりゆっくり実践していきました。


筋肉の「ちぢみ」をほぐし、骨盤の「ゆがみ」を正し、筋肉の「ゆるみ」を引き締め、三つの「み」を解消する画期的整体法とあるように、徐々に痛みが和らいでいきました。

それから、発売される本を６～７冊ぐらい発売のたびに購入しながら、毎日のように実践していきました。
なんといっても、自力整体終了後の心地よさは最高です。

今でも、自分の好きな体操を、西式健康法、伊藤式胴体力体操などと組み合わせながら、気の向くままやっています。


自力整体は、「気を補い、気を巡らす」という鍼灸治療がベースになっていて、むずかしいポーズを完成させる必要がなく、自分で気持ちいいところを探して指圧して治療するのが目的です。
予防医学の観点からも、是非おすすめです。

ダイエットしたい人、便秘の人、いろんな痛みから解放されたい人におすすめです。
また、年配の方も無理なくできるのもいいですね。
それから、体の硬い人ほどおすすめですよ。

自力整体公式ホームページ⇒http://www.jirikiseitai.jp/index.html

↓自力整体サンプル動画

 

疲れ度テスト

2010年08月07日

今日は立秋ですが・・・暑いです
これからは、朝夕には幾分涼しさがでてくるはすですが・・・こう暑いと、想像できませんね。
店頭で、キティちゃんうちわ配布してます。

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今日は、疲れ度のチェックをしてみませんか。

疲れははからだからの危険信号です！！

★チェックしよう！あなたの“疲れ”
－疲労度テスト あなたは何点？－

疲れているのか、いないのか・・・・。
自分の事なのに、自分では判断できない。
からだをめぐるトラブルは、そんな場合が多いもの。
誰にでも出来る「疲労度テスト」で、1日の疲れを測ってみましょう。

まったくあてはまらないなら「いいえ」（０点）、「そういえば、ちょっと思い当たるな」と思えば「少し」（１点）、「まさに当てはまる！」と言う場合は「ひどく」（２点）です。
合計点数であなたの疲れの度合いがわかります。

“疲れ”チェック　　　　　　　　　　いいえ（０点）　少し（１点）　ひどく（２点）

・頭がボーっとしてはたらかない
・からだがだるい
・眠気
・目が疲れた感じ
・横になりたい
・やる気がでない
・単純ミスが目立つ
・めまい
・肩こり
・頭痛

０点　　 　　　⇒　とても元気
１～７点　　　⇒　軽い疲労
８～１５点　　⇒　中度の疲労
１６～２０点　⇒　重度の疲労
（武田薬品HPよし参照）


★疲れってなに？
疲れにくいからだになるには
◆疲労の原因
①エネルギー源の不足
食事によって体を動かすための十分なエネルギー源を得られないと、疲れやすくなります。
②「疲労物質」の蓄積
乳酸（にゅうさん）に代表される疲労物質が筋肉の中にたくさん溜まると、筋肉が収縮できなくなり、疲労します。
③体の恒久性が保てない（内部環境の失調）
体を動かして汗をかくと、「水分」や「電解質（ミネラル）」などが失われます。
それらを補給しないと、体内の恒常性が失われて疲労します。
④中枢性調整力の失調
仕事や思考を続けていると、脳（中枢）内の情報の受け渡しが悪くなって疲労が起こります。
単純計算を長時間続けると効率が落ちるのは、脳での情報のやり取りがスムーズにいかなくなることで頭が疲れてくるためと思われます。

◆疲れにくいからだになるためには
日頃から運動をして体力をつけておくと疲れにくくなります。
生活習慣にジョギングなどの有酸素運動を取り入れている人は、乳酸がたまるまでの時間が長くなり、疲労への強度が高まります。
また、運動をすることで心臓もゆっくり大きく鼓動するようになることも知られています。
1度にたくさんの血液が体内に送られると代謝効率がよくなり、疲れにくくなります。
ただ、一時的に頑張っても、止めるとすぐにもとに戻りますので、週に２～３日は継続的に運動することが大切です。



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疲れに牡蠣肉エキスのワタナベオイスターは強い味方です。
ワタナベオイスターとニューザイム輝源は素晴らしい組み合わせです。

●↓当店のおすすめ商品

亜鉛をはじめ、天然ミネラル・ビタミンの宝庫ワタナベオイスター
１袋（６粒）税込525円のお試し、85粒税込7,140円、160粒税込12,600円、300粒入り22,050円、600粒42,000円、6粒Ｘ30袋の分包税込15,175円。


●↓当店のおすすめの商品

細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。

原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）



お問い合わせ⇒こちらまでお気軽にどうぞ

検診の結果で健康状態チェック！

2010年08月05日

今日も暑かったですね。
セミの抜け殻がこんな所に。お店横の倉庫の入り口近く、地面の近くです。
セミも暑すぎて、「ここでいいか～」って感じだったんでしょうか。

昼間の外気温、41度近くありました。
風がありましたので、いくぶん過ごしやすかったかもしれませんが、年配の方は昼間外を歩くのは危険です。

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今日は、健康診断の検診結果の数値について、店頭で配布している基準値を書いたチラシをがありますが、内容を一部紹介します。

ご存知ですか？ご自分の健康状態

※特定検診のリスク判定項目 （内臓脂肪）
検診項目：身長・体重・BMI　基準値：BMI 18.5～24.　　
　　　　　腹囲　　　　　　　　　　 男～84.9(cm)
　　　　　　　　　　　　　　　　　 女～89.9(cm)

※特定検診のリスク判定項目 （高血圧症・動脈硬化・心筋梗塞）
検診項目：血圧　　　　　　 基準値：最高～１２９(mmHg)
　　　　　　　　　　　　　　　　　 最低～８４(mmHg)


検診項目：貧血　　　　　　 基準値：赤血球 　男400～539
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　女350～489
　　　　　　　　　　　　　　　　　 血色色素 男13.1～16.6(g/dl)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女12.1～14.6(g/dl)

※飲酒・疲れ
検診項目：肝機能　　　　　 基準値：AST（GOT）０～３０(IU/I)
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ALT（GPT）０～３０(IU/I)　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 γ-GTP　　　０～５０(IU/I)

※特定検診のリスク判定項目（高脂血症・動脈硬化）
検診項目：脂質　　　　　　 基準値：LDLコレステロール 60～119(mg/dl)　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　HDLコレステロール 40～99 (mg/dl)
　　　　　　　　　　　　　　　　　 中性脂肪　30～149 (mg/dl)

※特定検診のリスク判定項目（糖尿病）
検診項目：血糖　　　　　　 空腹時血糖値　～９９(mg/dl)
　　　　　　　　　　　　　　 HbA1c　　　　～5.1(%)

　　　　　　尿　　　　　　　 尿（陰性）
　　　　　　　　　　　　　　 尿タンパク（陰性）

↑　↑　↑
健康診断には２つの要素があります。
一つは病気を発見すること、もう一つは将来病気になるリスクを明らかにすることです。

ご自身の生活習慣病に罹るリスクを健康診断より把握し、改善に役立てましょう！

お困りの方　ご相談ください！

所さんも熱中症！特にお年寄りは注意！！

2010年08月04日

タレントの所ジョージさんも熱中症でダウンされました。
症状は軽かったようで、よかったです。


（IBTimes 2010年8月4日 13:31更新）より↓
タレントの所ジョージさんが熱中症、7月の全国で熱中症救急搬送1万7,680人
　タレントの所 ジョージさん(55)が3日、東京・世田谷区の事務所の庭にある畑で、農作業中に熱中症の症状を訴え、病院に搬送されたことが分かった。
所さんの所属事務所は「もう大丈夫です。軽い熱中症です。ご心配をおかけしました」とコメントを出した。
　総務省消防庁は3日、7月に全国の熱中症救急搬送で病院に運ばれた人が1万7,680人（速報値）に上り、全国統計を始めた2008年以降で最も多かったと発表した。
　岐阜県多治見市で今夏最高気温の39.4度が観測され、猛烈な暑さとなった。
ピーク前後の7月19日から25日の１週間には9,895人が運ばれた。
　搬送者が最も多かったのは愛知県の1,669人。
東京都の1,526人、埼玉県の1,484人、大阪府の1,051人が1,000人を超えた。
　気象庁は8月半ばまで全国的に気温が平年より高い状態が続くとして、熱中症に十分注意するよう呼び掛けている。
以上（IBTimes 2010年8月4日 13:31更新）より


～熱中症になりやすい高齢者～
高齢者が熱中症になりやすい理由として、東京都老人総合研究所の野本茂樹研究員（環境生理学）は、「加齢で体温調節する自律神経の反応が鈍くなる」と説明。
そして熱中症について十分理解していない高齢者がいることを心配する。

（高齢者が熱中症になりやすい理由）
◇体内の水分が不足しても「のどの渇き」として反応するまでに、若い頃より時間がかかる。
◇皮膚の温度センサーも鈍くなり、結果的に脱水症状や、暑い環境に気付くのが遅れる。
◇汗腺も減っていて、発汗による体温調節機能の低下。
◇体内の水分量も若い頃より少ないため、脱水症状になりやすく、回復も遅い。
◇「エアコンは嫌い」と利用しなかったり、トイレが近くなるのを避けて水分を控えたりすることも熱中症になる要因です。

　熱中症は室内でも注意が必要です。
気温が２８℃以上になると、日常的な活動であっても続けていると熱中症になる可能性があります。
予防の最大のポイントは、咽の渇きを感じていなくても、こまめに水分（塩分）を摂ることです。

いつも屋外で農作業をされている年配の方達も、暑さに慣れているとはいえ、今年は特に暑さが違う！
と口々におっしゃいます。
気温も高いですが、湿度も高い日が続いているのも原因かもしれません。
熱中症の初期症状第一段階は、めまい・立ちくらみ、筋肉痛、こむら返り（筋肉の硬直）などです。
いつもペットボトルの水や塩、スポーツドリンクを持ち歩くことをおすすめします。

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～おすすめの水～↓
●のむゲルマニウム

のむゲルマニウム通販⇒コチラ

●リビタ天然水


リビタ天然水通販⇒コチラ

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熱中症対策おすすめ漢方薬↓

松浦漢方（株）
生脈宝 エキス細粒　4日分2.0gx12包
【第2類医薬品】
税込1,365円
【用法・用量】
次の量を1日3回、食前または食間に服用してください。（食間とは、食後2～3時間）
大人（15才以上）・・・1包(2.0g)
15才未満7才以上・・・2/3包(1.3g)
8才未満・・・服用しないでください

・味は苦味も少なく飲みやすいです。
大量に汗をかくスポーツマン、アスリートにもおすすめです。

※生脈宝は、第2類医薬品に該当しますので、薬事法により、医薬品販売店のない離島の方を除き、通販での販売はできません。店頭での販売となります。
 

体内酵素が弱ってませんか？

2010年08月03日

今日も暑かったですね～。
昼間36度まで気温が上昇しました。
朝から湿度が高く、蒸し暑い一日でした。
みなさん、暑くて今までで一番この夏が暑いとおっしゃっていました。
まだまだ熱い夏は続きます。
頑張って乗り切りましょう！！

今日は、ニューザイム輝源関連の手配りしているチラシの「体内酵素」偏の紹介です。


何を飲んでもイマイチ・・・という方
↓
体内酵素が弱っていませんか？

↓代謝を活発に↓　細胞の活性化↓　自然治癒力

健康の決め手は『体内酵素』

↑細胞内解毒　↑脂肪燃焼　↑神経の正常化

★現代人の生活習慣が「体内酵素の力不足」を招いています。

①加工食品、化学物質の摂り過ぎ・・・
②食べ過ぎ、ストレス、睡眠不足・・・

☆当店へご相談ください！
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当店では、体内酵素の活性に、ニューザイム輝源をおすすめしています。

最近では、飲んでみて良かったと、身内の方や知り合いの方へ送ってくださいと、自分の分と、もう１箱購入されるかたも増えてきました。
通信販売もしていますでの、「全国発送はおまかせください」

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↓当店のおすすめの商品


～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。


原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）


お問い合わせ⇒こちらからお気軽にどうぞ
 

ストレス、不眠、に負けない栄養補給

2010年08月02日

昨日は、熊本でオイスターの勉強会でした。
今回のテーマは、「不眠」「ストレス」。

前回も、不眠や、不眠症と糖尿病の関係などを勉強しましたが、今回さらに深く講義がありました。

毎回、ワタナベオイスター研究所の社長であり、博士でもある渡辺貢氏が自らが講演されます。

いつも企業理念「人間性豊かな健康文化の創造で人々の幸せに貢献します」
と熱く語られますが、これまでずっと企業理念のブレが無いことに、好感が持てます。
抜群の高品質もさることながら、地道な学術情報の発信をし続けるところが素晴らしいです。
売上をずっと伸ばし続けているのが良く分かるような気がします。

勉強会は、お客様に配布しているチラシ「健康文化２９号、２８号」をベースに、学会で発表された資料等を使用しながら行われました。
学会資料等の内容は、一般的には難しすぎますので、健康文化２９号から少し紹介します。


★ストレス、不眠、疲労に負けないための栄養補給の話
～栄養不足でストレスを受けると､不眠､疲労が雪ダルマ式に増加します

　ストレスが多い現代社会。
ストレスで緊張したままでは、寝付きがどうも悪くなります。
そして、眠れないこと自体がストレスとなって、さらに寝つきが悪くなり、睡眠も浅く、疲れが蓄積されやすくなります。
　上の図のように、ストレス、不眠、疲労という雪だるま式の悪循環に悩む方が、最近増加しており、成人の５人に１人が「ぐっすり眠れない」などの不眠に悩んでいます。
　栄養不足でストレスを受けると、ストレスはさらに大きくなります。
不眠、疲労の改善には、ミネラル、ビタミン、アミノ酸補給を行い、ストレスに対する抵抗力をつけることがとても大切です。

★オイスターでストレスに強くなり、リラックスした日々を！
　過剰な緊張、不安感、混乱などのストレスを抱え、疲労にも悩んでいる方々が、オイスターを１日１２粒摂取する試験を行いました。（POMS、OSA試験）
　すると一週間以内で緊張・不安感は正常値になり（図１）、混乱も疲労も１週間以内で改善され、次いで正常値になりました（図２、図３）。



　また、入眠・睡眠維持力の改善にも有用性が認められました。
これらより、オイスターによりミネラル、ビタミン、アミノ酸などの補給で、緊張、不安、混乱、疲労などのストレスが軽くなり、リラックスでき、睡眠も改善し、正常値になることが確認されています。

脳内のミネラル・ビタミンの不足により、酵素の働きが低下し、脳機能そのものが低下します。
人が起きているとき、大脳は体重の２％しかないのに、体全体のエネルギーの２０％を消費しているそうです。
脳の栄養不足が、不眠、精神不安、うつの引き金になるんですよ。
バランスの良いミネラル・ビタミンの栄養補給が、大切です。
 

今日は熊本へ勉強会

2010年08月01日

写真は、佐賀の金立あたりでとった夕方の空です。
ほんとは気持ちの良い夏の青空を撮るつもりでしたが忘れてました。

今日は、ワタナベオイスターの勉強会で、熊本へ行ってきました。
第一日曜日で定休日でしたが、熊本への長旅で1日がかりでした。
1人でいきましたので、車の中では好きなＣＤを聴きながらドライブです。

勉強会は、不眠、ストレスがテーマでした。
勉強会の内容などの報告は後日。



今日聴いたＣＤ

イーグス　呪われた夜



マリアマルダー　オープンユアアイズ



センチメンタルシティロマンス　ゴールデン☆ベスト


ボニーレイット　Luck of the Draw


↓ボニーレイット「something to talk about 」


疲れ気味でしたが、好きな音楽を聴いてなんとか帰り着きました

薬に頼らない便秘解消の話

2010年07月31日

店頭で配布しています、手配りチラシより、便秘解消についてのお話です。



『お薬』に頼らない便秘解消のお話

①便秘とは？
便秘とは、排便が順調に行われない状態のことをいいます。
便秘になると便が腸に留まる時間が長くなり、その為 便の毒素内にある発ガン性物質が大腸粘膜と触れる時間も長くなりガンになり易くなるとも言われています。
たかが便秘って思っていませんか？
障害を引き起こすんですよ。

②便秘の原因
便秘の原因は色々ありますが、生活習慣の乱れによるものが多いと言われています。
朝食を食べなかったり、毎日の食事の時間がバラバラだったり、食物繊維の少ない食事が多かったりすると胃腸のリズムが崩れてしまい、その結果として便秘になるのです。
精神的ストレスや運動不足も便秘の原因となります。

③便秘が引き起こす肌トラブル
便秘は新陳代謝を低下させる為、血行が悪くなり肌のツヤやハリに悪影響を与えます。
腸内に溜まった便は毒素を発生させ、吹き出物やシミなどの肌トラブルの原因となります。
また、便秘が長期化すると痔になったり、大腸癌を引き起す可能性もあるので注意が必要です。

④便秘薬の体への影響
便秘薬を常用すると腸の機能低下、下剤に対する耐性を持つ様になり、薬の使用量が増えてきます。
やがて腸は薬無くしては動かなくなってしまいます。
また、便秘薬の常用は、腸の変色をまねき 腸壁が傷つきタダレができます。
そうなると腸本来の機能にも悪影響を与え、アレルギー疾患の原因にもなります。
こうなる前に 自然排便が出来る様に心がけることが大切です。

⑤辛い便秘 体内酵素 で解消
便秘解消の大きな決め手は、腸内の有用菌（善玉菌）を増やし、有害菌（悪玉菌）を減らして腸内環境をいつもキレイな状態にしておく事が最も重要です。
「体内酵素」の力が弱くなると悪玉菌が増え、食べた物の商家、分解能力が弱くなります。
「体内酵素」を元気にして腸内細菌のバランスを整える事が便秘解消（自然排便）への近道です。

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↓当店のおすすめの商品

～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。

原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）


お問い合わせ⇒こちらからお気軽にどうぞ

酵素パワーで「腸のゴミ掃除」

2010年07月29日

沖縄在住の叔母さんからマンゴーが送ってきました。

箱には、沖縄の「三芳商店」と書かれていました。
当店の屋号が「三芳薬品」。
親近感を覚えずにはいられませんです。

マンゴーは丁度食べごろで、みずみずしくとても美味しかったです。
ご馳走様でした
ありがたく頂きました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日は、店頭で配布している、ニューザイム輝源関連の手配りチラシより、

汗臭、体臭、口臭、便臭、加齢臭・・・
～酵素パワーで「腸のゴミ掃除」～
についてのお話を紹介します。

①臭いの原因は？
人間の腸の中には普通の人でも３kg～５kgの便を持っています。
日常の正しい排便はバナナ２本分（100g～200g）とされていますが、食べ過ぎにより消化不良や便秘が続くと腸内の便は長期滞留して腐敗します。
これが宿便と言われるものです。
この宿便は腸内の悪玉菌のエサとなり有毒ガスを発生させ、おしりから放出されるオナラとなり、腸から血液中に吸収され肺に送られれば口臭となります。
皮膚で排出されることで体臭となります。

②腸内細菌の話
悪玉菌は腸の中の腐敗物が大変好きなのです。
宿便や未消化の食物をエサにして、どんどん増殖していきます。
ですから、宿便を排泄し、食物を完全に分解してしまえば悪玉菌のエサが少なくなり悪玉菌が減少します。
その結果、善玉菌が増え腸内細菌のバランスを整えることが出来るのです。

③良い食事、悪い食事
悪玉菌の栄養源は脂肪とタンパク質です。
コンビニ弁当やハンバーガーなどのジャンクフードばかり食べていると体臭や口臭がきつくなってきます。

④あの臭い、体内酵素が解消！
私たちは食べ物を胃や腸で消化、分解しますが、その働きをしているのが、
「体内酵素」です。
ですから「体内酵素」の活性を高めてあげれば宿便は分解され体外に排出され、悪玉菌を減少させることになるのです。
　　　　　↓↓↓↓↓
悪玉菌が減少すると、腸内細菌のバランスが整い、体臭、口臭の原因となる有毒ガスの発生を抑える事ができるのです。

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体内酵素の活性に、ニューザイム輝源をおすすめしています。

↓当店のおすすめの商品

～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。

原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）


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栄の国まつり、手作り山笠32年目！

2010年07月28日

佐賀新聞を見ていたら、どこかで見覚えのある名前がありました。
市内で楽器店を経営する柳本さんとあります。
「あっ、雅博兄ちゃんやん」
はなたれ小僧のときから、この雅博兄ちゃんこと柳本さんに、手をひいてもらって相知くんちの山笠につれていかれてました。

柳本雅博さん、相知くんちにとっても名誉なことなので、新聞の記事を紹介します。


「一瞬の輝き」求め、手作り山笠32年目　栄の国まつり

　佐賀市民総参加の夏祭り「佐賀城下栄の国まつり」（31日、８月１日）に向け、同市の自営業柳本雅博さん（58）らが山笠制作の仕上げに取り組んでいる。
手作りの山笠で参加を始めて32年目。
柳本さんは「輝くのはほんの一瞬だが、何ともいえない達成感がある」と、本番を心待ちにしている。

　市内で楽器店を経営する柳本さんは、大の祭り好き。
ふるさとの唐津市相知町の秋祭りに登場する山笠を佐賀市にも広めようと思い、１９７９年から自主制作を始めた。
個人所有の山笠は全国的にも例がなく、勇壮な姿が栄の国まつりの呼び物になっている。

　柳本さんは山笠を支える「ほ組」を結成し、初代総取締役に。
当初、十数人だった会員は約１２０人に増え、総取締役も３代目が就任するなど、その思いは着実に受け継がれている。

　高さ10メートル、重さ２トンを超える今年の山笠の表は「浦島太郎」で、見送りは「鯛つり恵比須」。
人形の制作は、博多人形師に学んだ柳本さんが中心となって１年かけて取り組み、浦島太郎が乗るカメは火花を出す仕掛けもあるという。
31日午後７時からと１日午後１時から山笠を引くほか、夜はライトアップする。

　柳本さんは「興味がある人は自由に引いてもらい、一緒にまつりを盛り上げよう」と呼び掛けている。

【写真】祭り本番に向け、山笠制作の仕上げに取り組む「ほ組」の会員たち＝佐賀市唐人町
（以上、2010年07月27日佐賀新聞ニュースより）


数年前までは、相知くんちの山笠の人形を柳本さんの工房からお借りしていました。
現在は柳本さんの指導で相知山笠制作部は自力で人形作りを出来るようになりました。
栄の国まつり「ほ組」と、「相知くんち」はお互いの祭に参加し合い、兄弟のような存在です。

栄の国まつりのほ組の山笠は、誰でも参加できます。
一緒に山を曳かれてみてはどうですか？
楽しいですよ。
 

祇園祭　相知山笠「館干し」

2010年07月26日

昨日２５日の日曜日は、唐津市相知町熊野神社の祇園祭でした。
今年から、祇園祭の日に、相知山笠の館干し（やかたぼし）行事が行われました。
場所は、相知交流文化センター（サライ）の裏の厳木川河畔の「出逢いの瀬」で行われました。


熊野神社神主さんのお祓い。


皆も今年も事故の無いようにしっかりお祓いしてもらいます。


おくんちの山笠の館にもお祓い。






館に清めの水をかけています。


取締役の峯さんと、岡崎さんの２名が川に入りました。


相知町郷土芸能保存会、山囃子部会の有志による山囃子の奉納。



この日は朝から、山笠制作の作業に続いて、川での館干し行事とご苦労様でした。

かくいう私は、１日仕事でしたので参加できませんでした。
この後の夕方からの打ち上げのみ参加させていただきました。

今年の相知くんちは、10月16日･17日（15日宵山）です。
残り3ヶ月切っています。
制作部はもう人形作りのペースがあがってきているとのこと。
さあ！盛り上がってきましたよ～。




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毎日毎日暑いです。

熱中症に十分注意しましょう。

水分補給を忘れずに！

ノドの渇く前に飲みましょう。

何事も先回りして対策しておくことが大切です。

それと水分はビールをガブガブ飲んでいるから大丈夫！と言ってる方がいましたが、ビールは水分には違いありませんが、アルコールですので、脱水症状がすすみます。
アルコール類を飲んだら、水は多めに飲まなくてはいけません。
飲む前に多めの水を飲んでおくのも対策のひとつです。
なにごとも、ほどほどに。
 

爪の健康

2010年07月25日

写真は、先週の金曜日、隣町の北波多の花火大会で撮った写真。
夜9時から1,000発の花火が打ちあがりました。
やはり花火を撮るのは難しいですね。

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さて、今日は爪についての記事です。

今回８月号の月刊「ことぶき」に、爪についての記事がありましたので一部紹介します。


★爪の色と疑われる病気：

●赤っぽい⇒多血症や心筋梗塞
●紫っぽい⇒糖尿病
●緑っぽい⇒緑膿菌への感染
●白っぽい⇒貧血や肝臓病
●黄色っぽい⇒水虫やカンジダ菌への感染

★さまざまな形状の異常：
●反り返った爪⇒貧血や甲状腺異常などの可能性があります。
●ばち状の爪⇒肺や肝臓、心臓の病気の可能性があります。
●２枚爪⇒栄養や水分が不足し、表面の層がはがれた状態。
●巻き爪⇒爪の端が内側に巻き、肉に食い込んだ状態。

変色は病気に注意。
まれに、爪の色に病気が隠されている場合があります。
上記よりチェックしてみては？
色の悪さも大抵は血行の悪さが原因です。
栄養状態をよくすることが改善につながります。

冷えや血行不良は爪の成長を妨げます。
１枚の爪が全部生え変わる期間は、足なら１年半、手は半年程度。
加齢などにより遅くなりますが、栄養状態や体調が悪かったり、更年期、自立神経、ホルモンのアンバランス、心身への負担などで、実際には爪の成長にじかんががかったり、爪に変形などの異常がでたりすることが珍しくありません。

成長が遅い？と感じたら、栄養不足がないか？など体調に留意ください。


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↓当店お勧めのサプリメント

亜鉛をはじめ、天然ミネラル・ビタミンの宝庫ワタナベオイスター



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おなかの調子を整え便通改善するお茶入荷しました

2010年7月23日

おなかの調子を整え便通改善するお茶、大正製薬のトクホ（特定保健用食品）、『ドゥファイバー粉末スティック＜グアーガム＞』が入荷しました。

お腹の調子はいいですが、冷たい水に解かして味見してみました。

静岡県産の一番茶を使っているだけあって、まろやかで飲みやすいです。

ドゥファイバーに含まれる、「グアーガム分解物」は、豆科植物のグアー豆から作られた水溶性食物繊維です。

グアー豆は、インドやパキスタン地方で古くから食べられているポピュラーな食材です。

グアー豆分解物は、分を吸収してゲル状となるため、便の水分量を増やして柔らかくなり、排便回数を増加させます。

便通やお腹の調子がいまひとつという方におすすめします。

お茶で気軽に摂れるのがいいですね。

～おなかの調子を整え便通の改善に～

ドゥファイバー粉末スティック＜グアーガム＞

（4gＸ30包）税込2,940円

消費者庁許可特定保健用食品

●1日当たりの摂取目安量：

1日(4g)を約100mlのお湯または水に溶かして、1日2包お飲みください。

冷茶でも、熱いお茶でも美味しくいただけます。

本日４０度！

2010年07月22日

今日の昼の２時。
４０度まで上がりました。

みんな、「暑いね～」が挨拶がわりになっています。

夏バテや熱中症予防には、運動をして汗をかくことも大切です。
現代人の多くは、汗腺機能が衰えている人が多いそうです。

私も毎朝運動をしていますが、運動をした日と運動をしない日を比べると、運動をしてしっかり汗をかいた日のほうが一日が過ごしやすいように感じます。

今日は、家の裏の大掃除をしましたので、全身汗びっしょりになりました。

汗をかいた後の朝のシャワーは気持ちいいんです。

汗腺機能が衰えて体温調節のうまくいかない人は、１日１回しっかり汗をかきましょう。

１週間ほどで、汗腺機能が改善されてくると思います。

水分補給も忘れずに！！


＜水分補給のコツ＞：

・ノドが渇く前に飲んでおく！（渇いているということはもう脱水がはじまっています）

・朝起きてすぐ多めに（５００ｍｌ～７５０ｍｌ）飲む。（朝の便通のためにも）

・食事の前１時間前ぐらいに多めに飲んでおく。
（食後に水分を摂り過ぎると胃液が薄まり消化しにくくなります）

・お風呂に入る前に飲みましょう。
（お風呂で汗をかきますので、入る前に補給しておきます）

・寝る前１時間ぐらい前に飲んでおく。
（寝る直前に飲むと、夜中トイレに目が覚めます。１時間ぐらい前に飲んでおいて、トイレをすませてから寝ましょう）

１日１．５L～２Lぐらいになります（高齢者で１L）。
もちろん個人差がありますが。

水は質のいいミネラルウォーターがおすすめです。



～おすすめの水～↓
のむゲルマニウム⇒コチラ


リビタ天然水⇒コチラ


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ムダな飲み方？

2010年07月21日

お店の裏庭に咲いてた、カサブランカです。
花言葉は、雄大な愛、威厳、高貴とのこと。大きくて白い花にピッタリの花言葉ですね。
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さて、今日はニューザイム輝源関連で、店頭で手配りしているチラシの紹介です。


お薬やサプリメント・・・

ムダな飲み方していませんか？

【《＜<ミネラル・ビタミン>　体内酵素　＞　蛋白質・糖質・脂質　》　ミラクルエンザイム（ニューザイム）　】



＜糖質＞＜脂質＞＜蛋白質＞が体の中で働くには『体内酵素』の力が必要です。

『体内酵素』が力を発揮するには＜ビタミン＞＜ミネラル＞が必要です。

どんなに高価で良いお薬や健康食品を飲んでも効果が得られない方はいらっしゃいませんか？

『体内酵素』が弱っていると、それらの効果が十分に発揮できません。



体内酵素は健康の決め手と言えます。

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↓当店のおすすめの健康食品

細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。

原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）

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排尿の悩み～五淋散

2010年07月20日

暑かですね～。
昨晩は暑くて何度も目が覚めました。
暦をみればもうすぐ大暑（７月２３日）です。
大暑とは快晴が続き気温が上がり続ける頃という意味です。
昨日は熱中症を取り上げましたが、やはり水分補給・ミネラル補給は大切ですね。

今日は通年続けて訴えの多い、「排尿関連」です。

年配の女性の悩みで多いのが、排尿関連。
膀胱炎、夜間頻尿、多尿、頻尿、過活動膀胱などの症状です。

やはり、年をとると膀胱と尿道にある程度の変化が起こります。
①膀胱が溜めておける尿の最大量が低下します。
②尿意を感じてから排尿を我慢する能力も低下します。
③尿が膀胱から尿道に流れる速さも遅くなります。
④排尿後に膀胱内に残る量も増えます。
女性の場合は加齢とともに、尿道が短くなり、内膜が薄くなってきます。
こうした変化により、尿道の括約筋はしっかりと閉じなくなります。
女性の尿道におけるこうした変化は、更年期にエストロゲン濃度が低下することが誘因になっていると考えられます。

●加齢による症状
膀胱炎：尿道口から大腸菌などの細菌が膀胱に侵入して起こる炎症。
夜間頻尿：夜に何度も排尿でトイレに行く為に起きてします。
夜間多尿：夜に作られる尿量が多い（尿は本来、夜よりも日中に多く作られる）
頻尿：膀胱の容量が減少すると、少し尿が溜まっただけで尿意を感じる。
過活動膀胱：急に我慢できないような尿意が起こりトイレが近い、急にトイレに行きたくなり、我慢ができず尿が漏れてしまう。
　
尿路系の炎症を「熱淋」といいます。
熱淋の症状（尿路系の炎症）に、ファーストチョイスの漢方薬は、
スバリ、　『五淋散』です！！


松浦漢方（株）
五淋散料エキス［細粒］
【第２類医薬品】
４日分（2.0gX12包）
税込1,470円

五淋散料エキス細粒の効能・効果
頻尿、排尿痛、残尿感、尿のにごり

【用法容量】
次の量を1日3回、食前又は食間水または温湯で服用してください。
（食間とは、食後2～3時間）
大人（15才以上）・・・1包(2.0g)
15才未満7才以上・・・2/3包(1.3g)
7才未満4才以上・・・1/2包(1.0g)
4才未満2才以上・・・1/3包(0.7g)
2才未満・・・1/4包(0.5g以下)

五淋散エキス細粒の五淋の意味は細菌による尿路系疾患に罹患した時の尿の出る状態を表し、熱淋（尿路炎症性）血淋（血尿）膏淋（尿蛋白）石淋（血尿を伴う尿路結石）砂淋（刺激痛のみの尿路結石）を表し、幅広い尿路系の疾患に素早く効き目のなる漢方処方です。
尿路系疾患のファーストチョイスとして漢方のナリジクス酸とも呼ばれています。

・排尿痛・頻尿・残尿感・濃縮尿あるいは血尿・排尿困難あるいは尿閉があり、発熱・口渇・冷たいものを飲みたがる・体の熱感・いらいら・下腹部痛・便秘などを伴うことが多い場合の適応症となります。



少量の水で素早く溶けるエキス吸収の高い細粒です。

※生脈宝は、第2類医薬品に該当しますので、薬事法により、医薬品販売店のない離島の方を除き、通販での販売はできません。店頭での販売となります。

他にも適応症により違う商材もあります。
お気軽にご相談を！



★↓当店おすすめ品、ノコギリヤシ＆パンプキンシードオイル「ウロスキット」
ブログ記事⇒http://kenkomiyoshi.sagafan.jp/c9226.html

通販⇒http://m0222803.xaas.jp/item/58/



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三芳薬品ＨＰ

猛暑日。熱中症予防の漢方薬。

2010年07月19日

今日は海の日、梅雨明け後、一気に夏になりました。
空は、突き抜ける青空、緑も綺麗です。


午前中の温度計、３５．５度です。

急に気温が上がりました。
まだ体が慣れていないので、熱中症に注意が必要です。

以前も熱中症の記事を書きましたが、全死亡者のうち、男性の５２％、女性８５％が６５歳以上の高齢者。
３５℃を超える日の発生率は特に高齢者への熱中症予防対策が重要となります。

体内の水分や塩分が不足して脱水状態になると、体内の熱を外に出せなくなり、熱がこもって、様々な変調をきたすようになります。
このような状態が『熱中症』です。

スポーツ、野外活動、野外での労働時、高齢者では、屋内で日常生活（炊事、お風呂、睡眠時）などで特に注意は必要です。
こまめな水分補給、塩分などのミネラル補給が大切です。


熱中症対策、日差しを長時間浴びる方、暑い環境で長時間過ごされる方におすすめの漢方薬の紹介です。

松浦漢方の『生脈宝』です。

～「生脈宝」各成分（生薬）の働き～
人参（にんじん）：気を補い心機能を強めます。
五味子（ごみし）：汗をエネルギー漏れを防ぎます。
麦門冬（ばくもんとう）：体液を補い、血液粘度を上げます。
党参（とうじん）：体液を補い、息切れ・口の渇きを止めます。

★生脈宝エキス細粒の効能・効果：
　次の場合の滋養強壮：虚弱体質。肉体疲労、病中病後、胃腸虚弱、食欲不振、血色不良、冷え症、発育期

◆「脈生宝エキス細粒」をお勧めしたい方・・・
①日射しを長時間浴びるかた
　→ハイキング、ゴルフ、野良仕事、山歩きなど
　※汗をかいたら直ぐに服用が決めてです。

②暑い環境で長時間過ごされるかた
　→工場内・厨房・街角での作業など冷暖房設備のない現場
　※汗をかいたら直ぐに服用が決めてです。

③夏が苦手で暑くなると元気をなくす方


「陽、陰に加わるこれを汗という」といわれています。
陽を気（エネルギー）、陰を体の水分ととらえると汗をかくことによって、体の水分と一緒にエネルギーも失われます。
そのために、元気がない・疲れやすい・声に力がない・息切れする・食欲がないといった症状の混在がみられるとき「気陰両虚（きいんりょうきょ）」といい「生脈宝」の適用となります。

※生脈宝は「気陰両虚」の基本処方です（参考までに）。
「気陰両虚」には「気陰両傷」と「肺気陰両傷」とが含まれ、下のように解説されます。
★「気陰両傷」・・・暑熱の環境で発汗過多・はげしい嘔吐や下痢・大出血・大手術のあとでみられる脱水とこれにともなう機能低下のこと。
★「肺気陰両傷」・・・慢性の炎症あるいは極度の栄養不良状態によって、気道の分泌低下・粘膜の萎縮が生じ全身的には異化作用の亢進・自律神経の失調がおこり、同時に呼吸機能や全身の機能状態の低下を伴うものと考えられる。
咽喉や気道の乾燥のために被刺激性が高まって乾咳が生じ、気道の毛細管壁の脆弱のために出血がみられることがある。


松浦漢方（株）
生脈宝 エキス細粒　4日分2.0gx12包
【第2類医薬品】
税込1,365円
【用法・用量】
次の量を1日3回、食前または食間に服用してください。（食間とは、食後2～3時間）
大人（15才以上）・・・1包(2.0g)
15才未満7才以上・・・2/3包(1.3g)
8才未満・・・服用しないでください

・味は苦味も少なく飲みやすいです。
大量に汗をかくスポーツマン、アスリートにもおすすめです。

※生脈宝は、第2類医薬品に該当しますので、薬事法により、医薬品販売店のない離島の方を除き、通販での販売はできません。店頭での販売となります。






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くろずラッキョウ

2010年07月17日

坂元のくろずの、おすすめレシピです。


～作り方～

ステップ１～塩漬け（一晩）～

①ラッキョウ（泥付き）は小分けにしながら、きれいに水洗いし、外側の硬い部分をはがす。
②根と茎を切り落とし、よく水気を切る。
③②の下処理したラッキョウの重さを量り、その重さの５％の塩を用意する。
④ボウルにラッキョウを入れ、塩で揉むようになじませて一晩置く。

ステップ２～甘酢漬け（２週間以上）～

⑤翌日、④のラッキョウを熱湯の中にさっと通してざるに広げ表面に水気がなくなるまで乾かす。
⑥鍋に坂元のくろず、砂糖、みりんを入れ、煮立って砂糖が溶けるまで中火にかける。
⑦きれいに洗った瓶に、⑤の塩漬けしたラッキョウを入れ、⑥の甘酢を注ぎ入れ冷暗所で保存する。

※約２週間で食べられますが、１ヶ月くらい置くと十分味がしみ込みます。


らっきょうは薤白（がいはく）という生薬名があり、漢方では胸痺（きょうひ、胸のつかえ・痛みなど）に効果があると言われ、喘息（ぜんそく）や、心不全などの心臓疾患に古くから漢方薬として使われています。

心臓によいラッキョウと、血液サラサラのくろずは相性バッチリです。

暑い夏にぴったりのおすすめレシピです。

多少手間がかかりますが、チャレンジされてみはいかがでしょうか！！

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坂元のくろず⇒http://m0222803.xaas.jp/item/17/




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疲れにはオイスター

2010年07月16日

やっぱり疲れにはワタナベオイスターです。

夏バテや、アルコールの飲みすぎなどには、やっぱりオイスターです。

やはり毎年夏になるとよく売れています。

★オイスターと疲れ
～オイスターの疲労物質除去作用～

３大栄養素は、３大疲労物質になる

糖質 　　⇒　乳酸
蛋白質　⇒　アンモニア
脂質　 　⇒　過酸化脂質

血液の汚れとは老廃物の蓄積

疲れるとは　　　　⇒疲労物質が体にたまること

疲れがとれるとは⇒疲労物質が処理除去されること

乳酸が肩にたまる　⇒　肩こり
乳酸が頭にたまる　⇒　頭が重い
乳酸が血液にたまる⇒　だるい疲れ・倦怠感
乳酸が筋肉にたまる⇒　筋肉痛

現代人には、３大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）は過剰傾向なんですが、５代栄養素のミネラル、ビタミンが不足傾向にあります。
オイスターで、亜鉛、鉄、セレンなどの微量ミネラルをバランスよく補給することで、慢性的な疲れや、肩こり、頭重、などが改善することが分かっています。


写真は、ドカンと大きいのが、６００粒入りの大瓶で、小さいほうが８５粒入りです。
６００粒入りは４２，０００円もしますので、めったにでませんが、たまにドカンとお買い上げいただいています。
家族で飲まれたり、１日にたくさん飲まれるヘビーユーザーの方のための商品です。
８５粒入りは７，１４０円でファーストチョイスの商品です。
他に、１６０粒入り１２，６００円、３００粒入り２２，０５０円、６粒Ｘ３０袋の分包１４，１７５円の商品があります。



疲労回復、寝起きスッキリ栄養補給。
↓当店お勧めサプリメント

亜鉛をはじめ、天然ミネラル・ビタミンの宝庫ワタナベオイスター

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プレミア付き商品券発売

2010年07月15日

地域の方へお知らせです。


本日より、唐津市東商工会より、
１０％プレミアム付きの
『ひがしとくとく商品券』が発売になります。

1組１０，０００円（５００円Ｘ２２枚綴り）で、１１，０００円分のお買い物ができます！！

相知・厳木・北波多・浜玉・七山地区で、総額３，０００万円分の発売です。

毎回好評で、すぐに売り切れます。

商品券は、相地区では、唐津東商工会本所、相知カメラ、くらにの店にしざわ、サンフーズかじやま、サンファイブ、藤田羊羹本舗で購入できます。

お早めに購入を！！



当店は、ひがしとくとく商品券の取扱店です。

お待ちしてま～す。

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ストレス

2010年07月14日

大雨、長雨となると、ストレスが溜まるものです。
今日はストレスについてです。

↓今日の免疫力一口メモ

～免疫力頻出ワード～

【ストレス】

ストレスは交感神経を刺激して、顆粒球を増加させる要因になる。
さらに過度のストレスにさらされ続けると体内のリンパ球が減って、
免疫抑制状態になってしまう。

するとどうなるか。

例えばガンは細胞分裂の激しい場所、つまり皮膚や消化管や肝臓など新陳代謝の激しい場所に発生することが多いが、それは細胞分裂のときに顆粒球が正常な細胞の遺伝子にダメージを与えるから。

食生活の乱れだけでなく、ストレスは免疫力の低下を招く元凶なのだ。
（『自遊人』7月号「免疫力入門」より）

ストレスは免疫力の低下の最大の原因とも言われます。
ストレスを溜めない。ストレスを逃がす、発散する。またはうまく付き合う。
そんな工夫が大切です。
運動、音楽などの趣味、人と話す、などひとりでこもるのはよくないですよ。



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↑今日の、唐津市相知町浜白橋から厳木川の様子です。


↑こちらは、出逢橋から厳木川の様子です。
かなり増水しています。


この降り続く雨は、もううんざりですね。
これ以上降るとほんとに危ないです。
私たちの町、唐津市相知町では、溜池決壊のおそれがあるとのことで、大野地区の一部の方達が非難されています。
消防団に出動要請が出ていました。
消防の皆様、ご苦労様です。
十分に気をつけて活動してください。

増水してます

2010年07月13日

雨が降り続きますね。

今日の夕方、相知町佐里方面に配達に行ったときの、松浦川の写真です。
あざめの瀬あたりです。
随分増水しています。

これ以上降らないでほしいのですが、予報では、明後日までは降るとのこと。
河川増水や土砂崩れへの危険性が高まっています。
川や崖の近くには近づかないほうがいいですよ。




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お灸を据えました

2010年07月12日

参議院選挙も終わりましたね。

８月の衆議院選挙後の名言、誰が言ったか、
「自民党にお灸を据えると言って政権交代しましたが、国民がお灸を据えられることになった」
・・・うまいこと言いますね。
今回の参議院選挙では、国民から民主党がお灸を据えられた形になりました。

またねじれ国会となったわけですが、これから国が良くなっていくための過渡期であると信じています。

知り合いのお坊さんと話した時に、「テレビマスコミが一番いかん」とおっしゃってましたが、私もその通りだと思います。
ネットが普及したといっても、まだまだテレビの影響は大きいですからね。
ネット環境のない人や人と会う機会の少ない人は、情報の多くはテレビになるわけですからね。

一方的に流れてくる情報や、怪しい情報に惑わされない、本質を吟味できる人が１人でも増えるといいですね。

当選された議員さんは、日本国民の為に頑張っていただくことを期待しております。
やっぱり景気回復、デフレ脱却を期待しますよ。



私も、自分にお灸を据えてみました。プロタイプの商品です。

商品は、（株）大和漢の、『灸/だるま』です。
大和漢の『だるま』は、鍼灸業界のプロが使用している商品です。
通気孔が大きく、広範囲に灸の熱がツボに働きかけます。

使ってみたのは、『灸/だるま』のレギュラータイプで、設定温度は４４～４６度の温度の高いタイプです。
大和漢の灸は、もぐさの葉の部分を多く使用していて、茎などの不用な部分が極力排除してありますので燃えカスが白くなります。不用な部分が多いと燃えカスに黒い点々がのこります。

他に初心者、敏感な方向けのソフトタイプ（設定温度４１～４３度）もあります。

お灸をしているツボは、、万能ツボといわれる合谷（ごうこく）です。
肩こり、歯痛、だるさ、眼精疲労・・・・などのツボです。

このお灸、だるまは、広範囲に灸の熱が働きますので、１箇所のツボに１個の灸で十分です。

なかなか心地良かったですよ。

使用の際は火の元に十分ご注意を！！

灸／だるま⇒http://m0222803.xaas.jp/item/140/

アプースチンのCD～大塚茜～

2010年07月10日

フルーティスト「大塚茜」さんの参加する新譜CDの紹介です。

『カプースチン：室内楽作品集①川上昌裕』に、フルーティストの大塚茜さんが参加しています。


日本アコースティックレコーズから７月７日に発売になっています。

ピアニスト川上昌裕さんといえば、辻井伸行さんの師匠としても有名です。

★カプースチンから絶大な信頼を寄せられるピアニスト川上昌裕がお届けするカプースチン室内楽の真髄！！

★世界初録音『シンフォニエッタ』『フルート・ソナタ』を収録！！


〈収録曲〉
・シンフォニエッタOp.49
〈川上ゆかり(Pf),川上昌裕(Pf)〉

・フルートとピアノのためのソナタ Op.125
〈大塚茜(Fl),川上昌裕(Pf)〉

・ヴァイオリンとピアノのためのソナタOp.70
〈竹中勇人(Vn),川上昌裕(Pf)〉

・ディジー・ガレスピーの"マンテカ"によるパラフレーズOp.129
〈川上昌裕(Pf-多重録音)〉

カプースチンの「シンフォニエッタ」「フルート･ソナタ」は世界初収録だそうです。

↓日本アコースティックレコーズHPで録音時の動画配信中です。
http://www.narrecords.com/
かっこいいです。


カプースチン：室内楽作品集①
川上昌裕,川上ゆかり, 竹中勇人,大塚茜
NARD-5030 ￥2,940（税込）

アマゾンで注文してみたら、品切れしてました
反響大かな！？
流通が落ち着いたら注文することにします。

茜ちゃん活躍中です♪　

大塚茜さんは、友人のお嬢さんで茜ちゃんが小さい頃から知ってますので、茜ちゃんの活躍は嬉しくてしかたないです。
７月１８日に関西フィルハーモニー管弦楽団、１９日に東京フィルハーモニー交響楽団、２４日に名古屋フィルハーモニー交響楽団と、コンサートだそうです。

ガンバレ！！

大塚茜さんのブログ⇒http://angel.ap.teacup.com/akane_o/

サプリや薬を飲むのに適した軟水

2010年07月09日

サプリメントやお薬を飲む時に適した、軟水の紹介です。

硬水に含まれるカルシウムやマグネシウムは、サプリメントやクスリの成分と結合して吸収をさまたげることがあります。
大正製薬のリビタ天然水は、硬度の低い天然の軟水で、カルシウムやマグネシウムの含有量が少なく、サプリメントやクスリを飲む水として適しています。

ちなみに、軟水とは硬度０～60mg/L未満で、リビタ天然水は、硬度約16mg/Lで、超軟水の部類になります。

非加熱処理で、自然に近い味です。
雑味もなく、清涼感のある、まろやかで常温でもおいしい天然水です。

硬度とpHのバランスが良く、採水地が単一で環境に優れていることから、日本茶の味や香りを引き立たせる水として「NPO日本茶インストラクター協会」から推奨されています。
ご飯、お茶、コーヒーなどは倍広くおいしくいただけます。
青汁や粉ミルクなどの溶けもいいんですよ。

採水地は、長野県の駒ヶ根高原です。
駒ヶ根高原といえば、養命酒製造株式会社のＣＭで有名ですが、大正製薬と養命酒製造は、2005年に業務資本提携していて、このリビタ天然水は、養命酒製造駒ヶ根工場で採水とボトリングが行われています。

安心して飲んでいただける商品です。
やわらかくて飲みやすい水です。

1本税込150円、1ｹｰｽ24本税込3,384円で販売中。

リビタ天然水の通販⇒http://m0222803.xaas.jp/item/139/

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当店では、水ではこの他に、有機ゲルマニウム含有の「のむゲルマニウム」もおすすめしています。

のむゲルマニウム通販⇒http://m0222803.xaas.jp/item/16/

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お問い合わせ⇒こちらからお気軽にどうぞ
 

自然免疫のわかる本

2010年07月08日

今日も蒸し暑かったですね。
まだまだこれから暑くなります。
夏バテにないように今のうちから体を暑さに慣らしておきましょう。

写真は、先日見帰りの滝で撮った紫陽花です。
滝は涼しいんですよね～。

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5月末に当店で推奨しています、ニューザイム輝源の勉強会、「ニューザイム研究会」が開催されましたが、都合で残念ながら行けませんでした。

研究会の資料をメーカーさんにいただいていますので、その中から触りをちょこっと紹介します。

いつも講師をしていただいている、ニューザイム輝源の開発者の1人でもある、長濱陽二先生の書かれた資料から、

『自然免疫の新たな展開』～治らない病気が治る仕組み～
　自然免疫の世界で、新しい医療に向けての画期的な進展がみられました、
新しいタイプのワクチンを始め、今までとは考え方の違う癌疾患・自己免疫疾患治療・アレルギー疾患などの治療法などです。
　
　治らない病気が治る仕組み、想像もできなかった切り口で治らない病気の本当のメカニズムが解明されつつあります。
今回は、アルツハイマー病・パーキンソン病そして筋萎縮性側索硬化症などの神経性疾患、>Ⅱ型糖尿病、アルコール性疾患、脂肪肝、肝細胞癌などの肝疾患などがオートファジー不全によって引き起こされるメカニズムを取り上げてみました。

　自然免疫リガンドは、このオートファジー不全の改善に役に立つのではないかと考えています。
新しい医療の幕開けです。

　　　・・・「自然免疫の分かる本」（仮）７月～８月発売予定

とあります。


なんと、本が発売になるとのこと。
まだ発売になっていないようなので、発売が待ち遠しいです。



資料は、『自然免疫とオートファジー』、『アルツハイマー病』、『パーキンソン病』『Ⅱ型糖尿病』について改善していく仕組みが書かれています。

いずれも、細胞内の大掃除をするオートファジーという仕組みの力が不足すると、病気の進行が進みます。


自然免疫リガンドは、オートファジーを活性化することが分かってきています。
 

便通改善のお茶、お早めにお知らせ

2010年07月07日

今日、大正製薬の営業の方から、今月発売になる新商品の（トクホ）のお茶の案内です。

豆科植物の「グアー豆」から作られた「グアーガム分解物」という水溶性食物繊維が含まれた商品です。
「グアーガム分解物」は水分を吸収してゲル状となるため、便の水分量を増やして柔らかくなり、排便回数を増加させるとのこと。
グアー豆は、インドやパキスタン地方で古くから食べられているポピュラーな食材です。
ダイエット食材としても人気が高いようです。

大正製薬の『ドゥファイバー粉末スティック＜グアーガム＞』は、おなかの調子を良好に整えたい方やお通じの気になる方に適した「特定保健用食品」です。
水溶性食物繊維の関与成分「グアーガム分解物」が含まれているため、便通を改善します。
静岡県産の一番茶を贅沢に使用したまろやかな風味の粉末緑茶で、水やお湯にサッと溶けます。
携帯に便利なスティックタイプの個包装です。

～おなかの調子を整え便通の改善に～
ドゥファイバー粉末スティック＜グアーガム＞
（4gＸ30包）税込2,940円

発売は7月22日～となっております。
入荷時、また案内します。

便通の悪い方、おなかの調子の悪い方に、おすすめしたいと思います。



大正製薬の営業のお兄ちゃんは、博多っ子で、東流れで山笠を舁いています。
この時期は仕事にならないそうで、来週は仕事を休んでいるそうです。
10日の流舁きから山笠が動くんですかね。
15日早朝の追い山のフィナーレまで、怪我のないように頑張ってほしいと思います。
 

かぶちゃん農園のひとくちほし柿

2010年07月06日

かぶちゃん農園の「ひとくちほし柿」です。
最近やっと入荷しました。
ずっと品切れしていたようです。

長野県の干柿「市田柿」を使用した、ひとくちで食べやすくカットした、かわいい干柿のスティックです。
食物繊維が、たっぷり補給できます。
なんと、干しいもの約２．５倍です。
（１００ｇあたりの食物繊維の含有量（干しいも5.9g　干し柿14g）
プレーンとメープル風味の２種類です。

個人的には、プレーンのほうが、干柿そのものの味がして好きでした。

↑中味はこんな感じ。

かぶちゃん農園のひとくち干柿 （プレーン/メープル風味）各35g
税込220円
⇒http://m0222803.xaas.jp/item/137/

紫陽花と滝

2010年07月05日

昨日の定休日、近くの見帰りの滝に、紫陽花を見に行きました。

紫陽花橋からの滝、見事です。




カニちゃんこんにちは。
遊歩道に、カニがチョロチョロしていましたので、踏まないように気をつけて！


雨の後で水量が増えていて、近くに行くと、ど迫力でした。


最後にもう一度、名前通り、見返りながら帰りました。

あじさいまつりも終わりましたが、これからは、涼みに行くのに最適ですよ。
なんとも気持ちの良い場所です。

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　↓今日の免疫力一口メモ
（7月3日ミトコンドリアの続きです）

～免疫力頻出ワード～

【自律神経】
自律神経には体が活動しているときや緊張時、興奮状態のときにはたらく交感神経と、休息時やリラックスしているときに働く副交感神経がある。
交感神経と副交感神経はたえずシーソーのようにバランスをとりながらはたらいているのだが、交感神経が優位にたつと白血球の中でも顆粒球が増え、副交感神経が優位だとリンパ球が増える。
免疫システム上問題になるのは、これがどちらか一方に大きく傾いたとき。
交感神の緊張が続いて顆粒球が増えすぎると、その顆粒球は正常な細胞まで傷つけ、ガンなどの病気を引き起こす原因となる。
リンパ球が増えすぎてもガンなどの病気を引き起こすので、そのバランスに注意が必要だ。
（「自遊人」7月号「免疫力入門」より）

なんでもそうですが、バランスが大事です。
どちらかに大きく傾くことは、何かの不具合を誘発します。
交感神経と副交感神経、鍛錬と養生、陰と陽、表と裏、すべて絶妙のバランスをとることが大事なんですね。
 

ブラジル敗退

2010年07月03日

ワールドカップ、優勝候補ブラジルが敗退しましたね。
日本と戦ったオランダが勝ち進みました。
王者ブラジルといえ、後半は慌ててました。
強者は、弱者の兵法を知らなかったんでしょうね。
リードされてからは、明らかに苛立っているのが分かりました。
しかし、ブラジルのＭＦフェリペ・メロのレッドカード行為は恥ずかしい行為でした。
見事に試合をさばいたのは、西村雄一主審、相楽亨副審の日本人です。
日本人として初の決勝トーナメントの審判をさばいたんだそうです。
オランダがリードしてからは荒れた試合になりましたが、見事な審判の裁きっぷりに注目していました。
こちらもガンバレ日本です！

今回、審判の誤審が問題になっていますが、自分が観た試合は、どちらかに偏ってジャッジすることなく、公平にジャッジしているように感んじて、さすがレベルが高いなあと思っています。
審判がいいと、試合が締まるんですよね。

オランダが勝ったので、今度は日本にPKで勝ったパラグアイに勝ち進んでもらって、決勝はオランダとパラグアイになったら、両者と僅差の戦いをした日本代表の株もあがるんでは？
と考えるのは自分だけでしょうか・・・。

今晩、アルゼンチン対ドイツです。
レベルの高い戦いになると思います。
監督マラドーナからも目が離せませんし。
楽しみです。


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佐里方面に配達に行った時に撮りました。
田んぼの中のさぎです。

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　↓今日の免疫力一口メモ
（29日免疫システムの続きです）

～免疫力頻出ワード～

【ミトコンドリア】
人体を形成する約60兆個の細胞のほとんどすべてに含まれている小さな器官。
呼吸をして体内に酸素を取り込むと、細胞内のミトコンドリアが生きるのに不可欠な“エネルギー”をつくりだす。
いわば人体の発電所ともいえるので、当然ながらミトコンドリアの活動が弱くなると免疫力が低下する。
ミトコンドリアが最適な状態で機能するためには、一定以上の体温のもとで、酸素が十分に供給されることが重要である。
また、野菜に含まれるカリウムもミトコンドリアのエネルギー生成に重要な役割を果たす。
（「自遊人」7月号「免疫力入門」より）

ゆっくりとした呼吸で酸素を取り込むこと！
そして、低体温ではダメですね。

ドライアイに八ツ目鰻

2010年07月01日

飲む目薬と言われる、天然素材由来製剤、八ツ目鰻のお薬の紹介です。

70年も前からある歴史のあるお薬です。

特にドライアイ（目の乾燥感）におすすめです。

驚異的な栄養価
「八ツ目鰻」には、天然のビタミンＡ・ビタミンＢ類・ビタミンＤ・ビタミンＥ・鉄などの他、近年話題のＤＨＡやＥＰＡ等様々な栄養が豊富に含まれています。

八ツ目鰻は、多種類の栄養素を一度に摂取できる特別な天然食品です。
特に、「目」のビタミンと言われている天然ビタミンＡが、他の食品と比べて突出している為、昔から「目の弱い方」や「体の疲れ」にとても良いと珍重されてきました。
現代人に必要な、様々な天然栄養素が豊富な八ツ目鰻は、目を酷使する方（運転、パソコン入力作業、勉強等）、虚弱体質の方、健康と美容維持などに、最適な天然栄養食品です。

ロングセラー商品、八ツ目製薬の「強力八ツ目鰻キモの油」は、北海道の石狩川で摂られた天然鰻が使用され、製造、管理、製品販売、まで一貫して自社で行われています。

八ツ目製薬「強力八ツ目鰻キモの油」（300球入）
税込2,625円　<指定第2類医薬品>
（指定第2類医薬品の為、通信販売では購入できません。店頭にてお買い求めください）
成人（15才以上）1回2球・1日3回服用
3歳以上15歳未満 1回1球・1日3回服用
（成分：6球中、八ツ目鰻精製油：495.0mgｍビタミンＡ油（30,000I.U./g）0.9mg）
小さいまん丸のソフトカプセルです。

私もパソコンの使いすぎで、目の乾きが酷く、最近飲見始めましたが、確かに八ツ目鰻を飲むと目が楽ですよ。
おすすめです。



↓三芳薬品のホームページです。
三芳薬品ＨＰ


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今日から博多は、博多祇園山笠がスタートです。
博多の町は飾り山が飾られ賑やかでしょう。

↓昨年の博多祇園山笠の映像です。

昨年は、王さんが台上がりされていますね。

祭はいいね～。
血が騒ぎます。

パシーマのくつしたすりっぱ

2010年06月30日

昨日は、ワールドカップサッカー、日本代表惜しかったですね。
手に汗握って応援してました。
最後に勝利の女神は微笑んでくれませんでした。
パラグアイは、過去３度のベスト１６進出から、初のベスト８です。
やはり厳しいですね。

しかし、日本人監督でアウエーでのベスト１６は快挙です。
ステップアップするであろう４年後がまた楽しみです。

早速来年はアジアカップです。
代表監督は誰になるのか気になります。

まだワ－ルドカップは終わってません。ブラジル、アルゼンチン、ドイツ、スペイン・・・
世界最高のレベルから目が離せません。

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今日の本題です。

パシーマでおなじみの龍宮（株）さんから、くつしたスリッパが発売されました。
新聞で紹介されましたので、電話での問い合わせがあってます。

（↓以下新聞掲載内容）
～西日本新聞夕刊～
高齢生活研究所代表・浜田きよ子先生
「おすすめ生活用品」で、「くつしたすりっぱ」がご紹介されました。
～おすすめ生活用品～
歩きやすいスリッパ
　足を支える履物はとても重要なもので、靴に関心を持つ人が多くなってきました。
しかし、家の中の履物はあまり配慮なく選んでいるのが現状です。
普通のスリッパでは脱げやすく、弾みで転倒したという話も聞きます。
洗濯が難しいのも問題です。
年を取れば家にいる時間も長くなるため、こだわるのも大切です。
　写真の物は、ガーゼと脱脂綿でできた素材を使用していて、とても気持ちいい履物です（３５７０円）。
吸汗性にも優れていますし、冬は暖かです。
簡単に洗濯できるので清潔を保てます。
洗うと少し縮みますが、伸びて足になじんでくれます。
つま先は洗うことで少しそり上がりますが、つまずき防止になります。
かかとにベルトがある物と無い物があり、ベルト付きなら足から外れにくくて安心です。
　この素材はパシーマといいますが、高吸水性や保温性が高く評価されている物です。
わたしも室内履きに使用していますが、汗ばむ季節に気持ち良く、安心な履物です。
（浜田きよ子・高齢生活研究所代表） 20010年(平成22年)6月11日西日本新聞）

店頭では、かかと引っかけゴム付きのM、Lサイズを在庫しています。


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サニセーフでできた『くつしたスリッパ』

～かかと引っかけゴム付　タイプ　新登場～

くつしたのように素足ではいてください。
くつしたのようにどんんどん丸洗いしてください。

○足がベタつかなくサラサラ、あったか。
○サニセーフの肌ざわりがどこでも楽しめます。
○軽くて、フローリングでも静か。
○洗濯するほど風合いが増します。
○就寝前のリラックスタイムにも適しています(足温)。
○コンパクトになりますので旅行にも。

Ｍサイズ：２４ｃｍ（適応サイズ22.5cm～24cm）
Ｌサイズ：２６ｃｍ（適応サイズ24.5cm～26cm）

価格　税込各3,570円

Ｍサイズ⇒http://m0222803.xaas.jp/item/135/
Ｌサイズ⇒http://m0222803.xaas.jp/item/136/


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足がべたつかず、サラサラです。
洗うほど風合いが増します。
靴下と同じように、毎日洗濯してお使いください。

日本代表、ガンバレ！

2010年06月29日

昨日の朝トレーニングの時、
田んぼで摘んできた四葉のクローバー！

サッカー日本代表に、幸運を！

いよいよワールドカップ、決勝トーナメント パラグアイ戦ですね。

今の日本代表なら、力は全て発揮するでしょう。

岡田監督は、運がある！

勝負は時の運でもあります。

勝負の神様、日本に風を！

今日は精一杯応援します。





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　↓今日の免疫力一口メモ

（27日ポリフェノールの続きです）

～免疫力頻出ワード～

≪免疫システム≫
人間の免疫力にはミトコンドリアと自律神経のはたらきが大きく関わっている。
さらに自律神経は白血球と関わりが強く、ストレスは自律神経のバランスを大きく狂わせる。
病気にかかわらずに、健康に過ごすには食生活はもちろん、できるだけストレスフリーな生活を心がけることが大切だ。
（「自遊人」７月号「免疫力入門」より）

口蹄疫被害、義援金CD「太陽のメロディー」

2010年06月28日

今日の夕方、近くを流れる小川です。
随分増水してきました。
明日も雨とのことですが、今後の雨量が気になります。
土砂災害などが心配されます。
危険な場所には近づかないようにしましょう。


今日の記事、メインはコチラ↓
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「宮崎に希望を」歌で応援
今井美樹さん夫妻、コブクロ　配信開始、７月ＣＤ発売

家畜伝染病「口蹄疫」の被害に苦しむ地元を元気づけようと、宮崎県出身の歌手今井美樹さんと「コブクロ」の小渕健太郎さんらが発表した宮崎応援ソング「太陽のメロディー」の配信が２７日、始まった。
７月２８日にはＣＤも発売予定で、収益は宮崎県の口蹄疫被害義援金に寄付される。

　応援ソングを作ったのは今井さんと夫の布袋寅泰さん、小渕さんと黒田俊介さん（コブクロ）の４人。
それぞれ仕事の合間を縫いレコーディングし、完成させた。

　歌詞には宮崎再建への「希望」が込められ、４人はブログなどで
「『いつも心に太陽を、いつも心にメロディーを』。
一日も早く、宮崎に平穏な日々が戻ることをお祈りいたします」と共同メッセージを記している。

　楽曲は携帯電話向けが「レコチョク」、パソコン向けが「ｉＴｕｎｅｓ」で配信がスタート。
ＣＤは５２５円でワーナーミュージック・ジャパンが発売する。

＝2010/06/28付 西日本新聞朝刊＝

宮崎の口蹄疫の被害に苦しむ人達を応援する為に、CDを買うのもひとつの応援方法です。
我が家でも1枚購入予定。



参議院選挙に突入しましたが、現場の方はそれどころではないのかもしれません。
宮崎県がんばれ！！

ポリフェノール・・・

2010年06月27日

お菓子をいただきました。
ちょっと小金持ちになった気分になりました。
笑いながらいただきました。
今日の記事とは全く関係ありませんが・・・。


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　↓今日の免疫力一口メモ

（26日ファイトケミカルの続きです）

～免疫力頻出ワード～

【ポリフェノール】
植物が光合成でつくり出す糖分の一部が変化した物質で、食物の色素が渋み、苦みの成分。
強い抗酸化作用があり、発ガン抑制や免疫細胞活性化などの作用がある。

▼アントシアニン
ブルーベリーやナスなどの青紫色の色素。
視力回復や肝臓機能の向上に効果がある。
ガンや動脈硬化、高血圧の予防効果もあるといわれている。

▼イソフラボン
大豆などのマメ科の植物に含まれている成分。
女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持つことから、更年期障害予防や改善に効果があるとされている。
骨粗しょう症や、コレステロール値の上昇を防ぐ働きがある。

▼カテキン
緑茶に含まれる渋み成分。
口臭や虫歯菌を予防する殺菌作用、コレステロールの調整などが期待されている。

▼クルクミン
ウコンなどに含まれる黄色の色素成分。
胆汁成分を促進し、肝臓機能を強化する。
二日酔いにも効果的。

▼ショウガオール
ショウガに含まれる辛味成分。
血行促進や発汗作用があるので冷え対策に効果的。
胃酸の分泌を促進させて消化や吸収を助ける。

▼セサミン
ゴマに含まれている抗酸化物質。
二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解を促進する。
悪玉コレステロールを低下させ動脈硬化を防ぐ効果も期待されている。

▼ルチン
植物の色素成分。
そばやアスパラガスの穂先に多く含まれている。
血圧を下げるほか、ビタミンＣを補強して毛細血管を丈夫にし、血管の老化を防ぐ働きがある。
（「自遊人」7月号「免疫力入門」より）

これらの食材、バランスよく上手に摂り入れることが大切です。

 

月食見れず

2010年06月26日

今晩は、月食を見たかったのですが、残念ながら厚い雲に覆われて見れそうにあれません。
次は１２月２１日に期待しましょう。

（↓読売ヘッドライン記事）
「部分月食」２６日夜に日本全国で

地球の影で月が欠けて見える「部分月食」を、２６日夜、日本全国で観測できる。

　南東の空が晴れていれば、月食は午後７時１６分ごろ始まり、午後１０時ごろまで楽しめる。食の最大は午後８時３８分ごろで、満月の５４％が欠ける状態となる。

　国立天文台によると、月食が始まる時刻は全国ほぼ同じだが、九州や中国、四国地方、北海道の一部では、月の出が遅いため、月食が始まった状態で昇ってくる。南東方向が開けていて地平線近くまで見える場所が観測に適している。

　元日に続く今年２回目の部分月食。次の機会は１２月２１日で、月がすべて地球の影に隠れる皆既月食を日本全国で観測できる。
（最終更新:6月26日2時23分）


詳しくは⇒国立天文台ＨＰ

沖縄や北海道では見れそうなんだそうです。




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↓今日の免疫力一口メモ

（25日抗酸化作用の続きです）

～免疫力頻出ワード～

《ファイトケミカル》
食物に含まれる抗酸化作用の強い物質の総称。
ファイトケミカルとも呼ぶ。
主に野菜や果物に含まれている色や香り、辛味、苦味成分で、ポリフェノール、カロテノイド、含硫化合物などに大別される。
血管の酸化を防いで血管を丈夫にするほか、生活習慣病やガンの予防や効果が期待されている。
ファイトケミカルはいわゆる必須栄養素ではないが、近年「第７の栄養素」として注目を浴びている。



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↓当店のおすすめの商品

細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。

MRE菌･分解物質は土壌菌を25年間培養を重ねて産生されたもので、低分子ペプチド・低分子糖鎖刺激成分・核酸分解物質などの生理活性物質を含んだ飲料です。細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子となります。

原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）


お問い合わせ⇒こちらからお気軽にどうぞ


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手足口病に注意

2010年06月25日

今日は、ワールドカップの日本勝利の余韻のまま、1日過ごしました。
今朝、梨農家の年配の男性のお客様から、
「サッカーよかったね～。日本人に元気ばもろうた。私も元気ばもろうたばい。」
と声を掛けられたり、他にも数人見たよと言われ、結構多くの人が朝早くにもかかわらず、見ていたんだと思うと、サッカーに対する関心が高いんだなと思い、またまた嬉しくなりました。
今度は火曜日29日日本時間夜11時キックオフ、いざ！！


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今日は、手足口病の感染が急増！の話題です。

中国で手足口病、死者５００人超　感染拡大で予防呼び掛け
　
【北京共同】２５日付の中国各紙によると、中国衛生省は２４日、手足口病の感染が全国で拡大し、今年に入り乳幼児ら５３７人が死亡したと発表した。
既に昨年１年間の死者数３５３人を大幅に上回っており、同省は公衆衛生が立ち遅れている農村を中心に予防対策に力を入れるようあらためて呼び掛けた。

　今年の感染者数は累計で９８万７千人余りに上り、年間で１００万人を超えた昨年に迫っている。
衛生省は「手足口病は流行期にあり、情勢は非常に厳しい」と指摘している。

2010/06/25 14:29 【共同通信】


中国の数字、半端じゃないです。
日本でも、

西日本中心に「手足口病」増加…大半は５歳以下
　主に乳幼児の手や足、口内の粘膜に水ぶくれができる「手足口病」が西日本を中心に増え続けている。
５月２３日までの１週間に全国約３０００の小児科定点医療機関から報告された患者数は、前週より倍増した。

　国立感染症研究所は、手洗いを促すとともに、髄膜炎などを起こして重症化するおそれがある「ＥＶ７１」というウイルスが検出例の６割を占めることから「発熱が続く場合は早めの受診を」と呼びかけている。

　感染研によると、定点あたりの報告患者数は全国平均で１・４１人。
前週の０・７４人を大きく上回り、過去１０年の同時期と比べて最も多い。
都道府県別では愛媛（１０・２人）、山口（６・１人）、大分（４・３人）、高知（４・２人）の順。
大半は５歳以下という。

（2010年6月2日 読売新聞）


ウイルスはどこにでも浮遊していますので、免疫力の低下した人が感染します。
中心は５歳以下の乳幼児で、３歳以下で全体の70%以上を、また５歳以下で全報告数のほぼ90%を占めるそうです。
免疫力のない大人も感染の可能性があります。
インフルエンザ等と同じように、免疫力をつけて、病気を予防しましょう。



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↓今日の免疫力一口メモ

（24日食物繊維の続きです）


～免疫力頻出ワード～

《抗酸化作用》
活性酸素による酸化を抑制するはたらき。
人体に起る酸化は、細胞が傷害されることを意味する。
活性酸素とは、体内に取り入れた酸素の一部が変化して、非常に強い酸化力をを持つようになること。
ストレス、喫煙、紫外線、大気汚染、食品添加物などが原因となって発生すると考えられている。
活性酸素は、体内に入り込んだ細菌などを排除する働きもあるが、過剰に摂取すると細胞膜の脂質を酸化し、細胞の機能を低下させる。
また、シミやシワ、ガンや生活習慣病などを引き起こす。
（『自遊人』7月号「免疫力入門」より）

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サッカー日本代表チーム！最高！

2010年06月25日

素晴らしい試合でした。
今朝のワールドカッップ、対デンマーク戦。

強豪国のデンマーク相手に３対１の勝利！！


３点取れたのは、昨日の朝、トレーニング中に摘んできた四葉のクローバー三つの願いが効いた！？
なんて思いました

しかし、これ以上ない試合内容、ベストゲームでした。

本田圭佑選手よかったですね。
本田圭佑選手は肝が据わってます。

そして、チームが一丸となって戦っているのがいいですね。

岡田監督、素晴らしい。

次の決勝トーナメントは、F組1位通過のパラグアイ戦ですね。

正直、パラグアイとは当たりたくなかったですが、もうこのままの勢いで戦ってほしいです。

日本チームが、はやぶさのごとく、世界を驚かせて欲しいと思います。


今日は朝早くから、毎月通販でお買い物いただくお客様から、注文と共に「凄かったですね～」とメールをいただき、嬉しさ倍増です。

眠気も吹き飛びました。今日も頑張るぞ～！



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滝のライトアップ

2010年06月24日

唐津市相知町で、見帰りの滝付近であじさいまつりが行われています。
昨日は紫陽花も満開と聞きつけて、店を閉めてから、ライトアアップされた見帰りの滝に行ってきました。


テレビやラジオ、新聞などで宣伝してましたので、夜も多くの人が見に来られていました。

夜のカメラ撮影は難しいですね。
紫陽花の写真はうまく撮れませんでした。


昨日は涼しかったので、蛍も出てきてませんでした。
残念。
最後に滝壺近くでマイナスイオンをたっぷり浴びてきました。
気持ちいいですよ。

コチラで綺麗な紫陽花の写真が見れます⇒相知～観光･情報blog

あじさいまつりは、６月３０日（水）迄。
ライトアップは９月迄。

癒されますよ～。



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↓今日の免疫力一口メモ

（22日腸内環境、乳酸菌 オリゴ糖の続きです）

～免疫力頻出ワード～

《食物繊維》
人間の消化酵素では消化されない食物中の成分。
水に溶ける水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維の２種類に大別できる。
食物繊維は体に不用な物質や過酸化脂質を絡め取って体外に排出させるだけでなく、腸内環境を整える役割もある。

【水溶性食物繊維】
腸内では水分を吸収して粘度の高いゲル状となり、腸内をゆるやかに移動しながらコレステロールなどを吸着する。
また、このゲル状物質はブドウ糖の吸収速度を穏やかにする効果もあり、血糖値の急な上昇も抑制する。
水溶性食物繊維の多い食品は、わかめやこんぶなどの海藻、オクラやナメコなどのヌルヌルした食品。

【不溶性食物繊維】
食物の細胞壁をつくっている物質。
腸内に入ると水分を吸収して膨張する。
体積の増えた食物繊維は腸壁を刺激し、腸が食べ物を運ぶ動きを促進して、便通をよくする。
腸の動きが活発になると、副交感神経が優位になる効果もある。
不溶性食物繊維が多い代表的食べ物はキノコ。
野菜はもちろん、いも類や豆類にも含まれる。
（『自遊人』７月号「免疫力入門」より）

　便通が悪いとおっしゃる女性はとても多いですね。
　夕飯で食べる納豆や、メカブ、いいですよ。
　２つめは朝起きてすぐの多めの水の飲用。
　３つめは歩くことです。歩くのがいやな人は腸もみをしてください。
　骨盤を前後左右に動かす骨盤体操もおすすめです。
　是非やってみてください。

「父の言葉」という名曲

2010年06月22日

胃、肝臓をいたわりましょう

2010年06月21日

ワールドカップサッカーに、野球に、ゴルフに、応援でビールがすすんでいる方も多いんではないでしょうか？
暑くなってくると、ビールが美味しいですよね。

お酒が好きで、胃腸の調子が悪くなった方におすすめの胃腸薬を紹介します。



こんな方にオススメします。
・最近お酒が弱くなったと感じている方。
・肝臓が弱っていると自覚している方。
・油、肉料理の消化不良の方。
・胃潰瘍気味の方。
・おなかが、ゴロゴロなる方。
・食べたものが身にならない方。
・体のためになる胃腸薬が飲みたい方。
・今までの胃腸薬では満足できない方。
・便通の悪い方。

胃腸は必ず肝臓と力を合わせて食べたものを消化・吸収しますので、その両方をケアすることが本当はとても大切です。
胃腸の働きが回復しても肝臓が弱ったままでは、元気な胃腸からどんどん消化されてくる食物・アルコールなどを代謝し続けなければなりません。
ところが肝臓は“沈黙の臓器”と言われるように、機能が低下してもそれを自覚症状としてほとんど表しません。

“ウコン”、漢方で代謝機能を高めるためによく使われる“カジュツ”と“カンゾウ”、それに慢性の肝臓疾患への効果の高い“ウルソデオキシコール酸”を加えた、ゼネル薬品工業の『イスロ ガウンエース』をオススメしています。
体全体のことを考えた良いお薬です。

しかし、薬に頼ってまで、無理してお酒を飲んだり、脂っこい料理を食べたりするのは、良くありません。
健康の為に、ほどほどにしましょう。

ゼネル薬品工業「イスロガウンエース」

サラサラの顆粒状です。独特の苦みがあります。
二日酔い、飲みすぎ、食べすぎ、むかつき、もたれ、胸やけ、食欲不振、腹部膨満感、悪心、嘔吐、消化不良、胃弱に。

イスロガウンエース

⇒http://m0222803.xaas.jp/item/134/



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↓肝臓をいたわる方へおすすめの健康食品、牡蠣肉エキスです。

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日本代表、次ぎに期待。

2010年06月20日

昨日のワールドカップ、日本代表対オランダ戦、残念でした。

期待していた松井選手の途中交替は残念でした。

代わって出た中村選手は精彩を欠いてました。

長友選手は、相変わらずの凄い走りです。後半終了間際も、今入った選手のようなスピードでした。


次回デンマーク戦も期待できます。

次回は金曜日の午前3時半キックオフだったと思います。

夜中ですが、応援したいと思います。

ガンバレ！日本

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↓今日の免疫力一口メモ

（18日腸内環境、善玉菌の続きです）

～免疫力頻出ワード～

【悪玉菌】

腐敗型細菌とも呼ばれ、体に有害な働きをする細菌。
腸内のタンパク質を腐敗させ、人体に有害な物質をつくり出す。
ストレスや加齢などで悪玉菌が増えると、便秘や下痢、食中毒を起しやすくなり、免疫力も低下する。
また、感染症や生活習慣病の原因にもなる。
代表的なものに、大腸菌やウエルシュ菌がある。
（「自遊人」7月号「免疫力入門」より）

梅雨です。お腹の調子に気をつけましょう。
 

熱中症

2010年06月19日

今日は、暑い中ＪＲのウォーキングイベントがあってました。
たくさんの人が、相知町の宿通りを歩いてらっしゃいました。
しかし、今日は暑いし、湿気もあったのでみなさんきつそうでした。

日中３５度近くまで気温が上がりました。

これから暑い日が続きます。熱中症に十分注意しましょう。

◇夏になると「熱中症」を起す人が増加します。
高齢化などで、熱中症志死亡者数には関連がうかがえます。
１９９５年以降に限ってみると、死亡者数はには増加傾向がみられ、その第一の要因は高齢化です。
死亡率の高い高齢者の増加によって熱中症による死亡者も増加しています。
２０００年以降では、全死亡者のうち、男性の５２％、女性８５％が６５歳以上の高齢者です。
日最高気温が高くなるにつれて発生率は上昇しますが、３５℃を超える日の発生率は特に高齢者への熱中症予防対策が重要となります。

◇熱中症とは
気温が変化しても、身体は体温を一定に保とうとする仕組みが備わっています。
暑くなって体温が上がり始めると、皮膚の血流量を増やして皮膚から熱を逃したり、汗をかいて、その汗が蒸発することによって熱を逃したりして、体温をさげます。
ところが体内の水分や塩分が不足して脱水状態になると、体内の熱を外に出せなくなり、熱がこもって、様々な変調をきたすようになります。
このような状態が『熱中症』です。
熱中症は、身体がまだ暑さになれていない６月下旬から７月にも多いのですが、やはり気温が高くなる８月中旬に最も多く発生しています。
発生状況をみると、若い世代では『スポーツ、野外活動、野外での労働などをしているとき』などに多く起ります。
高齢者では、『屋内で日常生活を送っているとき』に最も多く発生しています。


◇熱中症にならないために
★熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。

●気温・気候に注意
高温多湿、無風、日差しが強い日には、屋内・屋外に関わらず注意が必要です。
「のどが渇いた」と感じたときは、すでにかなりの水分不足になっていることが多いものです。
定期的に水分を補給しましょう。

●こまめな水分補給
特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、0.1%程度の塩水もしくはスポーツドリンクをのむのがオススメです。
特に高齢者は、屋内で熱中症を起こす事が多いので、室内の環境を見直し、温度や湿度、通気など注意しましょう。

●生活環境の改善
室内は高温多湿にならないよう、エアコンや扇風機などを上手に利用してください。

●年齢も考慮に入れて
体内の機能が発育途中の子どもや、体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすい。
年齢を考慮して、予防を心がけることも大切です。
（参考資料：今日の健康(2009年9月)他）


熱中症対策、日差しを長時間浴びる方、暑い環境で長時間過ごされる方におすすめの漢方薬などもあります。

夏バテ予防には、天然ミネラル・ビタミンの豊富でバランスのよい、ワタナベオイスターをおすすめしています。


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今日は、ワールドカップで、日本代表がオランダと戦います。
FIFA世界ランキング４位のオランダに対し、４５位の日本代表は、どんな戦いを見せてくれるのでしょう。
負けない試合をして欲しいと思います。徹底したチームプレイを続ければチャンスはあると思います。
ガンバレ日本

あじさい

2010年06月18日

大雨になるかと心配していましたが、たいした雨でなくよかったです。
写真は、昨日配達に行ったお客様の庭先の紫陽花です。

唐津市相知町では、6月1日から『あじさいまつり』が開催中です。

詳しくは唐津観光協会相知支所のブログに開花状況など掲載してあります。
⇒http://0uchi.blog48.fc2.com/

あじさいの宿「都荘」さんのブログご覧ください。
⇒http://miyakoso.exblog.jp/

まだ見帰りの滝に紫陽花を見に行っていません。
近いうちに、店を閉めてから、ライトアップした滝＆紫陽花を見に行きたいと思います。
今年はホタルは多いかな？



写真は、以前のものです。



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↓今日の免疫力一口メモ

（昨日の腸内環境の続きです）

～免疫力頻出ワード～

【善玉菌】

発酵型細菌とも呼ばれ、体に有益な働きをする細菌。
代表的なものにビフィズス菌があるあ（ただしビフィズス菌とひとくちに言ってもさまざまな種類がある）。
善玉菌の役割は、糖を分解して乳酸や酢酸をつくり出し、酸を嫌う病原菌から体を守ること。
腸の運動を促進して便秘を防ぐほか、発ガン物質を分解する働きもある。
なお善玉菌を増やすためには、乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維の摂取が効果的。
（『自遊人』7月号「免疫力入門」より）

梅雨の時期、特にお腹の調子には気をつけたいものです。


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当店おすすめの健康食品の紹介です。

～新谷弘実博士が開発に携わった、酵素を超えた酵素といわれるニューザイム飲料～

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１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。


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四葉でついてきた？

2010年06月17日

またも、四葉のクローバーを見つけました。
今日は、朝のトレーニング時ではなく、配達先の市営団地の駐車場で、車を降りようと足を踏み出した足先に、発見。
良く見るとすぐ側にもう一つ。

こんなに見つけると、四葉のクローバーってそんなに珍しくないのかな？とも思いますが、見つけようとしても見つけられるもんでもないんですよね。

まあ、いいことがありそうな気分だけでも得した気になるもんです。

そして、別の配達先での出来事。
「いつもありがとうね～」と、玉ねぎと漬物をいただきました。

新たまねぎ、甘くて美味しいんですよね～。


なすと生姜の粕漬け。大好物です。


高菜の漬物。ご飯に高菜漬け！最高

漬物作り名人のおばちゃん、肩や膝が痛いのに漬物たくさん作って、働き者で頭が下がります。
ありがたくいただきます。

味噌、漬物は、究極のスローフードです。
乳酸菌がお腹の調子を整え、免疫力を高めてくれます。

↓免疫力一口メモ

～免疫力頻出ワード～

腸内環境

腸内には１００種以上１００兆個もの細菌が棲んでいると言われ、腸内環境のバランスをとることが免疫学上も大変重要。
腸内細菌には善玉菌と悪玉菌、その都度どちらか優勢な菌の見方をする日和見菌の３種がいて、常に腸内では善玉菌と悪玉菌が勢力争いをしている。
当然ながら善玉菌が多いと免疫力が高まり、悪玉菌が増えるとさまざまな病気の要因をつくり出す。
また、腸は免疫をつかさどる重要な組織の一つでもある。
腸管には多くのリンパ球がとり巻いていて、外敵の侵入を防いでいる。
（『自遊人』7月号「免疫力入門」より引用）

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免疫力セルフチェック

2010年06月16日

先日も紹介した、『自遊人』7月号「免疫力入門の中から、「あなたの免疫力大丈夫ですか？」の記事より、一部紹介します。

風邪や、アレルギー、ガンなどの予防に免疫力アップが必要です。
まずは、下のセルフチェックで、免疫力を調べてべてみませんか？







免疫力のセルフチェック

<生活偏＞

●運動不足だなぁと感じながら、運動を習慣づけられず今日に至る。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●いやいや、健康のためにも毎日ヘトヘトになるまで運動してます。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●入浴はシャワーだけで済ませることが多い。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●ダイエットに挑戦しては失敗・・・・・・、の繰り返し。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●寝る時間はだいたい深夜１２時以降。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●1日に５本以上タバコを吸う。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●仕事はデスクワークが中心。または家事のみ。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●たまの休みは、起きる時間を気にせず家でゴロゴロ、が幸せ。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●近頃、睡眠不足。　または、寝起きはいつも不機嫌、だるい。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●夏でも冬でも、手足が冷えて困っている。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●肌荒れやニキビ、口内炎になりやすい。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●便秘または下痢をしやすい。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●年に数回以上を風邪をひく。　しかも一度かかると長引く。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●睡眠薬や解熱剤、鎮痛剤を飲むことがある。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●花粉やハウスダストなど、アレルギー症状に悩まされている。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ


＜食事偏＞

●食事の時間は毎日不規則だ。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●毎食のメニューに肉や魚がないと、食べた気がしない。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●お腹いっぱいになってから「また食べ過ぎちゃった・・・」と後悔することが多い。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●仕事後のビールが毎日の生きがい。　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●二日酔いは日常茶飯事、ウコンにもお世話になりっぱなし。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●おやつの時間は日課のひとつ。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●気が付くと、同じ食卓にいる人と同じ量なのに、自分だけ食べ終わるが早い。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●辛い、濃厚・・・・・・。はっきりした味付けが好み。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●揚げ物や肉類など、脂っこいものの方が食欲をそそられる。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●野菜は正直、苦手だ。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●（理由は何であれ）朝ごはんは食べない。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●さいきん、食欲がわかない。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●「嫌いな食べ物」を即座に５つ以上挙げられる。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●のどが渇いても我慢することが多い、または、ほしいときに水分補給できない。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●食事はだいたい1人でとる。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ

●冷たい食べ物や飲み物が好き。
　□ＹＥＳ　　□ＮＯ




～免疫レベルはどうでしたか？～

■ＹＥＳの数が５個以下⇒レベルＡ☆☆☆

食事内容などを改善してさらに免疫力アップ！
免疫力を低下させる要因が日常生活にそれほどなく、「セーフ」の状態。


■ＹＥＳの数が６～１２個⇒レベルＢ★☆☆

生活を少し見直せばさらに健康な毎日に。
「ＹＥＳ」がついた項目について少し習慣を見直してみましょう。
数ヵ月後、数年後の健康状態が違ってくるはず。


■ＹＥＳの数が１３～２１個⇒レベルＣ★★☆

思わぬ体の不調があるのでは？
危険度がかなり高まっています。全てを改善するのは困難かもしれませんが、たとえば食事内容をがらりとかえてみるところから始めませんか？


■ＹＥＳの数が２２個以上⇒レベルＤ★★★

その生活、かなり危険です。
今にも生活習慣病が発症しそう、あるいは発症していることはありませんか？
このままの生活を続けていては、健康な人生は望めません。
「ＹＥＳ」がついた項目をもう一度見返し、今日から改善策を実行してみませんか。
食事麺でも生活面でも、まずはやりやすい方から。


いかがでしたが？
私は３つでしたので、レベルＡでした。

食事面では、肉を控えて腹八分目、野菜を食べる、玄米を食べる。
生活の面では、適度な運動、早寝早起き、体温を上げることが大切です。
自分の健康の為に、できることから、すごしずつ始めましょう。



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日本代表に元気をもらう

2010年06月15日

やはり、サッカー日本代表の勝利の次の日は、気分がいいね～。

ワールドカップでは8年ぶりの勝利です。

しかも、アウェイでの初勝利、日本人監督としても初勝利！

快挙です。よくやってくれました。

まずは、国歌斉唱のとき、メンバー全員が肩を組んで、君が代を歌っていました。

肩を組むことは、闘莉王が提案したらしいですが、肩を組んで国歌を歌ったのは、初めてではないでしょうか。

キックオフ前から、チームが一つになった予感がしました。

思わずテレビの前に正座して、選手と一緒に君が代を歌っていました。

サッカーをあまり見ない人は、守備的でつまらない試合だったかもしれませんが、いい試合でした。

最近の強化試合と違って、全員が機能していました。

そして、最後まで集中力が途切れませんでした。

大和魂を見せてくれました。

前半の得点シーン、松井最高！大久保もゴールを引き寄せた！決めた本田偉い！


終了のホイッスルが鳴ったとき、日本サッカーは、確実に進歩したと感じました。

次の優勝候補のオランダとの戦いは、厳しい試合になるでしょうが、メンバーが変わっても昨日の試合と同じように、一人ひとりが役割を全うしチームとして戦い、次に繋がるような試合をして欲しいと思います。

もちろん、勝利あるのみです！！

やっぱりワールドカップはいいですね～。

中・高とサッカーやってましたが、そのころは、日本がワールドカップに出れるなんて夢にも思ってませんでしたし、ましてや日本にプロができることすら考えてみたこともありませんでした。

サッカー日本代表、幸せな時間をありがとう。

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サッカーを見てスッキリ ストレス発散した人も多かったのではないでしょうか。

『自遊人』7月号「免疫力入門」で、安保徹先生の「免疫力でガンは治る」という記事がありますが、ガンの本当の原因はストレスとして、詳しく書いてあります。

以前ジーコが選手だった頃の話ですが、鹿島アントラーズのサポーターの末期がんのお年寄りの方が、連日スタジアムに熱狂的に応援に行って、癌がすっかり治って、ジーコに直接お礼に行ったのをテレビで見たことがあります。

皆さんも、サッカー日本代表を応援して、ストレスをやっつけましょう！

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ありがとう“はやぶさ”

2010年06月14日

昨晩、小惑星探査機「はやぶさ」が、長い旅を終え、地球へ帰ってきました。
JAXA宇宙航空研究開発機構⇒http://www.jaxa.jp/index_j.html

テレビで生中継でもあるのかと思っていましたが、やってませんでしたので、ＮＥＣのサイトのカウントダウンを見ていました。

↓コチラは、「はやぶさ」大気圏突入の映像。

役目を終えて、綺麗に散りました。お疲れ様でした。

↓youtubeで、はやぶさの事を、わかりやすくかわいいアニメでまとめた動画がありました。さだまさしの「案山子」の替え歌がナスです。

このアニメを見てまた、感動。

↓宇宙戦艦ヤマト バージョン。

日本の技術者凄すぎです。

日本アッパレ！！

はやぶさの帰還、日本の技術者の方達の活躍をみていて、本当にやる気が沸いてきました。

さあ、頑張るゾー！！


今日は、サッカーＷ杯で、日本代表が日の丸を背負って初戦をカメルーン代表と戦います。
岡田ジャパンは、直前の親善試合もいいところ無く、期待されてませんが、“はやぶさ”のごとく、幾多の困難に絶え、ボロボロになっても戦いぬいて欲しいと思います。

ガンバレ日本！！


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↓三芳薬品のホームページです。
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免疫力入門

2010年06月11日

大変勉強になる良い雑誌を購入しました。

『自遊人』7月号、テーマは『免疫力入門』。



この中に、こんなグラフがありました。

図表：厚生労働省大臣官房統計情報部　人口動態・保険統計課「平成20年　人口動態統計月報年計(概数)の概要」より

分かりやすい図です。
一目瞭然。不慮の事故、自殺などに比べ、悪性新生物、心疾患、脳血管疾患、肺炎の割合の多いこと。
それにすべて増加傾向にあります。
悪性新生物（ガン）においては増加の一途です。

この雑誌には、食事と生活という側面から、免疫力アップを図るためにどうしたらよか、分かりやすく解説してあります。

特集記事として、

●『食で養う免疫力』　監修：安保徹【新潟大学大学院医歯学総合研究科　免疫学・医動物学分野教授】
と題して、食事の見直しなどについて。


●ベストセラー１６冊分ななめ読み！と題して、

『低体温を正常に戻すことこそ健康のカギ』　齋藤真嗣【瀬田ｸﾘﾆｯｸｸﾞﾙｰﾌﾟ東京副院長】

『病気にならない6か条』 　新谷弘実【アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授およびベス・イスラエル病院内視鏡部長】

『「陰」「陽」を知って病気を治す！』　石原結實【イシハラクリニック院長】

『ガンが消えていく玄米菜食』　 済陽高穂【西台クリニック院長】

4名の先生のベストセラーを抜粋して分かりやすく解説してあります。

免疫力についてギュッと、一冊にまとめてあります。

興味のある方は、是非購入をされてみては。

税込680円です。

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血液型と病気の関係

2010年06月10日

写真は、数日前早朝トレーニングの時に見つけた四葉のクローバーです。
小さめですが、ちょっといい気分です。

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今日は、血液型についてですが、血液型占いとか、性格判断なんかはありますが、血液型によって、なりやすい病気があったり、なりにくい病気があるって知ってました？
以下、日経ヘルス5月号の記事に面白い記事がありましたので一部紹介します。


血液型で判断できるいろんな病気のなりやすさ


Ａ型はきまじめ、Ｏ型はおおらか……。
そんな血液型と性格との関係を、多くの科学者は非科学的だと否定してきた。
しかし、病気のなりやすさなど体質と血液型の間には、どうやら深い関係がありそうだ。
２月に東京大学医科学研究所などが発表した研究では、「Ｂ型女性は貧血になりにくい」など血液型と体質に一定の相関関係があることが解明された。


■Ｂ型の人は血液が濃く貧血になりにくい

ヘモグロビン濃度
Ａ型Ｂ型を１として、
Ｂ型男性　１．１３　　Ｂ型女性　１・１５

貧血リスク
Ａ・Ｏ型女性を１として、Ｂ型女性０．７９



■腸管などにある血液型物質からみた感染症リスク

Ｏ型：《かかりやすい病気》
　　　コレラ、ペスト、サルモネラ菌食中毒、胃・十二指腸潰瘍（かいよう）など
　　　《かかりにくい病気》
　　　梅毒、結核、肺炎、がん（胃がん、乳がんなど）、生活習慣病

Ａ型：《かかりやすい病気》
　　　病原性大腸菌中毒、ノロウイルス食中毒、肺結核、マラリア、生活習慣病など
　　　《かかりにくい病気》
　　　ペスト

Ｂ型：《かかりやすい病気》
　　　肺結核、インフルエンザ、病原性大腸菌中毒、つつが虫病など
　　　《かかりにくい病気》
　　　コレラ、天然痘

ＡＢ型：《かかりやすい病気》
　　　梅毒、天然痘、肺炎球菌性肺炎、インフルエンザなど
　　　　《かかりにくい病気》
　　　　コレラ
（出典：藤田紘一郎著「血液型の化学」より）

藤田教授の説。
Ｏ型の人は、体内にＡ型物質およびＢ型物質に対する抗体を持つ、そのためＡ型・Ｂ型物質を持つ細菌に対して抵抗力が強い。
Ｂ型の人は、Ａ型物質に対する抗体を持つのでＡ型物質を持つ細菌に対する抵抗力が強い。
同様にＡ型の人はＢ型物質を持つ細菌に強い。
どちらも持たないＡＢ型の人は感染症になりやすい。


科学は進歩しています。
これからは血液型を健康管理に役立てるような研究が進みそうです。
それにしても、Ｂ型やＯ型は強いんですね。
ちなみに、私はＡ型ですが、昔から友人、知人にＢ型が多いです。
なるほど、納得・・・・！？。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

↓三芳薬品のホームページです。
三芳薬品ＨＰ
 

ポスト更年期の女性に必要な栄養素

2010年06月09日

昨日は、プレ更年期（30代後半～40代半ば）・更年期（40代半ば～50代半ば）の女性に必要な栄養素についてでしたが、今日はポスト更年期（50代後半～70代前半）の女性に必要な栄養素についてです。
今日でこのシリーズ最終回です。

★ポスト更年期（50代後半～70代前半）の女性に必要な栄養素って？

・抗酸化作用のある栄養素をたくさん摂取

この年代になると、更年期障害は落ち着くものの、年齢的に動脈硬化や脳卒中、心臓病、がんなどの生活習慣病にかかりやすくなります。
とくに、女性の場合、コレステロール値を下げる働きのあるエストロゲン分泌がほとんどなくなるので、十分注意しなければなりません。


生活習慣病の発症には、活性酸素（体内の酸素が変化したもの）がかかわっているといわれています。
そのため、活性酸素の発生を抑える抗酸化作用のある栄養素を摂るよう心がけてください。
ビタミンＣやＥ、コエンザイムＱ１０などがそれにあたります。
とくにビタミンＥは血管の弾力を高めたり、アルツハイマーの予防にも効果があるとされています。
コエンザイムＱ１０は肌の老化や免疫力の低下、疲れなどに効果的といわれています。

また大腸がん予防のために食物繊維を、骨粗鬆症の予防のためにカルシウムは十分に摂りましょう。
関節によいコンドロイチンなども有効です。
（大正製薬資料より抜粋）


食事で摂れない栄養素はサプリメントで補うといいですが、全てをサプリメントで補えるわけではありません。
基本的な栄養素は食事から摂ることが大切です。
バランスのよい食事で、十分に栄養を摂ることが理想です。
それでも不足しがちな栄養素を、質のよいサプリメントで補いましょう。



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原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）


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プレ更年期・更年期の女性に必要な栄養素

2010年06月08日

昨日は、妊娠時・授乳期に必要な栄養素についてでしたが、今日はプレ更年期（30代後半～40代半ば）・更年期（40代半ば～50代半ば）の女性に必要な栄養素についてです。

★プレ更年期（30代後半～40代半ば）・更年期（40代半ば～50代半ば）の女性に必要な栄養素って？

・女性ホルモンの減少による症状や影響を緩和

更年期というのは。４５歳～５５歳ころまでですが、その少し前、40歳前後から女性ホルモンであるエストロゲンの分泌は減り始め、影響がでてきます。
脳からは、女性ホルモンを分泌するように働きかけますが、卵巣の命令に従うことができず、そのアンバランスによって心身に不調が起りやすくなるのです。



エストロゲンが減少することで、骨密度が減りますから、骨粗鬆症の予防のためにカルシウムやその吸収をよくするビタミンＤ、ビタミンＫなどを積極的に摂りましょう。
大豆に多く含まれるイソフラボンは、エストロゲンの調整をしますから、日常的に摂るようにしましょう。

がんなどの病気も心配な年齢です。
女性に多い便秘は大腸がんの原因になります。
食物繊維の多い食事を摂って解消したいものです。
そのほか、視力を向上させるアントシアニンなども摂りたい栄養素のひとつです。
（以上、大正製薬資料より抜粋）


なにごともそうですが、これがいいからと過度にとり過ぎるとかえってバランスを崩して良くありません。
バランスよく食事から栄養を摂ることが基本です。

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更年期の方にもおすすめします。

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妊娠・授乳期の栄養素

2010年06月07日

前回は、成人期（１８～３０代前半）の女性に必要な栄養素についてでしたが、今日は、妊娠時・授乳期に必要な栄養素についてです。

★妊娠時・授乳期に必要な栄養素って？

・妊娠前からの健康管理も大切に

妊娠時の健康管理が大切なことはもちろんですが、妊娠を希望する場合、できるだけ妊娠前から体調や食生活などを整え、栄養素の過不足がない食事を心がけて過ごし、妊娠に備えたいものです。



中でも、葉酸が不足すると、胎児の脳や神経の奇形を引き起こすため、妊娠前から不足しないように注意しましょう。
カルシウムは胎児の骨形成のため、また、授乳中も不足しがちになりますから、普段より多めに摂らなければなりません。
妊娠中は血液量が多くなるため、貧血に陥りやすくなります。
鉄分もいつもより意識して多めに摂りましょう。
また、妊娠中はホルモンのバランスの関係で消化管の運動機能が低下し、便秘をしやすくなりますから、食物繊維の多い食事を心がけることも必要です。
そのほか、つわりを軽くしたり、妊娠中毒症に効果があるとされるビタミンＢ６や貧血予防になるビタミンＢ12などを積極的に摂りましょう。
（以上、大正製薬資料より抜粋）

普段の食事でどうしても不足する場合、サプリメント類で補いましょう。

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成人期の女性にとって必要な栄養素

2010年06月05日

昨日は、思春期の女性の食事についてでしたが、引き続き、成人期（１８～３０代前半）の女の子の栄養素についてです。

★成人期（１８～３０代前半）の女性にとって必要な栄養素って？

忙しくても毎日バランスのよい食事を

成人期は、女性ホルモンの分泌も盛んになり、心身ともに安定する時期です。
しかし、最近では長時間仕事をこなす女性も増え、日常生活のリズムも乱れがちです。
ストレスのために、月経前症候群や月経困難症を訴える女性も増えてきています。
また、妊娠や育児などのために、睡眠不足や心身の疲れを感じる時期でもあります。
忙しくてもできるだけ規則的な食事を心がけた上で、疲れによいとされるビタミンＢ1や月経トラブルの解消によいＢ6などのビタミンＢ群、抗酸化作用があり、肌の調子を整えるビタミンＣ、血管を丈夫に保つビタミンＥなどを積極的に摂りましょう。



将来、骨粗鬆症になるのを防ぐためには、若いうちからカルシウムの摂取も欠かせません。
ビタミンＤはカルシウムの吸収を助けます。
妊娠を希望している場合は、胎児の神経系の障害を防ぐ葉酸を食事以外にも摂るといいですよ。
（以上、大正製薬資料より抜粋）

図にあるような食品類から栄養素をバランスよく摂りたいですね。
それでも不足する場合、サプリメントで補うことをおすすめします。


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思春期の女の子に必要な栄養素

2010年06月04日

昨日は、老年期の食事についてでしたが、今日は、一気に若返って、思春期の女の子の栄養素についてです。

★思春期（８～１８歳９の女の子に必要な栄養素って？

安定した食習慣を実につけることが前提



思春期の女の子の場合、心身ともに非常に不安定です。
小 児期までは、単純な成長を遂げてきたのが、思春期になると脳からの指令によって、女性ホルモンが分泌されるようになり、初経が始まったり、体つきも胸がふ くらむなどの、女性らしくなってきます。そのような体の変化へのとまどいなどもあり、精神状態の起伏が激しくなります。

それに伴い、友人関係や恋愛、勉強、親子関係などさまざまなストレス、また美意識の目覚めなどから、極端に偏った食習慣に陥っている場合が少なくありません。
例えば、過食や拒食といった摂食障害に陥ってしまったり、お菓子だけしか食べない、1日１～２食の食事といったケースです。
そのため、栄養が偏ったり、カロリーが極端に少ない、あるいは多くなることもあります。



この時期に身についた食習慣は一生続きます。
まずきちんとした食週間を身につけて、バランスの取れた食事をすることが大切です。
体の基礎をづくりが必要なこの時期には、３大栄養素であるタンパク質や炭水化物、脂質をしっかり摂ること。
その上で骨や歯を丈夫にするためのカルシウム、貧血を防ぐための鉄分、タンパク質の代謝に欠かせないビタミンＢ6や貧血を防ぐビタミンＢ12などのビタミンＢ群、将来丈夫な子供を生むための葉酸などをしっかり摂りましょう。


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高齢期の食事

2010年06月03日

大正製薬さんからいただいた資料に分かりやすく書いてありましたので、一部紹介します。

今回は、高齢者偏。

高齢期（７０代半ば以降）の女性の食事について必要なことは？

楽しく、おいしく、メリハリのある食事を

高齢期は、個人差も大きいのですが、筋力やかむ力なども衰えてきます。
生活習慣病など、さまざまな病気にもかかりやすくなりますが、消極的にならずに、できる限り体を動かしたり、外出をするようにして、いつまでも元気に長生きしたいものです。



食事については、のんでいる薬の影響や、体をあまり動かさないために、食欲がなくなったり、栄養が偏ったりするおそれがあります。そのために、栄養不足に陥るケースもあります。
高齢期の食事には次のような点に注意しましょう。

●食事はメリハリをつけて、おいしく食べられる工夫を。

●できれば、1人ではなく、家族や友人との楽しい食事を。

●かむことは大切。
　脳の活性化にも役立つ。
　食物繊維など、ある程度かみごたえのあるものを摂って快便を。

●普通の食事がつらくなってきた場合には、のどごしのよいやわらかい食事で誤えんしないように。

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森光子さんは、一口に８０回噛まれるそうです。
顔の筋肉を使うことで、小顔効果もあるとか。
早食いは良くないですよ。
中高年になったら、バランスの良い和食中心の食事を、ゆっくり良く噛んで食べるようにこころがけましょう。

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快適、健康枕

2010年06月02日

今日は、龍宮（株）の、硬枕を紹介します。

「合う枕がない」とおっしゃる方ほど喜んでおられます。

枕に悩んだら・・・・硬枕『龍宮枕』（（木と綿と通気性抜群の枕）。

寝ながら頚椎の歪みを正し、枕の不具合による、神経の圧迫を防ぐ。

硬い枕ですので、最初は痛いですが、すぐに慣れますよ。
はじめは１日１０分でも１５分でもいい。
慣れるまでは枕に２枚でも３枚でもタオルを当てて痛くないようにしたらいい。
私も使っていますが、慣れてきたらこの硬枕でないと安眠できないようになりますよ。

【特徴】
●木枕をベースに作られた硬めの枕です。

●硬めの枕ですから、就寝中に、適正な枕の高さが変わる事がありません。

●枕の湾曲が頚椎を正し、不適な枕によにより起る手足のしびれや肩こりなどの改善が期待できます。

●通気性があるように作られていて、放熱、吸湿、放湿を妨げません。

●調整版での高さ調節が可能です。

●専用枕カバー（パシーマ）で、高さ、硬さを調整でき、毎日清潔な部分を使えます。


仰向け専用の基本型と、横臥対応のワイド型があり、高さが３種類、合計６種類あります。

※骨高SS45mm・S56mm・M63mmの3種類がありますが、通常Sサイズをおすすめしています。



いろんな枕を使っても合わない方、枕を探している方、寝ているときに頭が痛くなる方、肩こりの方、いいですよ。
私も、以前は低反発枕で頭がボワーンと痛くなったりしてました。
ぐっすり眠れますし、肩こり対策にいいですよ。


龍宮硬枕ワイドタイプ幅（40cmは、
小枕・パシーマ製カバー・調整板(アジャスタ)付き で、 ９,４５０円 です。）
⇒http://m0222803.xaas.jp/item/96/

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ブログ３日ぶり

2010年06月01日

３日間ブログをサボってました。

いろいろと忙しく、バタバタしておりました。

今日からぼちぼち再開します。

人生いろいろあるものです。

前を向いて、いきましょう。


センチメンタルシティロマンスの中野督夫さんのセカンドアルバム「夕方フレンド」より、『星のミュージシャン』です。


↑中野督夫『星のミュージシャン』




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健康に関する頃、またぼちぼち書いていきます。
早食いは胃に負担がかかります。ゆっくりよく噛んで食べましょう。
（自分に言ってます）

知覚過敏の原因とも言われる「酸蝕歯」ってご存知ですか？

2010年05月28日

知覚過敏の原因とも言われる「酸蝕歯」ってご存知ですか？

酸蝕歯（さんしょくし）とは・・・

健康にいいといわれる酸を含む飲食物を摂り続けることによって、酸がエナメル質を弱体化させ、歯を薄く弱くし、白さを失ってしまった歯のことです。

「酸蝕歯」の主な原因は？

食べ物や飲み物に含まれている『酸』、ワイン・柑橘類・お酢・ビタミンＣ剤などがあります。

ワイン・果実酢の愛飲者

●ついついレモンをかじる方

●菜食主義者（ベジタリアン）

●ビタミンＣ剤などを摂取する方

●唾液が少ない

酸性（強↑）
Ｐｈ２前後　１．コーラ
Ｐｈ３前後　２．栄養ドリンク
Ｐｈ３前後　３．黒酢
Ｐｈ４前後　４．ワイン
Ｐｈ４前後　５．１００％オレンジジュース
Ｐｈ４前後　６．ビール
Ｐｈ６前後　７．お茶
Ｐｈ７前後（中性）８．ミネラルウォーター


約6人に1人が酸蝕歯

誰もが「酸蝕歯」になる可能性があります。
老若男女を問わず、成人の約6人に1人が「酸蝕歯」であると報告されています。

一見、健康そうな歯も、実は「酸蝕歯」かもしれません。

歯に光を当てると。「酸蝕」の影響で、エナメル質が薄くなって見えます。
健康な歯は、白濁したり、透けてしまうことはありません。

※「酸蝕歯」は見た目にはわかりにくく、自覚症状がありません。
※「酸蝕歯」は口腔ケアを怠った結果おこるものではなく、充分にケアしている人にもおこります。

歯と健康、どちらも大切ですね。

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歯のエナメル質をしっかりケアする歯磨き


シュミテクトＰＲＯエナメル（１１０ｇ）
ﾒｰｶｰ希望小売価格1260円　　販売価格税込898円
医薬部外品です。

シュミテクトＰＲＯエナメルは、独自のＥＰＦ処方（エナメルプロテクション処方）で、お口の中のｐｈを適正に保ちながら、歯の表面のエナメル質を強化し、酸蝕歯（エナメル質の侵食）に着目、知覚過敏やムシ歯などを防ぎます。

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ラヂオ体操第４

2010年05月27日

もうすぐ６月だというのに、朝晩肌寒いです。
写真は、昨日早朝トレーニング時に、田んぼの畦道で見つけた、四葉のクローバー三つです。
写真でお裾分け
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ラジオ体操の第４があると聞いて、ＹouＴubeで見ました。
↓動画です

ビックリしました。
「真似しないで下さいね」・・・って、真似できません。
体操選手ぐらいでしょう、真似できるのは。
スポーツメーカーのリーボック社のスポーツウエア「TAIKAN」のプロモーション動画らしいですが、なかなか面白いことやりますね。

ちなみに↓元祖ラジオ体操第１・第２の動画です。

ラジオ体操をバカにしてはいけませんよ。

ラジオ体操（第１・第２）は、肩こりや腰痛の方にもおすすめの体操です。
関節のためにもいい、動的ストレッチにもなります。平衡感覚を養えます。
中高年の方、是非毎日やってみてください。
歩くのもいやだ、という方も気軽にラジオ体操からはじめられたらどうでしょう。
膝の悪い方など、座ってもできますしね。

間違っても第４体操はやらないように(´-｀)

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薬の飲みすぎに注意

2010年05月25日

写真は、前に撮った佐里温泉のポピーです。

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病院からもらった薬の飲みすぎの方の話です。

昨日のお客様ですが、80歳代の女性の方で、足に力が入らないとのことで、ふらつきや、脱力感もあるとのことでした。
老人用の手押し車で必死に来店されました。

聞いてみると、病院のお薬を全部で10種類飲んでいるとのことでした。
↓以下10種類
コレステロールの薬、骨粗鬆症（こつそそうしょう）の薬、ビタミンＤ剤、胃薬を２種類、狭心症の薬、痛み止め、血圧の薬、芍薬甘草湯（筋肉のけいれんを伴う痛みなどに使う漢方薬）、筋弛緩剤(筋肉の緊張をゆるめる薬）。

足に力が入らない、ふらつき、脱力感は、筋弛緩剤の副作用かもしれませんねとお話をしました。
体が痛かったりしますか？と聞きましたが、からだはどこも痛くないとおっしゃってました。
ずっとこの同じ薬を飲み続けてらっしゃいました。
お医者さんとの会話不足ですね。
お医者さんに、症状を詳しく説明して、減らせる薬があれば減らしてもらいましょうとお話しました。

高齢の方にどんな薬を飲んでいるか聞いてみると、何種類ものお薬を飲んでいる方が多数いらっしゃいます。
市販のお薬を販売する際や、健康食品を販売するときも、十分な注意が必要です。
また、何の薬を飲んでいるか理解されていない、病院へは薬をもらいに行くだけ。という方も多いようです。

最近は、「薬剤起因性老年症」という、代謝の低くなった方（とくに高齢者）が、病院から処方される化学薬品によって、薬の副作用を引き起こすという病気が問題になっています。
飲む量に関しても、今の日本の医療の場合、小児は細かく基準がありますが、高齢者に対する基準は、一般の成人とおなじですし、特に注意が必要です。

病院にかかったら、医師としっかりお話をすることが大切ですね。
また、症状が緩和してきたら、薬を減らす方向にもっていきたいことを伝えるのもいいかもしれませんね。

病気は、薬が治すのではなく、自分の体が治すものです。

自然治癒力（自然免疫）を高めることが大切です。
 

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依存症

2010年05月24日

今日は依存症についてです。

何かに夢中になることは楽しいですしストレスの発散や脳の活性化にもなるといわれています。
しかし、夢中になりすぎたり、のめり込みすぎたりするのはご用心。
日常生活に支障をきたしだしたら依存症です。



依存症になりやすいこと、なりにくいこと

依存症に特になりやすい！
・アルコール（1人で飲む場合）⇒キッチンドリンカーは1人で飲むから危険！そろそろやめようという人がいれば随分違います。
・ギャンブル
・タバコ
・買い物
・携帯メール
・パチンコ・パチスロ
・過食（あるいは拒食）
・ネットゲーム
・薬物（ドラッグ）⇒これはいうまでもありませんが、どんな人でも中毒になってしまいます。絶対にやってらいけません！

なりにくい！
・アルコール（飲み会の場合）
・カルチャースクール
・ギャンブル（競輪・競馬・競艇・ｵｰﾄﾚｰｽ）⇒この公営競技は比較的依存症にはなりにくいそうです。
過集中しやすいのはマシンゲームのパチンコやスロットで、自分の世界に入ってしまうからです。

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かけっこで一番になった「やった～！」と、脳からエンドロフィンやドーパミン、アドレナリンといった報酬系の興奮物質がでて、それが快感になるそうですが、依存症の人の脳の構造が、こうした快感を得る状態になっている可能性があるとのこと。
依存の対象はひとそれぞれです。

～判別～
依存症の判別は難しいといわれています。
家族や友人に嘘をつき始めるのが依存への入り口だそうです。
パチンコで5万負けたのに1万しか負けてないとか。

～予兆～
急に自由時間が増えたり使えるお金が増えたりしたときが危ないそうです。
大学に入りアルバイトを始めた。パチンコやお酒をはじめてのめりこむとか。

就職して、自分で自由に使えるお金ができてなにかにのめりこむとか。

～対処～
依存症は1人のものほどのめりもみやすいので、第三者に公表するようにるるといいです。
お酒はみんなで飲む、買い物も友人と一緒に行く。
自分が何かの依存症であることを、友人・職場・家族には伝えましょう。

勉強や研究、スポーツなどに集中することはいいことですが、アルコールやギャンブルに借金までしてのめり込むのは悪でしかありません。
自助グループに参加するのがいい対処法です。自治体で紹介してもらえます。

（月刊ことぶき5月号「ストップ！依存症」<藤本光太郎先生>より引用）


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鳥インフルエンザ韓国で発生

2010年05月23日

いのちをいただく

2010年05月22日

脇臭、足臭防止

2010年05月21日

今日は暑かったですね。昼間30度近くまで気温が上がりました。
急に暑くなったので、殺虫剤や制汗剤、水虫の薬などの季節商品が急に動き始めました。

今日は、当店でおすすめしています、汗による気になるニオイ対策商品の紹介です。



汗止め（制汗）・腋臭防止（わきが）・足臭防止におすすめします。

日本ケミファ（株）の、「ポリアメート」（医薬部外品）です。

【使用方法】

わきの下、手、足、その他汗の出やすいところへ、1日1回～2回適量を塗布します。
お風呂上りやシャワーの後が効果的です。
足のニオイの場合は指の間にすりこんでください。

サラッとした使用感で、べたつきがありません。

足に使用したときに違和感（すべったり、べたつき）がありません。



水虫予防に、足を清潔に保ちたい場合にもいいですよ。
クリームですが、足はサラッと保たれます。

日本ケミファ（株）　ポリアメート（２５ｇ）＜医薬部外品＞
税込８７５円。
⇒http://m0222803.xaas.jp/item/62/

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腰痛保護ベルト

2010年05月20日

最近、暖かくなってきて急に運動をはじめた人や、農繁期のせいで、腰痛の症状を訴える方が多いです。

シップ薬や、塗り薬、神経の傷を修復するビタミン剤、和漢薬の「腰専門」などをおすすめしていますが、腰痛ベルトをお買い求めになる方も大変多いです。


当店おすすめの腰痛ベルトを紹介します。
メッシュ腰痛保護ベルト

これから暑くなってきますので、蒸れにくいメッシュタイプがおすすめです。

【こんな方に】
●運転や立ち仕事を長時間される方
●腰痛及びギックリ腰の方
●重い荷物を持つ仕事の多い方
●長時間同じ姿勢で仕事をされる方

【特長】
●人間工学に基づいた設計と独自の縫製技術により、フィット性と固定力を両立しました。
●通気性に優れた硬質メッシュ使用。

補助ベルト付きでしっかり締まります。


腰痛ベルトの装着方法で良くある間違いですが、骨盤よりずっと上にしていらっしゃる方がいますが、腰痛ベルトは骨盤をしっかり締め付けて使います。
この腰痛保護ベルトの場合、ﾍﾞﾙﾄの上端がおへその上約３センチにくる位置に合わせて使います。

また、腰痛ベルトを使うと、ベルトが筋肉の代わりをしてくれて楽になりますので、四六時中使う方がいらっしゃいますが、使用し続けると、筋肉が衰えてきますので、腰痛の程度によりますが、特別に必要でない時間帯ははずしてください。
やりにくほうを時間を掛けるストレッチ（左右差前後差をなくす整体）を行ったり、腹筋、背筋を鍛えるといいですよ。
正しい姿勢で歩くだけで腹筋背筋を鍛えることができます。

メッシュ腰痛保護ベルト
・Ｓサイズ（ウエストサイズ６５ｃｍ～７５ｃｍ）税込4,515円
・Ｍサイズ（ウエストサイズ７５ｃｍ～８５ｃｍ）税込4,515円
・Ｌサイズ（ウエストサイズ８５ｃｍ～９５ｃｍ）税込4,515円
・ＬＬサイズ（ウエストサイズ（９５ｃｍ～１０５ｃｍ）税込4,725円

発売元：（株）リードヘルスケア　　製造元：日本シグマックス（株）

私も、ウエイトトレーニングをやっていてぎっくり腰を起したことが何度がありますが、この商品にお世話になりました。

最近は腰を痛めることが少なくなりましたが、痛めているときは、空手の稽古の時やトレーニングの時などに使っていました。
もう10年近く使っています。汗で色が黄ばんでいますが、まだまだ使えます。
とてもしっかりしていますよ。

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口蹄疫

2010年05月19日

うつと自殺と過剰な投薬

2010年05月18日

子宮頚がんのワクチン

2010年05月17日

今日もいい天気でした。
いつもの早朝トレーニングで、今日も見つけた四葉のクローバーを二つ、携帯でパシャリ
いいことがありそうです。

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今日は、ワクチンについて。

数日前のニュースで、子宮頚がん予防ワクチンの集団接種の記事を読みました。
小学生への集団接種らしいのですが、だいじょうぶなのかなあ？と気にかかっています。
ワクチンそのものの副作用のこともしっかり親に説明した上で奨励しているのでしょうか。

新谷弘実先生の著書に、ワクチンについて触れているところがありますので紹介します。

（以下、新谷弘実博士著「細胞から若返る生き方」より）
・・・・・・感染症を克服するためには、まず病原体を発見し、その病原体に対するワクチンを開発すればいい･･････
こうした発送のもと、以後、結核やコレラ、インフルエンザにはじまり、ポリオ、日本脳炎、風疹。おたふく風邪、水疱瘡に至るまで、様々な感染症のワクチンが開発されていくことになりました。

とはいえ、ワクチンは決して万能というわけではありません。
ワクチンさえ開発されれば感染症が防げるかのような報道がされることがありますが、実際にはほとんど効かないというケースも少なくないからです。

というのも、ワクチンの開発には膨大なコストと時間がかかるため、いま問題になっている新型インフルエンザのような新しい感染症が現れても、すぐに対処できません。
しかもウイルスそのものが短期間で次々と変異しやすいため、せっかくワクチンが開発されても効かなくなってしまうことが日常茶飯といわれています。

そもその、それ以前に忘れてならないのは、ワクチンはあくまで擬似的に免疫力を高める方法であるということです。

こうしたワクチンに依存しているだけでは、一つ一つの細胞に備わった防御機能＝自然免疫力が高まることはありません。
ワクチンが効くことがあったとしても、結局のところ対処療法の一つにしかならないのです。

では、ここでお話したような問題があるにもかかわらず、いまもなおワクチンが開発され、医療現場で用いられているのはなぜでしょうか？

一つの理由としては、過去においてほかに有効な対処法がなかったことが挙げられます。
自然免疫の働きがわかっていなかった為、獲得免疫＝抗原抗体反応の原理を応用したワクチン開発が主流になってきた面があるでしょう。

しかしもう一つ、看過できない問題があります。
それは、製薬会社や医師の利益追求の手段になっている面があるということです。

この点にきちんとメスを入れないかぎり、自然免疫の働きが明らかになっていったとしても、医療あり方を変える力にはなりません。
・・・・・・

（インフルエンザ・ワクチン製造量が１０倍に増えた裏で）
（抗生物質が抱える大問題）
（全世界のタミフルの７５パーセントを使う日本の不思議）
（ニューザイムの力で自然免疫力を強化）
の項へと続きます。

⇒新谷弘実博士著「細胞から若返る生き方」


子宮頚がんワクチンだけではなく、いろんなワクチンの接種、抗生物質について、根本から考え直す時期に来ているような気がします。
仮の免疫を獲得するのではなく、本来持っている自然免疫力を高めることが大切です。

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↓当店のおすすめ品

～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～ニューザイム飲料


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。

MRE菌･分解物質は土壌菌を25年間培養を重ねて産生されたもので、低分子ペプチド・低分子糖鎖刺激成分・核酸分解物質などの生理活性物質を含んだ飲料です。

原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）

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志賀島LIVE

2010年05月16日

今日は、久し振りの休みでした。
昔のバンド仲間の友人から、息子さんがライブに出るので、来ないかと誘われていましたので、志賀島までドライブがてら車を走らせました。
週間天気では、雨となっていましたが、晴天。
随分と久し振りに志賀島へ行きましたが、途中の人工島のアイランドシティも随分変わっていて、浦島太郎状態でした。

金印公園近くの、ママドッグというホットドッグ屋さんの駐車場での野外ライブでした。


↑友人の息子さんは、旅人くん。
本来ピアニストですが、ギターも凄腕です。
ギターのインストに浸りました。
旅人くんのお姉さんは、フルーティストの大塚茜さんです。現在東京で活躍しています。
二人ともこれからの益々の活躍が期待されます。

旅人くんのピアノのアルバム『Ideal Cut』を買って帰りました。
素晴らしい曲と演奏です。
お姉さんの大塚茜さんもフルートで参加しています。
視聴できますよ⇒http://www.ta-bi-to.jp/discography.html

明日は、店でBGMに流したいと思います。


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腐るおカネ「おむすび通貨」

2010年05月14日

↑唐津市相知町の佐里温泉のコスモスガーデンです。
まだまだ蕾がたくさんありましたので、もう暫くは楽しめそうです。

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Yahoo!のニュースを見てましたら、面白い記事を見つけました。
↓以下、
世界初！愛知県豊田市で誕生したコメ兌換通貨の凄味～「腐るおカネ化」で流通の加速を目指す

愛知県豊田市でコメと交換できる地域通貨が誕生し、今年の5月1日から一部の地域で流通が始まった。
その名も“おむすび通貨”だ。


　発行元は弁理士で代表を務める吉田大氏や、大学准教授の村田尚生氏などが中心となって立ち上げた「物々交換局」という共同事業組合。
吉田氏によれば、コメで価値が担保された地域通貨というのは世界で初めてだという。

通貨単位は“むすび”といい、1むすびは無農薬・有機栽培・天日乾燥の玄米0.5合（おにぎり1個分）と交換できる。
この通貨を幅広く流通させることで、荒廃した農山村の振興を図ろうというのが目的だ。

　さらに、コメとの交換以外でも、飲食店や雑貨屋など20店舗以上ある協力店舗で代金を支払う際にも利用できる。
通常の通貨との交換レートが決まっていないため、販売者と消費者が商品やサービスの価値がいかほどなのか互いに決める形だ。

「価格の裏に隠れた本当のコストを、消費者が意識するきっかけになれば」と、吉田氏は話す。

　だが、それだけではない。じつはこのおむすび通貨、これまでの通貨の概念自体を覆すことにもチャレンジしている。
それは通貨の“腐るおカネ化” だ。
普通のおカネならば、時間が経てば金利分だけ価値が増えるところを、逆に減価させようというのだ。

　現在は作付けした年内の間にコメと交換しなければならないが、ゆくゆくは交換可能期間を延ばす予定だという。
古米になれば価値が下がるので、それを価値の担保としているおむすび通貨も、自動的に減価するというわけだ。

　そうすることで、価値が下がる前に早く使いたくなり、流通速度が上がる。
どこか一部の人に留まることなく、社会を循環していくと考えているのだ。

　これは「普通のおカネは利息の支払いと金利の受け取りが起こり、貧しい人から富める人のところにおカネが流れて滞留し、富の偏在を招く」（吉田氏）ことに対する挑戦でもある。

　おむすび通貨が資金決済法の適用にあたるかどうか検討している東海財務局は、コメを担保にした通貨というのも、腐るおカネというのも「今まで見たことがない」（担当者）と語る。

物々交換局は今後、腐るおカネ化に加え、「流通領域をさらに広げ、農家が収穫したコメの分だけ通貨を自主発行できるようにしたい」と意気込む。

（「週刊ダイヤモンド」編集部 鈴木崇久）
↑以上

おむすび通貨HP⇒http://greens-net.com/butubutu/

これはおもしろそうですね。
地域通貨については、いろんなものがありますが、米が担保で、自動的に原価していくので流通速度が上がって、地域の活性化になりそうです。
各地方でも地域の活性化に苦労していますので、世界初の試みに注目したいと思います。
日本各地でこのような活動が起ってくれば、いいですね。
私たちの住む町も高齢化が進んできています。

「どげんかせんといかんばい！」

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打身の薬「打身丸」

2010年05月11日

そのまんまの商品名ですが、佐賀では知る人ぞ知る、明治４０年創業の、天恵堂製薬の打身の飲み薬「打身丸（うちみがん）」です。
別名「どうごみ」。

私も空手の稽古で、酷い打撲をしたときにはお世話になっています。
高齢の方で、「つまずいて転んだり、自転車で転倒した、階段から落ちて打撲した」など最近は増えてきました。
打撲用に『サンポープラスターＡ』とともに、おすすめしています。
打身丸を飲むと、痛みやうっ血を抑え、はれやむくみがはやく良くなります。

成分はトウキ、センキュウ、ジオウ、シャクヤク、ホオウ、ゴレイシ、ケイヒ、ソウジュツ、キジツ、セイヒ、ウコン、ケンゴシ、１２の生薬成分。

四物湯（トウキ、センキュウ、ジオウ、シャクヤク）・・・婦人病の聖薬と言われ手足の冷えや血の道に用いる、男子にも用いる。
ジオウ・シャクヤク・・・止血効果
ホオウ・ゴレイシ・・・（失笑散）中国では漢方の鎮痛剤。鎮痛効果、うっ血をとる、止血効果。※禁忌妊婦
ケイヒ、ソウジュツ・・・止痛・消腫
キジツ・セイヒ・・・胃の蠕動運動を促進してうっ血を取る。
ウコン・・・うっ血を取り痛みをとる。
ケンゴシ・・・腫れをとる。※禁忌妊婦 虚弱者

効能は、打身（打撲傷）、神経痛、下部腹痛、手足の痛み、筋肉痛。


今の時期は、運動会、農作業などの必需品です。
シップ薬などの外用消炎鎮痛剤とともによく売れます。

70丸：税込1,050円、150丸：税込1,890円
1日1回15丸白湯または清水にて就寝時に飲みます。
計量さじ付き
第２類医薬品です（店頭販売のみ）。



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重曹（炭酸水素ナトリウム）の使われ方

2010年05月10日

昨日、いつも坂元のくろずをお買い上げいただくお客様から、「かかりつけの歯医者さんに重曹で歯磨きの後うがいをしなさいと言われてもう７年ほどなるけど、虫歯にならなくなって、いいですよ。」と教えていただきました。
なかなかいいアドバイスをされる歯医者さんです。

そういえば、と思い、マル秘の局方品の使われ方の資料を引っ張り出してきて、再度見直すと、ありました。


炭酸水素ナトリウム（重曹）の使われ方

★歯垢除去

歯ブラシに重曹をつけて磨いてください。
重曹で歯を磨くと、口内が殺菌されて虫歯を防ぎ、更に口臭も消えて口の中がサッパリします。
うがいをした重曹水は、排水口の掃除もしてくれます。
スバラシイ！！


重曹の使われ方はたくさんありますが、ご存知の方も多いと思いますが一部紹介します。

★入浴剤として
浴槽１杯に重曹１/２カップ以上入れます。
週に１度、この重曹風呂をすると体が温まります。
浴槽の残り湯で、掃除が楽になります。カビ予防や、風呂桶の湯あか落としなどにも使えます。
残り湯が洗濯の補助剤にもなります。

★犬のドライシャンプーとして
犬の毛に振りかけてブラッシングすると、ワンちゃんがサラサラ・ツヤツヤになります。
静電気がなくなります。

★豆や野菜を煮る時のアク抜きに！

★ケーキやパンのふくらし粉に

★動物小屋の脱臭に

★下水、浄化槽の脱臭つまりの予防

★クツ・下駄箱のニオイ消しとして

★トイレや冷蔵庫などのニオイの気になるところに

★生ゴミの脱臭


その他、台所周りの油汚れや焦げ落とし、茶渋とりなどは有名なところです。
まだまだ沢山ありますが今日はこのへんで。


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ザリガニ発見

2010年05月09日

今日は朝6時半から、溝の清掃活動でした。
「溝さらえ」と呼んでます。
年に２回春と秋に、各家から鎌やスコップも持って、みんなで溝をキレイにしていきます。

いつも、いろんな動植物に出会いますが、今日は川魚達、エビ、カワニナ、そしてザリガニ。
ザリガニぐらいでは驚きませんが、ザリガニが貝に足を喰いつかれていました。
貝を喰おうとして、逆にやられたのか？
小よく大を制す。いいぞ！
とつい応援してしまいました。

しかし、昨日は空手の稽古だったので、早起きは堪えました。

昼間眠い眠いＺＺＺ

今日は早めに寝ることにしますか。

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先日書いた「口蹄疫」ですが、宮崎県はますます大変なことになっています。
政府は何をやっているんでしょうか？
全国に広がってしまいますよ。
村山政権の時の阪神淡路大震災の初動の遅れを思い出します。
国産家畜だけの問題ではなくなります。
とても心配です。

新聞記事⇒http://kyushu.yomiuri.co.jp/news/national/20100509-OYS1T00284.htm
赤松農水大臣遅すぎ！

宮崎県知事ブログ⇒http://ameblo.jp/higashi-blog/


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腸もみでデトックス

2010年05月07日

腸内環境を良くし、腸相をよくすることは、このブログでも何回か書きましたが、今日は、デトックス効果抜群の「腸もみ」を、新谷弘実博士著「細胞から若返る生き方」より紹介します。

■ウォーミングアップ

①仰向けに寝転がって、全身の力を抜いてリラックスする。

②鼻からゆっくり息を吸って、おなかをふくらませる。

③口からゆっくりと息を吐き出し、おなかをへこませる。

④以上を１０回ほど繰り返し、次の「大腸のもみ出し」を行う。



■大腸もみ

①ヒザを立てたあと、右側に両足を倒す。

②左の脇腹（＝便がたまりやすい大腸の下部にあたる）が反るのが確認できたら、そこを左手でゆっくりともみほぐす。

③１０回を１セットとして、３～４セットほど繰り返す。

■小腸もみ

①へその３センチ上に両手の指（親指、人差し指、中指）の腹を当てて、時計回りに１０回程度ゆっくりともむ。

②位置をずらしながら、へそのまわりを同じ要領でもんでいく。

③３周ほどを目安とし、「やや痛い」と感じた場所を重点的にもみほぐす。

以上。

簡単です。

お風呂上りや、寝る前、起きてすぐの時間などに行ってみてください。



便秘に悩む女性に、おすすめですよ。


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↓当店のおすすめ品

新谷弘実博士が開発に携わった、
～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～


ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※今まで発売されていた酵素剤のように飲みにくくはなく、少し酸味のあるお水のようなもので飲みやすいです。

MRE菌･分解物質は土壌菌を25年間培養を重ねて産生されたもので、低分子ペプチド・低分子糖鎖刺激成分・核酸分解物質などの生理活性物質を含んだ飲料です。

原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）


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口蹄疫感染拡大

2010年05月06日

老年期障害の引き金

2010年05月05日

↑店頭に咲いた花達。

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今日は、タキザワ漢方廠の会員だよりより、老年期障害の引き金について紹介します。

老年期障害の引き金　早期に見つけて！

（日本更年期医学会理事長　広前大学医学部産婦人科講座　水沼英樹教授）

＜平均寿命とタイムラグ＞さが国では男性も女性も平均寿命が延びてきていますが、他人の力を借りなくても自立して生活できる『健康寿命』は男性７３歳、女性７８歳と、平均寿命のタイムラグが８年ほどあります。

健康寿命が短い要因として、心臓病や脳卒中などの循環器系疾患や糖尿病となる人が多いことが挙げられます。

女性の場合、更年期の頃からこれらの病気の原因となる体の異常が始まっているといえます。

更年期とは閉経の前後１０年間を指します。

更年期には女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少し、のぼせや発汗、肩こり、頭痛、イライラなどさまざまな症状が現れます。

気をつけて欲しいのは、更年期症状以外の病気が原因で症状が出ている場合もあります。


＜気付かぬうちに進行＞
更年期後の女性に多く見られる骨粗鬆症（こつそしょうしょう）や動脈硬化症、認知力低下、尿失禁などの老年期障害は、その後の健康に大きな影響を与えます。

老年期障害は、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）や動脈硬化症は進行しても痛くもかゆくもないため気付かないことが多いのですが、閉経後１０数年経ってからある日突然骨折や心筋梗塞など重い症状となって現れます。

老年期障害は女性の健康寿命に大きな影響を与えるものであり、しかも更年期の時期から起っているのです。

このため更年期から老年期障害の予防に取り組むことが大事になってきます。

とくに骨粗鬆症（こつそしょうしょう）への対応はすべての女性に行ってほしいものです。

高血圧の正常値把握率

2010年05月04日

↑写真は、先日行った、肥前鷹島にある風力発電の風車です。
良く見ると日本一と書いてありました。
おそらく、鷹島のある長崎県松浦市は、養殖ふぐの生産量や、アジ・サバの漁獲高が日本一だからだと思います。
「日本一」と誇れるものがあるって素晴らしいですね。
この大きな風車が、更に堂々と立派に感じました。

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今日は、高血圧についての認識が、一般的には低いという話です。

高血圧の正常値把握率低く

ノバルティスファーマは、日本高血圧協会が啓発キャンペーンの実施な合わせて、医療機関を受診していない40歳以上の高血圧のビジネスマンとその妻を対象に『高血圧に関する意識調査』を実施しました。

その結果によると医師への受診が推奨される高血圧の基準値となる１４０mmHg/９０mmHgの数値について正しく把握しているとした回答は２割に留まり、高血圧が原因となる脳卒中や心筋梗塞などの疾患に不安を抱きつつも、正しい理解はあまり進んでいないようで高血圧が原因となる疾患で特に「将来的に掛るのでは？」と不安の高い疾患『脳卒中』と『心筋梗塞』がともに６割を超えました。

他の疾患では『狭心症』や『糖尿病』、『がん』などが挙げられましたが、これらはいずれも２割台で、先の２疾患と比較して不安が少ない。

こうした不安に対して７割が運動や減塩などで血圧管理をおこなっているとしているが、そのうち結果的な血圧管理に関して６割が「出来ていない」と感じている実態も示されました。

一方、妻への質問では、９割が運動や減塩など夫の血圧管理を心がけていることが示されたものの、４人に１人が「高血圧が原因で発症する疾患はないと思う」及び「分からない」と回答。

高血圧の危険性に対する認識の低さが浮き彫りになりました。


高血圧の世界的な患者数は２０２５年までに１５億人以上に達すると予測され、国内では約４０，０００万人の患者がいるものと推定されています。

国内の患者数が多い原因に関しては、塩分の多い伝統的な食生活と関わりが指摘されている他、高血圧の危険性を高める遺伝子を保有する頻度が日本人で高いことが確認されています。

２００９年に改定された『高血圧治療ガイドライン』では、正常血圧値について収縮期血圧１３０ｍｍHg未満、拡張期血圧８５ｍｍHg未満と定義されており、的確なコントロールによってこの数値を近づけることで、脳卒中５０％、心臓発作２５％、心不全５０％をそれぞれ低減できるとの臨床結果も報告されています。

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肥前鷹島から唐津城の藤へ

2010年05月03日

西方面へ、ドライブに行きました。


↑肥前鷹島大橋


↑橋の手前の直売所で、サザエのつぼ焼きをいただきました。
新鮮で、美味しかったなあ


↑せっかくなので、モンゴル村へ。
写真は、ゲルという、放牧民の住まいです。


鷹島の鷹、必勝の文字は、ホークスの王会長の書いた文字だそうです。


↑久し振りに唐津城へ行きました。


↑藤棚が見えてきました。


↑見事な藤です。


↑いい香りが広がっていました。


↑石垣の修復作業も随分進んでいました。


↑唐津城下から望む、縁起のいい高島です。



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玄米ごはんのすすめ

2010年04月30日